۴ هشدار برای مصرف بیش از حد میوه ها!

    میوه یکی از سالم‌ترین گزینه‌های غذایی و میان وعده‌ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های ضروری است، اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.

    در اینجا ۴ نشانه‌ای که به شما هشدار می‌دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می‌کنید، معرفی شده است:

    افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده، غذا‌های فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می‌تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف روزانه ۵ میوه متوسط توصیه شده است. یک میوه متوسط درحدود ۶۰ کالری انرژی دارد بنابراین برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی باید اعتدال در مصرف میوه‌ها هم رعایت شود.

    احساس نفخ مداوم: میوه یک ماشه کلاسیک برای ابتلا به نفخ است. میوه‌ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم. محققان بر این باورند که ۴۰ درصد از مردم از یک بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می‌برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با ایرسا‌های التهابی در بدن نیز همراه است.

    ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می‌شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه‌ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند.

    احساس ضعف و گرسنگی: فروکتوز نه تنها جلوی گرسنگی را نمی‌گیرد بلکه برعکس میل به مصرف مواد غذایی پرکالری را افزایش می‌دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی پس از زیر نظر گرفتن ۲۴ داوطلب که گروهی نوشیدنی‌های حاوی گلوکز و برخی نوشیدنی‌های حاوی فروکتوز مصرف می‌کردند اعلام نمودند، وقتی داوطلب نوشیدنی حاوی فروکتوز می‌خورد احساس گرسنگی بیشتری دارد و میل به مصرف مواد غذایی پرکالری مثل موز و بیسکوییت بیشتر می‌شود.

    متخصصان می‌گویند، گرچه فروکتوز قند میوه است، اما به هرحال قند ساده تلقی می‌شود و عامل ذخیره چربی در بدن است. گرچه این قند سبب مقاومت به انسولین نمی‌شود، اما برای حفظ تناسب اندام باید مراقب مصرف متعادل آن در طول روز باشید.

    منبع: آوای سلامت

    تبعات خروج اروپا از صنعت خودروی ایران

    اقتصاد ایران از زمستان ۹۴ یعنی بعد از اجرایی شدن برجام و رهایی نسبی از زیر فشار تحریم‌ها توانست از رکود نجات یابد. این در حالی است که با شرایط فعلی با خروج ایالات‌متحده آمریکا از توافق هسته‌ای و اعلام بازگشت تحریم‌ها از سوی آمریکا، فضای مه‌آلودی را در مقابل خود می‌بیند.

    بنگاه‌های تولیدی و خدماتی در ایران در دور اول تحریم‌های هسته‌ای، تحت تاثیر محدودیت‌های بین‌المللی در سخت‌ترین شرایط قرار گرفتند؛ بنابراین شکی نیست که بازگشت دوباره تحریم‌ها، بنگاه‌های اقتصادی را در کشور با چالش جدی روبه‌رو کند. اما تنها نقطه امیدی که در مقابل بازگشت دوباره تحریم‌ها برای اقتصاد ایران باقی مانده است، عدم همراهی اتحادیه اروپا با تحریم‌های ایالات‌متحده آمریکا است.

    حال این سوال مطرح است که عدم همراهی اتحادیه اروپا تا این لحظه با ایالات‌متحده آمریکا تنها به‌خاطر مباحث سیاسی، امنیتی و پایبندی به توافقی بین‌المللی است یا اینکه بخش اقتصادی اروپا که با بازگشت دوباره تحریم‌ها منافع حاصل از برجام را در خطر می‌بیند، تلاش می‌کند تا جلوی تحریم‌های یکجانبه آمریکا علیه اقتصاد ایران بایستد. به بیان دیگر آیا تحریم‌ها برای کشور تحریم‌شونده دارای تبعات است یا کشور‌های تحریم‌کننده هم از تبعات منفی آن بی‌نصیب نمی‌مانند؟

    تلاش فرانسوی‌ها برای بازپس‌گیری جایگاه گذشته

    در میان بنگاه‌های تولیدی در کشور، صنعت خودرو با توجه به تحریم‌های هسته‌ای با ضرر و زیان‌های جدی مواجه شد. این در شرایطی است که با اجرایی شدن برجام شرکای سابق خودروسازی، به سرعت مقدمات مذاکره برای بازگشت به بازار ایران را در دستور کار قرار دادند.

    به این ترتیب خودروسازان داخلی هم با فراموش کردن روز‌های سخت تحریم به سرعت پای میز مذاکره با طرف‌های خارجی نشستند که حاصل این مذاکرات، یک قرارداد جوینت‌ونچر میان ایران‌خودرو و پژو، خرید ۵۰ درصد سهام شرکت سایپا کاشان از سوی سیتروئن، یک توافق‌نامه میان ایدرو و رنو و همچنین حضور دوباره هیوندایی و بنز و دیگر شرکت‌های خارجی به کشور بود. حال این سوال مطرح است که دلیل بازگشت این شرکت‌ها بعد از لغو تحریم‌ها و با توجه به در پیش بودن انتخابات آمریکا و امکان نقض برجام از سوی رئیس‌جمهور بعدی آمریکا چه بوده است؟

    بازار خودروی ایران، همواره بازاری جذاب برای خودروسازان بین‌المللی بوده است. چند دلیل می‌توان برای این مساله بیان کرد. اول اینکه بازار خودروی ایران به لحاظ وسعت در صدر بازار خاورمیانه قرار دارد. دلیل دیگر اینکه به ازای هر ۱۰۰۰ نفر که در ایران زندگی می‌کنند، ۱۲۰ خودرو در جاده‌های کشور تردد می‌کنند، این در حالی است که در حال حاضر برای این تعداد نفر در اروپا، ۶۰۰ خودرو وجود دارد.

    این اختلاف ۵ برابری، بازار خودروی ایران را به بازاری بکر و جذاب برای بنگاه‌های خودروساز بین‌المللی تبدیل می‌کند. در کنار این مورد می‌توان به تیراژ محصول در این صنعت هم اشاره کرد، تولید خودرو در سال ۹۶ به بیش از یک میلیون و ۵۰۰ هزار دستگاه رسید.

    بر اساس سند چشم‌انداز صنعت خودروی کشور قرار است این تعداد تا سال ۱۴۰۴ به ۳ میلیون دستگاه در سال افزایش یابد. همچنین موقعیت استراتژیک ایران نیز خود می‌تواند دلیلی بر جذابیت حضور خارجی‌ها در ایران باشد. به این ترتیب حضور خودروسازان خارجی در ایران تنها به نفع خودروسازی ایران نیست، بلکه خارجی‌ها نیز بهره زیادی از این نوع حضور خواهند برد.

    به‌عنوان نمونه شرکت پژو- سیتروئن که با خروج از بازار ایران زیان سنگینی متحمل شده بود، در پسابرجام تلاش کرد تا حداکثر استفاده را از این فضا ببرد. این دو شرکت در سال ۲۰۱۶ مجموعا ۷۰۰ میلیون یورو در صنعت خودرو ایران سرمایه‌گذاری کردند؛ بنابراین پژو- سیتروئن چنانچه بخواهد بازار ایران را ترک کند، مجبور خواهد بود چشم بر ۷۰۰ میلیون یوروی خود ببندد.

    نکته دیگری که سبب می‌شود تا پژو-سیتروئن نتواند به راحتی قید بازار ایران را بزند، جذابیتی است که بازار ایران برای این شرکت دارد. بازار ایران بعد از بازار فرانسه دومین بازار برای محصولات پژو محسوب می‌شود. این برند فرانسوی ۳۰ درصد از بازار ایران را در دست دارد و در سال گذشته میلادی، بیش از ۴۴۴ هزار دستگاه از انواع محصولات خود را در بازار ایران فروخته است.

    در کنار این مساله باید به این نکته هم اشاره کرد که شرکت پژو- سیتروئن بازار مشخصی در ایالات‌متحده ندارد و بازار آمریکای شمالی جزو بازار هدف برای این شرکت محسوب نمی‌شود. در این مورد موسسه بین‌المللی پژوهشی مطالعاتی IHS markit به نقل از فواد احمد تحلیلگر خود تاکید کرده که پژو- سیتروئن بازاری در ایالات‌متحده ندارد؛ بنابراین چنانچه بخواهد به بهانه دور جدید تحریم‌ها، بازار ایران را ترک کند باید چشم خود را به روی ۳۰ درصد از بازار داخلی ایران که مجموعا ۱۳ درصد از بازار صادراتی برند پژو را تشکیل می‌دهد، ببندد، مساله‌ای که به هیچ عنوان برای مدیران ارشد این خودروساز فرانسوی خوشایند نیست.

    وی ادامه می‌دهد که پژو- سیتروئن بعد از ۴۰ سال، بازگشت به بازار خودروی آمریکای شمالی را در دستور کار قرار داده است و تلاش می‌کند در یک بازه ۱۰ ساله به این بازار ورود کند. با این حال، بازار خودروی ایران برای پژو-سیتروئن از جذابیت بیشتری برخوردار است و این امکان به‌صورت منطقی وجود دارد تا این خودروساز فرانسوی به‌خاطر بازار ایران قید حضور در آمریکای شمالی را بزند.

    از نکاتی که حتما مورد توجه مدیران ارشد این خودروساز فرانسوی قرار گرفته است کاهش شدید میزان صادرات این بنگاه خودروساز بعد از همراهی با تحریم‌ها و خروج از بازار ایران در سال ۲۰۱۲ است؛ به‌طوری‌که میزان صادرات پژو از ۲ میلیارد یورو به ۸۰۰ میلیون یورو کاهش پیدا کرد و بی‌شک در این میان خروج از بازار ایران بیشترین نقش را بر عهده داشته است. نکته دیگری که باید در اینجا به آن اشاره کرد، بحث نیروی کار است.

    با توجه به شرایط پیچیده بازار کار در کشور‌های اروپایی و تلاش دولت‌ها برای جلوگیری از گسترش بیکاری در جامعه شاهد بودیم که با خروج پژو از بازار ایران این خودرو ساز فرانسوی مجبور شد تا حدود ۸‌هزار نیروی کار خود را اخراج و برخی از سایت‌های خود را در فرانسه تعطیل کند؛ بنابراین در کنار هزینه‌های اقتصادی که برای این خودروساز در دور اول تحریم‌ها به‌وجود آمد، مشاهده می‌کنیم که خروج از بازار ایران منجر به بروز بحران‌های اجتماعی از رهگذر بیکاری در جامعه فرانسه شده است. هر چند برای رنو بازار ایران به اهمیت پژو نیست با این حال بازار ایران برای دیگر خودروساز فرانسوی در جایگاه هشتم قرار دارد. رنو در حال حاضر ۱۰ درصد از بازار ایران را در اختیار دارد.

    سال گذشته میلادی رنو توانست تا ۱۶۲ هزار و ۷۰۹ دستگاه خودرو در بازار ایران به فروش برساند. همین مساله سبب می‌شود که بازار ایران برای این خودرو ساز فرانسوی بالاتر از بازار‌های اروپایی همچون ایتالیا و اسپانیا قرار داشته باشد. با توجه به موارد گفته شده خودرسازان فرانسوی به راحتی نمی‌توانند از سهم ۴۰ درصدی بازار ایران بگذرند. از این رو مدیران ارشد این دو خودروساز از مقامات ارشد سیاسی خود خواسته‌اند تا راهکاری برای مقابله با تحریم‌های یکجانبه آمریکا علیه ایران بیابد.

    راهنمای انتخاب اسم پسر و دختر 97

    بعد از اینکه مطالب ۱۵ تا اسم پسر جدید و امروزی ۹۷ و ۲۵ تا از جدیدترین اسم دختر سال ۹۷ مورد توجه شما قرار گرفت این بار برای شما راهنمای انتخاب اسم پسر و دختر ایرانی جدید و تک را قرار دادیم بسیاری علاقه دارند اسم ایرانی اصیل و یا اسم های زیبا روی فرزند خود بگذارند اما اولین مشکلی که دارند این است که اسم ها تکراری بسیار زیاد شدند و اما بسیار دوست دارند اسم فرزندشان بسیار کم یا بقول خودمونی تک باشه و این کار یکمی دشوار می کنند اما سایت نازشو سعی دارد با قرار دادن چنین مطالبی هم اسم های ناب ایرانی را به شما معرفی کند هم کار شما را برای انتخاب اسم راحت تر کند اگر پیشنهاد اسمی داشتید حتما در قسمت دیدگاه برای ما بنویسید.

    1. ویهان
      اسم پسر ایرانی به معنی نیکان و همچنین نام یکی از سرداران دیلمی
    2. مهرآنا
      نام دختر فارسی و ترکی که دو بخشی است معنی مهر که می شود محبت و دوستی مهربانی و خورشید و همچنین آنا که به معنی نام بزرگ مادر است و کلی معنی خوب و بالا دارد.
    3. یاسان

      نام پسرانه فارسی است که همچنین در برخی از کتاب ها یاسان را نام پیغمبری دانسته اند.
    4. مایسا
      نام فارسی دخترانه به معنی نام گیاهی کوچک و یک ساله که بسیار ظریف است.
    5. شهراد
      نام پسرانه ایرانی به معنی شاه مهربان و بخشنده
    6. وانیا
      اسم دختر پارسی اصیل که در عربی هم معنی دارد. معنی فارسی آن هدیه باشکوه خداوند و در عربی هم نسیم معنا دارد.
    7. تلما
      اسم دخترانه دارای ریشه غربی به معنی امید و آرزو
    8. آدرین
      نام فارسی اصیل به معنی آتشین
    9. درینا
      یکی از کمیاب ترین اسم های دخترانه در (مروارید) و گوهر ارزشمند و کمیاب
    10. رامیلا
      نام دخترانه با ریشه آشوری به معنی خدای بزرگ
    11. ارشان
      اسم اصیل ایرانی به معنی دلاور همچنین نام پسر اردشیر دوم هم بوده است.
    12. گرشا

      نام پسرانه ایرانی به ریشه اوستایی به معنی پادشاه کوه

    خوب این مطلب به احتمال فروان بازهم در آینده کامل خواهد اما شما در قسمت دیدگاه می توانید اسم های پیشنهادی زیبا و خاص خود را در راهنمای انتخاب اسم دختر و پسر ایرانی بنویسید تا دیگران هم از آن استفاده کنند.

    چه کار کنیم که دختران روس از ما خوششان بیاید

    به نقل از روزنامه ی La Jugada Financiera فدراسیون فوتبال آرژانتین یک راهنما منتشر کرده است که به این موضوع پرداخته است: «چه کار کنیم ، که دختران روس از ما خوششان بیاید»

    فدراسیون فوتبال آرژانتین این راهنما را تحت عنوان «زبان و فرهنگ روسی» منتشر کرده است. کارمندان، فوتبالیستها و خبرنگارانی که به جام جهانی ۲۰۱۸ می روند به این راهنما دسترسی دارند. در آن نصیحت هایی هم ذکر شده است که چطور برای دختران روس جذاب باشیم.»

    به مهمانان آرژانتینی پیشنهاد می شود تمیز بوده، خوب لباس بپوشند، از عطرهای خوشبو استفاده کنند، همچنین مهم است که با زنان روسی مانند گنج و جواهر رفتار کنند تا آنها خودشان را ویژه حس نمایند. ضمنا به مردها نصیحت می شود که سوالات احمقانه در مورد رابطه ی جنسی نپرسند.

    DdQcIuBXUAUfUwO - چه کار کنیم که دختران روس از ما خوششان بیاید

    مسابقات جام جهانی فوتبال از روز ۱۴ ژوئن تا ۱۵ ژوئیه ۲۰۱۸ در ۱۲ استادیوم در ۱۱ شهر روسیه از جمله مسکو، کالینین گراد، سن پترزبورگ، ولگاگراد، کازان، نیژنی نووگورود ، سامارا، سارانسک، روستوف نا دونو، سوچی و یکاترینبورگ برگزار خواهد شد.

    نوش دارو بعد از مرگ ناصر

    «امشب بازیگر مطرح سینمای ایران ناصر ملک مطیعی مهمان ویژه‌برنامه دورهمی برای شب یلداست. این اولین حضور ناصر ملک مطیعی در یک برنامه تلویزیونی پس از انقلاب است. این برنامه به روال هرشب از ساعت ۲۳ روی آنتن می‌رود «دورهمی» امشب علاوه‌بر ملک مطیعی، میزبان علی اوجی، نرگس محمدی، حجت اشرف‌زاده و عماد طالب‌زاده است.

    «همچنین قرار است که امشب راس ساعت هفت بعد از ظهر ناصر ملک مطیعی، ستاره کهنه‌کار سینمای ایران در برنامه «من و شما» که از شبکه شما پخش خواهد شد، حضور داشته باشد.

    با این اوصاف شب یلدای تلویزیون با حضور ستاره سال‌های دور سینما در شبکه چهار آغاز می‌شود و با میزبانی از او در شبکه نسیم به پایان می‌رسد.»

    ساعت هفت بعد از ظهر روز پنج‌شنبه ۳۰ آذرماه سال ۱۳۹۶، میلیون‌ها ایرانی گیرنده‌های تلویزیونی خود را روی کانال شما تنظیم کردند تا بعد از چهل سال تصویر بازیگر محبوبشان را از قاب تلویزیون ببینند. برنامه «من و شما» شروع شد، آرش ظلی پور مجری برنامه با بینندگان سلام و احوالپرسی کرد و… ناگهان تصویر او فید شد و تصاویری از یک جنگل با موزیکی آرام جایش را گرفت.

    مدت کوتاهی بعد نیز بدون هیچ توضیحی درباره قطع ناگهانی برنامه، سریال «سه دونگ سه دونگ» پخش شد. از همان لحظه قطع برنامه حاشیه‌ها و شایعات زیادی مطرح شد. دلیل قطع برنامه هرچه بود، آن روز تصویر ملک‌مطیعی از قاب تلویزیون ایران پخش نشد. مخاطبان منتظر ماندند تا دورهمی مهران مدیری شروع شود.

    دقایق شب یلدا سپری شد و عقربه‌های ساعت روی عدد ۱۱ نشست. برنامه دورهمی شروع شد اما… بخش‌های مربوط به حضور ملک مطیعی در این برنامه هم سانسور شد تا آب یخی روی شوق و انتظار میلیون‌ها بیننده برنامه دورهمی ریخته شود.

    این اتفاق‌های عجیب سریالی آن هم در یک روز و درباره حضور یک بازیگر نام آشنا، کام مخاطبان رسانه ملی را در شب یلدا تلخ کرد. بسیاری از چهره‌های مطرح سینما، ورزش، فرهنگ و حتی سیاست به این موضوع ایرسا نشان دادند و از صدا وسیما و مدیرانش انتقاد کردند؛ اما شاید مهم‌ترین ایرسا این سخن بود: «مساله مهم این است که هیچ گله و شکایتی ندارم… مردم دنبال من هستند و مرا دوست دارند و ۷۰ سال است مرا نگه داشته‌اند…» جملات کوتاهی که خود ناصرملک مطیعی با بغض در ایرسا به اتفاقات شب یلدا گفت و دل میلیون‌ها ایرانی را سوزاند.

    او گله‌ای نداشت.۴۰ سال تمام دور مانده بود و تمام نامهربانی‌ها را تاب آورده بود، اما پسرش در صفحه شخصی‌اش نوشته بود مدت‌ها منتظر دیدن تصویر پدرم در تلویزیون بودم. مدت‌ها که می‌گویم سه روز و سه هفته و سه سال نیست. بیش از سی سال است. قرار بود به آرزویم برسم. دیدن تصویر پدر در قاب تلویزیون، ولی نشد، نگذاشتند.

    کمپینی برای ناصرخان

    به فاصله تنها یک روز از شب یلدای ۹۶ در فضای مجازی کمپینی برای حمایت از ناصر ملک مطیعی شکل گرفت. این کمپین که عمدتا در اینستاگرام دنبال شد با حضور چهره‌های مطرحی به‌زودی همه‌گیر شد. شهاب حسینی با انتشار تصویری از ملک مطیعی به این کمپین پیوست و نوشت شما بخش مهمی از تاریخ و هویت سینمای ایران هستید و خواهید بود. علی کریمی بازیکن مطرح و ستاره فوتبال نیز با شرکت در این کمپین در صفحه اینستاگرامش نوشت: ناصر خان نشونت هم ندن، جات تو دل مردم هست و خواهد بود.»

    این کمپین در فاصله کوتاهی توانست گسترش قابل توجهی پیدا کند. ناصر ملک مطیعی نیز در ایرسا به شکل گیری این کمپین گفت: «حقیقتش این است که چند روزی است منتظر زمانی هستم تا سپاسگزاری خود را به شما مردم اعلام کنم. جواب ناسزا و بد و بیراه را می‌شود یک جوری داد؛ اما جواب محبت، لطف و مهر خیلی مشکل است. به همین مناسبت دستان شما را می‌بوسم. از همه شما و از همه هنرمندان و ورزشکاران و… که برای من چیزی نوشتند و حمایتم کردند ممنونم. خدا را شکر می‌گزارم و ممنونم.»

    حسرتی که ابدی شد

    بعد از این اتفاق‌های زمزمه‌های پخش دوباره برنامه‌های «من و شما» و «دورهمی» با حضور ملک مطیعی قوت گرفت. برخی از مسوولان صداوسیما از پخش این برنامه‌ها در زمان‌های مناسب سخن گفتند و بسیاری از مخاطبان نیز آماده پخش و دیدن این تصاویر بودند.

    اما حسرت مرد ۸۸ ساله سینمای ایران برای پخش دوباره تصویرش در ایران ابدی شد. حالا درست پس از پنج ماه ناصر ملک مطیعی به علت نارسایی کلیه و تنگی نفس در بیمارستان آتیه بستری شد و در اولین دقایق بامداد شنبه پنجم خرداد ماه او برای همیشه از سرزمینش رفت تا خاطره تلخ حذفش در قاب تلویزیون برای همیشه با او بماند. او در سال ۱۳۰۹ در تهران متولد شد و با بازی در فیلم «ولگرد» به محبوبیت قابل‌توجهی رسید و در طول سال‌های فعالیتش به خاطر نوع لباس منحصربه‌فردش در بسیاری از فیلم‌ها و اجرا‌های درخشان به چهره‌ای بسیار آشنا تبدیل شد.

    کت و شلواری مشکی بر تن، کلاه شاپویی بر سر و کفش مشکی نوک تیز در پا. راه رفتن، نشستن و حرکت دست‌ها با قدرت و غرور و تمامی این‌ها در کنار هم وقتی در قامت ناصر ملک‌مطیعی جمع می‌شد، یک شمایل تمام عیار از قهرمان کلاه مخملی سینمای سال‌های قبل از انقلاب رقم می‌زد: در همان سال‌ها کم نبودند بازیگرانی که چنین می‌پوشیدند و با چنین ظاهری در فیلم‌ها حضور می‌یافتند، اما شانس و اقبال بود، دلنشینی بود، توان بالا بود یا هر چیز دیگری موجب شد رتبه نخست محبوبیت در این ظاهر به ملک‌مطیعی اختصاص یابد؛ بازیگری که بعد از سال ۱۳۵۷ فقط فرصت آن را یافت در دو فیلم بازی کند و با چشم‌پوشی از این دو فیلم می‌توان گفت: حیات هنری او ۴۰ سال قبل به پایان رسید؛ اما این ۴۰ سال نه ملک‌مطیعی از یاد‌ها رفت، نه محبوبیت او کم شد، نه کسی فراموش کرد یک زمان سالن‌های سینما با نقش بستن تصویر ناصرخان بر پرده مملو از تماشاگر می‌شد.

    یکی از مهم‌ترین فیلم‌های زندگی مرحوم ملک مطیعی را می‌توان فیلم «قیصر» به کارگردانی مسعود کیمیایی دانست. مرحوم ملک مطیعی در این فیلم با ستارگانی مانند بهروز وثوقی همکاری داشت. فیلم قیصر یکی از آثاری به شمار می‌رود که باعث ایجاد موج نو سینمای ایران شدند. ملک مطیعی در فاصله سال‌های ۱۳۲۸ تا ۱۳۵۷ در ۹۷ فیلم بازی کرده است. او همچنین دو بار در سال‌های ۴۹ و ۵۰ برنده جایزه بهترین بازیگری مرد از جشنواره فیلم سپاس (که بعد‌ها نام جشنواره فجر از این جشنواره الهام گرفت) شد. او پس از انقلاب در شغل‌هایی مانند قنادی و مشاور املاکی هم کار کرده است.

    بازی او در نقش «قلندر» در فیلمی به همین نام ساخته زنده‌یاد علی حاتمی و نقش آفرینی‌اش در نقش «امیرکبیر» در سریال «سلطان صاحبقران» علی حاتمی و بازی در نقش «فرمون» در فیلم «قیصر» به کارگردانی مسعود کیمیایی تصویری ماندگار از این بازیگر ایرانی در ذهن مخاطبان به یادگار گذاشته است. او سال‌ها به همراه محمدعلی فردین و بهروز وثوقی، مثلث محبوب سینمای ایران را تشکیل می‌داد. بهروز وثوقی بعد از انتشار خبر درگذشت ملک مطیعی در صفحه اینستاگرامش عکسی از او را منتشر کرد و نوشت: «برادرم رفت.»

    نوشدارو بعد از مرگ ناصر

    جالب اینکه اگرچه ناصر ملک مطیعی بار‌ها حسرت پخش دوباره تصویرش از تلویزیون را بیان کرده بود؛ اما مدیران این رسانه پرخرج، هرگز زیر بار پخش برنامه‌های من و شما و دورهمی نرفتند. با این حال روز گذشته صداوسیما در بخش خبری ساعت ۱۴ که از شبکه خبر پخش می‌شد، بعد از اعلام درگذشت او تصاویری از او در فیلم‌های قبل از انقلاب و زندگی‌اش در سال‌های اخیر را پخش کرد. مراسم تشییع پیکر زنده‌یاد ناصر ملک‌مطیعی امروز یکشنبه ساعت ۹ صبح از مقابل ساختمان شماره ۲ خانه سینما واقع در خیابان وصال برگزار می‌شود.

    ایرسا هنرمندان به مرگ ناصر ملک مطیعی

    اصغر فرهادی: این مرد بزرگ امروز زندگی را بدرود گفت. در اوج احترام و محبوبیتی که برازنده و شایسته شخصیت مردم‌دوست، بلندنظر و فرهیخته‌اش بود. یادش برای همیشه به نیکنامی در این سرزمین باقی خواهد ماند.»

    پرویز پرستویی در فقدان ملک‌مطیعی نوشت: قیصر؛ داداش فرمونت رفت. ناصرخان دیگه ممنوع‌التصویر نیستی. تبریک به صداوسیما… تبریک به مسوولین ارشاد اسلامی و تبریک به هنرمندانی که در طول این سال‌ها سکوت کردند؛ ولی حتما در مراسم تشییع در صف اول حضور خواهند داشت.

    مجید برزگر: شمایل مهم سینماى ایران، تشخص ِ. با اعتبار سینماى مردم، خداحافظ. با شما عاشق سینما شدیم. بابت این چهل سال به سهم خودم شرمنده‌ام. ملک مطیعی گفته بود: بهتر بود مودبانه کنار بروم؛ چون افراد جدید نمی‌خواستند نامشان زیر نام من باشد و من نمی‌خواستم به ته صف بروم و کسی مرا صدا کند. کسی از دوستان من هم نمانده بود. بهروز که به خارج رفت، فردین هم مدتی تقلا کرد تا بتواند کار کند، ایرج قادری هم خواست که کار کند و کار کرد؛ ولی من از کسی تقاضای کار نکردم و خودم را کنار کشیدم.

    فریبرز عرب‌نیا: ناصرخان ملک مطیعی هم از میان ما پرکشیدند! روان ایشان شاد شد و شماری فراوان از مردم اندوهگین، اما من به آن کسانی می‌اندیشم که نگذاشتند بر پرده سینما و صفحه تلویزیون دیده شود. آقایان، روی سخنم با شماست! حالتان چطور است؟ خوب هستید؟ مردم را می‌بینید؟ جای بزرگ «ناصرخان ملک‌مطیعی» و «ناصرخان حجازی» را در دلهاشان می‌بینید؟ چیزی شما را به فکر آن دنیا و آخرین سفر ما آدم‌ها نمی‌اندازد؟ «وجدان» چند بخش است؟

    جمشید هاشم‌پور: مردمان هر اقلیمی با خصوصیاتی شناخته می‌شوند، ویژگی اقلیم ما هم حسرت و حسرت و حسرت است، بزرگ‌مرد روحت شاد. دلتنگت می‌شویم.

    امین حیایی: درد تنها واژه‌ای ا‌ست که با نگارش عمقش مشخص نخواهد شد، بلکه از راه که می‌رسد خاطره‌هایت را زنده می‌کند و به یکباره در قلبت سوزش آن را حس می‌کنی و امشب با نهایت دردی که در سینه داریم به سوگ هنرمندی خواهیم نشست که با رفتنش به ما ثابت کرد قدر آن‌ها را نمی‌دانیم و یکی پس از دیگری در کنج دلتنگی‌هایشان آسمان هنر را ترک می‌کنند. ناصرخان ملک مطیعی اسطوره بی‌تکرار آرامشت ابدی! روحت شاد.

    رضا درمیشیان: در دهه سى که در لاله‌زار راه مى‌رفت، با انگشت او را نشان مى‌دادند به‌عنوان اولین سوپراستار سینماى ایران و در دهه نود او را به‌عنوان یکى از نمادهاى ممنوع‌الکارى در سینماى ایران. او را از پرده‌هاى سینما پایین کشیدند؛ اما تصویرش در قلب مردم جاودانه شد: ناصر ملک مطیعى در سکوت، تنهایى و غریبانه، اما سربلند رفت.

    مهتاب کرامتی: دل شکوندن تقاص داره بی‌تردید،، ناصر ملک مطیعی عزیز همیشه تو قلبمون بوده و هست، چه وقتی که روی پرده سینما می‌درخشید و چه وقتی که به ناحق دلش رو شکوندن و خونه‌نشینش کردند و چقدر مرد بود و صبوری کرد، بزرگی کرد و بزرگ موند و جاودانه.. روحتون شاد که شما تا ابد زنده‌اید.

    باران کوثری: «فرمون فرمون که می‌گن این آقاست… سلطان این آقاست، استاد این آقاست. جاودان که می‌گن این آقاست. هرجا که باشه، یه مرد بود، یه مرد…»

    رضا گلزار: «افسوس و حسرتی فراوان برجا ماند برای ناصر خان که مردانگی را تعریف بود.»

    رضا عطاران: «بزرگ سینمای ایران، ناصر خان ملک مطیعی ماندگار خواهد ماند در قلب مردم برای همیشه.»

    حمید فرخ‌نژاد: «دلشکسته رفتی فرمون خان.»

    عوارض کمبود کلسیم در بدن

    هیپوکلسمی که بیماری کمبود کلسیم شناخته می‌شود بر اثر افت سطح کلسیم در خون بروز می‌کند. کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان‌ها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوان‌ها می‌شود.

    پیامد‌های هیپوکلسمی می‌تواند کشنده باشد و اگر درمان نشود مرگ بیمار را به همراه دارد. کمبود کلسیم علائم اولیه ندارد و برای جلوگیری از پیامد‌های بیشترِ آن فرد باید با مشاهده برخی از علائم به دنبال تشخیص و درمان بیماری باشد.

    بنابر گزارش مدیکال نیوز تودی، با تشدید بیماری هیپوکلسمی برخی از علائم آن تشدید می‌شود که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

     مشکلات عضلانی: کمبود کلسیم فرد را دچار احساس خستگی مفرط می‌کند. درد عضلانی، گرفتگی و اسپاسم اولین نشانه‌های کمبود کلسیم است. همچنین احساس گزگز شدن در دست‌ها و پا‌ها و اطراف دهان می‌تواند از علائم این کمبود باشد.

    احساس خستگی مفرط: پایین بون سطح کلسیم موجب بی‌خوابی می‌شود. در نتیجه فرد با احساس خستگی، خواب آلودگی و نداشتن انرژی رو برو می‌شود.

    – ظاهر شدن علائمی روی ناخن و پوست: کمبود مزمن کلسیم بر پوست و ناخن‌ها تاثیر می‌گذارد. بر اثر این بیماری ممکن است پوست خشک شود. برخی محققان کمبود کلسیم را با اگزما و پسوریازیس مرتبط دانسته‌اند. علاوه بر این کمبود کلسیم می‌تواند به خشکی و شکنندگی ناخن‌ها منجر شود.

    پوکی استخوان: با کمبود کلسیم تراکم مواد معدنی در استخوان‌ها کاهش پیدا می‌کند و در نتیجه استخوان‌ها مستعد شکستگی می‌شوند.

    سندرم پیش از قاعدگی: در سال ۲۰۰۹ مطالعه‌ای انجام گرفت که نشان دهنده ارتباط بین افزایش مصرف کلسیم و بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی است. محققان مشاهده کردند زنانی که برای مدت سه ماه روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم کلسیم دریافت می‌کردند کمتر گرفتار افسردگی و احساس خستگی بوده و اشتهای آن‌ها بهتر نیز بوده است.

    مشکلات دندانی: کمبود کلسیم مشکلاتی را متوجه دندان‌ها کرده که از آن جمله می‌توان به ضعیف شدن ریشه دندان‌ها، حساس شدن لثه‌ها و پوسیدگی اشاره کرد.

    افسردگی: همچنین پایین بودن سطح کلسیم با اختلالات روانی همچون افسردگی مرتبط باست. هر چند شواهد موجود برای اثبات این ادعا اندک است.

    چگونه یک چای مفید دم کنیم؟

    فواید چای تنها دلیل نوشیدن آن نیست، اما نوشیدن آن فواید زیادی دارد. محققان می‌گویند عصاره چای باعث بهبود خلق و خوی و فعالیت‌های شناختی می‌شود و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش می‌دهد.

    چای منبع ریزمغذی‌هایی (عناصری که به میزان جزیی مورد نیاز بدن هستند) از جمله فلوراید، منیزیم و روی است. اما فواید چای عمدتا به سه ترکیب اصلی زیست فعال؛ کاتچین، کافئین و ال تیانین مرتبط است. مواد زیست فعال، مواد مغذی غیر ضروری هستند که برای سلامتی مفیدند. این ترکیبات فرا تغذیه‌ای به میزان کمی‌در برخی غذا‌ها یافت می‌شوند. اسید آمینه موجود در ال تیانین عامل خواص آرامش بخش چای است.

    آزمایش روی مدل‌های حیوانی و مدل‌های شیمیایی نشان داده اند که این ترکیبات ممکن است اثرات متعددی روی سلامتی داشته باشند. کاتچین‌ها گروهی از مواد شیمیایی با ویژگی آنتی اکسیدانی هستند. آنتی اکسیدان‌ها هم مولکول‌هایی هستند که مانع آسیب سلولی می‌شوند. کافئین موجب احساس هوشیاری می‌شود، حال، باور بر این است که اسید آمینه موجود در ال تیانین عامل ویژگی آرامش بخشی نوشیدنی چای است.

    عصاره چای سالم چه ویژگی‌هایی دارد؟
    همه انواع چای سیاه، اولانگ (چای بومی‌چین)، سفید و سبز از گیاهی به نام کاملیا سیننسیس گرفته می‌شوند. تفاوت این چای‌ها با هم، در زمان برداشت، طرز فرآوری و به ویژه اکسیداسیون است، ایرسای که در هنگام حرارت دادن برگ چای رخ می‌دهد و موجب کاهش سطح اکسیژن بالا می‌شود. چای سیاه کاملا اکسیده و اولانگ تا حدی اکسیده شده اند، در حالی که چای سبز و سفید اکسیده نشده اند. چای سفید حاصل برداشت اولیه برگ‌های چای است و چای سبز بعد از آن برداشت می‌شود.

    طرز فرآوری تاثیر کمی‌روی ال تیانین دارد که با سطوح مشابهی در تمامی‌چای‌ها یافت می‌شود. اما سطح کافئین در چای متغیر است، چای سیاه معمولا بیشتری کافئین را دارد. کاتچین در فرایند اکسیداسیون تغییر می‌کند، به این ترتیب بالاترین سطح کاتچین در چای سبز و سفید موجود است.

    روش دم کردن چای
    حداکثر فواید سلامتی چای بیشتر از اینکه به نوع چای انتخابی بستگی داشته باشد، به نحوه دم کردن آن مرتبط است. تمرین در این مورد مهم است. اگر تنها چای کیسه‌ای را به مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه درون فنجان می‌گذارید، احتمالا فقط میزان کمی‌از مواد زیست فعال که می‌توانید با دم کردن چای از آن بهره‌مند شوید را دریافت می‌کنید، بنابراین بهتر است برای داشتن یک نوشیدنی سلامتی ترکیباتی مصرف کرد که در آن از عصاره چای استفاده شده است.

    در واقع طبق دستورالعمل دم کردن چای با آب جوش به مدت دو تا ۳ دقیقه، حدود ۶۰ درصد کاتچین، ۷۵ درصد کافئین و ۸۰ درصد ال تیانین استخراج می‌شود. هر چقدر مدت دم کردن چای بیشتر شود، علاوه بر استخراج میزان مواد زیست فعال بیشتر، طعم چای هم قوی‌تر می‌شود.

    تحقیقات نشان می‌دهد، دم کردن چای به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در حرارت ۸۰ درجه سانتی گراد، منجر به استخراج بیشترین سطح مواد زیست فعال می‌شود. البته چنین چیزی برای دم کردن چای روزانه چندان عملی نیست و احتمالا طعم آن هم چندان مطبوع نباشد.

    موضوع جالب اینکه، ph آب روی فرایند استخراج مواد زیست فعال تاثیر می‌گذارد. ph پایین (اسیدی) آب مواد زیست فعال بهتری نسبت به سطح ph بالای (بازی) آب استخراج می‌کند. ph آب آشامیدنی شهری، حدود هفت است که خنثی محسوب می‌شود؛ بنابراین بهتر است، برای دریافت مواد زیست فعال بیشتر، پس از دم کردن چای به آن لیمو اضافه کنید. مایکروویو می‌تواند سطح مواد زیست فعال در چای را افزایش دهد.

    آیا می‌توان چای را در ماکروویو دم کرد؟
    دم کردن چای در مایکروویو، برای دوستداران چای ناب هولناک است. آن‌ها چنین استدلال می‌کنند که مایکروویو نسبت به کتری، آب را کم‌تر گرم می‌کند و همچنین کنترل کمتری برای میزان حرارت وجود دارد. اما در واقع، مایکروویو می‌تواند ابزار مفیدی برای استخراج مواد زیست فعال باشد.

    مایکروویو می‌تواند سطح مواد زیست فعال چای را افزایش دهد. آب جوش را به چای کیسه‌ای اضافه کنید، سپس به مدت ۳۰ ثانیه چای کیسه‌ای را در آب جوش قرار دهید و بعد از آن یک دقیقه در مایکروویو (با حرارت متوسط) قرار دهید. به این ترتیب، می‌توانید از سطح بیشتری از مواد زیست فعال به نسبت استاندارد دم کردن سه دقیقه‌ای بهره‌مند شوید.

    منبع: بهداشت نیوز

    خداحافظی با رنو؟

    در شرایطی که قرار بود «رنو» دور جدید فعالیت‌های خود را در کشور از اوایل سال ۲۰۱۸ میلادی آغاز کند، مجموعه حواشی و اختلافات داخلی اجازه این اتفاق را نداد و حالا با توجه به خروج آمریکا از برجام، این خودروساز فرانسوی به‌نوعی پروژه حضور در ایران را به حالت تعلیق درآورده است.

    شرایط به شکلی پیش رفت که حالا رنو به اصطلاح دست بالا را دارد و خودروسازی ایران را بر سر دو راهی «امتیاز دادن» و «قطع همکاری» قرار داده است. به‌عبارت بهتر، در شرایط فعلی (خروج آمریکا از برجام و عدم‌سرمایه‌گذاری رنو در ایران)، ماندن رنویی‌ها سخت شده است، به‌نحوی‌که این خودروساز فرانسوی به احتمال فراوان در قبال گرفتن امتیازات جدید، دور جدید فعالیت‌های خود در خودروسازی ایران را کلید خواهد زد.

    به‌نظر می‌رسد عدم‌امتیازدهی به رنو، انگیزه‌های خودروساز فرانسوی را برای ماندن در ایران و دور زدن تبعات تحریم‌های آتی آمریکا، به‌شدت کاهش خواهد داد و این یعنی خداحافظی با خودروسازی که قرار بود به صورت مستقل در کشور فعالیت کند.

    اگر به عقب برگردیم و ماجرای حضور جدید و متفاوت رنو را در ایران مرور کنیم، به خوبی متوجه خواهیم شد که موانع و حواشی داخلی اجازه نداد این خودروساز فرانسوی فعالیت خود را در کشور آغاز کند. همین موانع و حواشی بود سبب شد پروژه انتقال سرمایه رنو به خودروسازی ایران عملی نشود و این برند معتبر اروپایی تقریبا هیچ پولی به صنعت خودرو کشور تزریق نکند و در نتیجه حالا زنجیری به پایش بسته نیست و می‌تواند بی‌دردسر و بدون ضرر و زیانی خاص، چمدان هایش را ببندد و برود.

    با خروج آمریکا از برجام، دو خودروساز دیگر فرانسوی یعنی پژو و سیتروئن، در بیانیه‌هایی اعلام کردند فعلا در ایران می‌مانند، با این حال رنویی‌ها تا به امروز هیچ اظهارنظری در این مورد نکرده و موضع‌شان در قبال برجام بدون آمریکا و ماندن و نماندن، مشخص نیست. این به اصطلاح بی‌خیالی رنویی‌ها که سبب شده آن‌ها حتی زحمت بیانیه دادن را هم به خود ندهند، به‌نوعی ریشه در عدم‌سرمایه‌گذاری جدید این شرکت در ایران دارد.

    در واقع اینکه امثال پژو و سیتروئن با مواضع هرچند نه چندان شفاف، نسبت به خروج آمریکا از برجام و حضورشان در ایران ایرسا نشان داده‌اند، بیشتر به‌دلیل حفاظت از سرمایه‌گذاری‌شان است، اما رنو سرمایه‌ای نیاورده که بخواهد نگرانش باشد. حال پرسش اینجاست که چرا رنو باوجود رغبت زیادش برای حضور مستقل در ایران و گسترش بازار خود در کشور، دور جدید فعالیت‌های خود را (در ایران) آغاز نکرد و بلاتکلیف ماند؟

    رنو تابستان سال گذشته قرارداد (شاید هم تفاهم‌نامه) همکاری مشترک خود را با سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران (ایدرو) امضا کرد و قرار شد اوایل سال ۲۰۱۸ میلادی، طرفین وارد فاز اجرایی و تولید شوند. بر این اساس، رنو و ایدرو یکسری تعهدات را پذیرا شدند که یکی از مهم‌ترین آنها، تامین یک سایت تولیدی در ایران برای آغاز به کار خودروساز فرانسوی بود.

    به همین منظور بنا شد سایت بن‌رو (واقع در شهرستان ساوه و متعلق به سایپا) در اختیار رنویی‌ها قرار گیرد تا آن‌ها نسبت به تجهیز آن اقدام و تولید محصولات جدید خود را کلید بزنند. بنا به گفته مسوولان ایدرو، سایت بن‌رو باید در عوض بدهی سایپا (به سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران) و به‌عنوان آورده این سازمان در قرارداد رنو، در اختیار خودروساز فرانسوی گذاشته می‌شد. این در حالی بود که مسوولان سایپا در همان ابتدا مخالفت خود را با این ماجرا اعلام و اولین مانع بزرگ بر سر راه اجرایی شدن قرارداد رنو گذاشته شد.

    هرچند بعد‌ها رئیس سازمان گسترش در گفت‌و‌گو با «دنیای‌اقتصاد» خبر از قطعی شدن واگذاری بن‌رو به رنو داد و تاکید کرد این پرونده بسته شده است، با این حال گذشت زمان نشان داد سنگ بزرگ همچنان راه رنو را برای حضوری جدید در خودروسازی ایران بسته است.

    در آن مقطع گفته شد که سایپایی‌ها پذیرفته‌اند در ازای تولید دو محصول جدید رنو در خطوط تولید خود، برگه انتقال مالکیت بن‌رو را به رنو، امضا کنند، اما ظاهرا همه چیز طبق برنامه پیش نرفته و بن‌رو همچنان میزبان وانت پراید و یک چینی مونتاژی است و ردپای رنو در آن مشاهده نمی‌شود.

    البته روایت دیگری نیز در این مورد شنیده شده که بر پایه مسائل مالی استوار است. بر این اساس، گفته می‌شود رنو قرار بوده مبلغی را بابت خرید سایت بن رو، به حساب سایپا واریز کند، اما خروج آمریکا از برجام تعلیق این واریزی را به همراه داشته است. طبعا اگر این رویه ادامه یابد، انتقال بن‌رو به رنو فعلا منتفی و در نتیجه خودروساز فرانسوی عملا به این زودی‌ها نمی‌تواند دور جدید فعالیت خود را در ایران کلید بزند.

    این در شرایطی است که اگر حواشی و موانع داخلی به‌خصوص انحصارطلبی خودروسازان داخلی نبود، رنو نه‌تن‌ها پیش از خروج آمریکا از برجام، فعالیت جدید خود را در کشور آغاز می‌کرد؛ بلکه سرمایه‌گذاری نیز انجام داده و در نتیجه انگیزه زیادی برای ایستادگی در قبال تحریم‌های آتی آمریکا و ماندن در ایران داشت. با این حال، طرف‌های داخلی آنقدر مانع ایجاد کرده و ماجرا را کش دادند تا نهایتا آمریکایی‌ها از برجام خارج و دست و پای رنویی‌ها برای حضوری جدید و متفاوت در خودروسازی ایران سست شد.

    در رخ دادن چنین اتفاقی، البته وزارت صنعت، معدن و تجارت نیز کم مقصر نیست، چه آنکه به‌نظر می‌رسد حمایت‌های لازم را از قرارداد رنو انجام نداد. در واقع وزارت صنعت به جای آنکه تا پیش از خروج آمریکا از برجام، رنو را به‌عنوان یک سرمایه‌گذار معتبر خارجی تحت حمایت قرار داده و مسیر حضور در صنعت خودرو کشور را برای این شرکت هموار کند، دل به دل خودروسازان داخلی داد و نتیجه اش آن شد که نباید می‌شد.

    حالا خودروسازی ایران مانده و دو راهی سخت امتیاز دادن به رنو یا خداحافظی با این شرکت. انتخاب راه اول، قطعا برای خودروسازی کشور هزینه‌بر بوده و سبب می‌شود رنویی‌ها کاملا دست بالا را در همکاری مشترک داشته باشند و راه دوم نیز معنایی جز از دست دادن یکی از شرکای معتبر و جهانی صنعت خودرو ایران ندارد.

    مشغله‌های کاری فراوان، دعوا، کدورت و دوری از اعضای خانواده سبب شده است تا عده زیادی از مردم در عصرمدرن تنها غذا بخورند که این اقدام مضرات بسیاری در پی دارد. پژوهش‌های جدید نشان داده است غذاخوردن به تنهایی می‌تواند سبب ابتلای افراد به مشکل‌های سلامت و اعصاب و روان شود.

    هرگز تنها غذا نخورید!

     امروزه یک چهارم از افراد بزرگسال به دلایل مختلف از جمله زندگی به تنهایی و به دور از خانواده، شرایط شغلی و خانوادگی یا به دلیل ناراحتی و کدورت یا مشکل‌های مالی به تنهایی غذا می‌خورند.

     مطالعه برروی ۸۰۰۰ نفر نشان داده است افرادی که به تنهایی غذا می‌خورند کمتر از دیگران خوشحال هستند و بداخلاق به نظر می‌رسند، ادامه پیداکردن این حالت سبب می‌شود تا به تدریج فرد دچار ابتلا به بیماری‌های اعصاب، افسردگی، احساس ناامیدی و مواردی از این دست شود و حتی امید به زندگی در او کاهش پیدا کند.

     

    هرگز تنها غذا نخورید!

     افرادی که بیش از اندازه کار می‌کنند، یا در ساعت‌های مخصوص صرف غذا در محل کار یا خانه مشغول کار هستند معمولاً جدا از اعضای خانواده و به سرعت غذا می‌خورند و به تدریج به انواع بیماری‌ها مبتلا می‌شوند.

     این پژوهش به وسیله دانشمندان دانشگاه آکسفورد و مرکز تحقیقات اجتماعی در انگلستان انجام شده و نشان می‌دهد، غذا خوردن به تنهایی می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد.

    هرگز تنها غذا نخورید!

    انسان به طور کلی موجودی اجتماعی و نیازمند برقراری ارتباط با نزدیکان، اعضای خانواده و دوستان خود است و غذا خوردن دسته جمعی فرصتی برای گفت و گو و افزایش سلامت جسم و روح افراد است.

     کارشناسان در پژوهش‌های خود دریافتند، حدود ۳۰ درصد از افرادی که بیش از ۶۰ ساعت در هفته به کار می‌پردازند در بیشتر زمان‌ها به تنهایی غذای می‌خورند و ساعت خواب نامنظمی دارند.

    هرگز تنها غذا نخورید!

    پ. محققان برای افزایش سلامت جسم و روح به افراد توصیه می‌کنند حتی با وجود مشغله فراوان زمانی برای حضور در جمع خانواده و خوردن وعده‌های غذایی با آن‌ها اختصاص دهند تا اثر‌های منحصربه فرد آن را بر سلامت خود شاهد باشند.

    هرگز تنها غذا نخورید!

    افزون برحضور در جمع اعضای خانواده و دوستان برای صرف مواد غذایی، کارشناسان خوردن مواد غذایی سالم را به افراد توصیه می‌کنند تا سلامت خود را بهبود ببخشند.

    کرمان موتور از شرایط پیش فروش جک اس۵اتوماتیک خبر داد.در این طرح خریدار با پرداخت ۵۰ میلیون تومان به عنوان ودیعه می‌توانند این خودرو را ثبت نام کنند.الباقی مبلغ با صدور دعوتنامه پرداخت خواهد شد.گفتنی است سود مشارکت ۱۸ و سود انصراف ۱۵ درصد است.تحویل این خودرو آذر ماه است. شرکت اعلام کرده قیمت مدل فول اتومات جک اس۵ به ۱۱۵٫۹رسیده است. سند این خودرو آزاد بوده و به محض تحویل خودرو به مالک تحویل می‌گردد.

    شرایط پیش فروش جک اس5اتوماتیک

    شرکت وعده داده در صورت خلف وعده در موعد تحویل ماهانه ۳٫۵درصد به شرکت کنندگان در طرح سود بیشتر پرداخت کند. این طرح تا ۱۵ خرداد ماه ۱۳۹۷ ادامه داشته و علاقمندان به خودروی جک اس۵ می‌توانند به صورتی حضوری یا اینترنتی اقدام به ثبت نام جهت خرید این اتومبیل بنمایند. این خودرو چینی که شباهت بسیاری به نسل قبل هیوندای توسان دارد، سال گذشته در بازار ایران فروشی بالغ بر ۲۰ هزار دستگاه داشته است.

     

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت شرکت ایرسا محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس