دسته : ورزشیتاریخ: ۱۳۹۶/۱۰/۰۴

    علیرضا جهانبخش نزدیک تر از همیشه به لیگ های بزرگ اروپا

    به گزارش نازشو – موضوع امروز مطلب ما درباره علیرضا جهانبخش ستاره دوست داشتنی تیم ملی ایران و تیم فوتبال آلکمار است از محدود بازیکنانی که پیشرفت را به پول ترجیح داد و در سن پایین تصمیم گرفت به کشور غریب برود و در آنجا به دنبال رویا های خود نیز باشد. نایمخن تیمی بود که علیرضا جهانبخش را به فوتبال هلند نیز معرفی کرد و علیرضا جهانبخش در ابتدا زیاد جایی در ترکیب نداشت اما کم کم با بهتر شد وضعیت اش به بازیکن اصلی تیم اش تبدیل شد او حتی با این تیم به لیگ پایین تر هم سقوط کرد و دوباره با این تیم به لیگ برگشت اما این بار به عنوان تاثیرگذار ترین بازیکن نایمخن و لیگ با شرایط پیش بینی می شد که جهانبخش با پیشنهاد های بزرگی روبه رو شود اما بازهم یک تصمیم شاید فوق العاده درست او باعث شد تا او فوتبال هلند را که در آن جا افتاده بود و زبان و دیگر مسائل این کشور آشنا بود را ترک نکند و به تیم خوب آلکمار هلند نیز منتقل شود. خوب مشخص بود که جهانبخش به جز لیگ های عربی که پیشنهاد های فوق العاده بالای مالی برای او داشتند از چند کشور دیگر اروپایی نیز پیشنهاد داشت اما تصمیم بسیار درست بود بخاطر اینکه او به تیمی رفته بود که در فوتبال هلند و تقریبا در فوتبال جهان ستاره پرو بود یعنی ستاره های زیادی را به دنیا فوتبال معرفی کرده بود و نگاه بسیار از استعداد های تیم های بزرگ به این تیم بود. خوب علیرضا در این تیم هم مانند نایمخن کم کم جای خود را بازکرد و یک فصل خوب را گذراند و جای خود را در ترکیب باز کرد اما در این فصل نیز او به ستاره تیم اش تبدیل شده است و یکی از محبوب ترین بازیکنان تیم آلکمار حال خبر این است که با نزدیک شدن به پایان نیم فصل اردویژه هلند سایت مجله فوتبال اینترنشنال هلند به معرفی و امتیاز دهی و تحلیل بهترین بازیکنان نیم فصل پرداخت که در ادمه نیز درباره آن صحبت می کنیم.

    سایت مجله فوتبال اینترنشنال هلند که همانند مجله کیکر آلمان به ارزیابی بازیکنان و نمره دهی به آن می پردازد. در پایان این هفته از لیگ هلند به معرفی لیست برترین بازیکنان لیگ هلند در نیم فصل ۲۰۱۷ /۲۰۱۸ نیز پرداخت که ستاره ملی پوش ایران علی رضا جهانبخش بازیکنان تیم فوتبال آلکمار نیز با اختلاف بسیار کم با رتبه اول در رتبه سوم نیز قرار گرفت و میانگین معدل نمره او ۶٫۶۸ بود. که شما می توانید لیست برترین ها را در زیر نیز مشاهده کنید.

    علیرضا جهانبخش

    حال این خبر خوب می تواند برای ستاره ملی پوش ایرانی باشد که درنقل انتقلات زمستانی یا در پایان فصل به یکی از لیگ های بزرگ اروپا مثل آلمان ، انگلیس یا اسپانیا نیز منتقل شود که با این عملکرد هیچ بعید نیست که وی به یکی از تیم های بزرگ این لیگ ها منتقل شود. ما هم مثل شما آرزوی موفقیت برای این ستاره ملی پوش داریم و امیدواریم به یکی از تیم های بزرگ بپویند و ما از درخشش آن نیز لذت ببریم.

    اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای بیماری روانی محسوب می‌شود؟

    به گزارش گروه وبگردی ایرسا؛ در حالی که مطالعات زیادی موثربودن بازی های رایانه ای را در پیشگیری از افسردگی و زوال عقل (دمانس) نشان داده اند، اما سازمان بهداشت جهانی در فهرست جدید خود بازی های رایانه ای را در قالب یک مشکل سلامت روان دسته بندی کرده است. این فهرست آخرین بار ۲۷ سال گذشته و در سال ۱۹۹۰ به روز شده بود.

    بعد از نظارت بر بازی های رایانه ای به مدت یک دهه، این سازمان تصمیم گرفت که برخی از بازیکنان افراطی را در گروه افراد مبتلا به مشکل سلامت روان رده بندی کند.

    طبق اعلام این سازمان، معیار این تصمیم این بوده است که بازی های رایانه ای چنان اولویت زندگی فرد باشد که از سایر علایق وی پیشی گرفته باشد.

    مشخص شد برخی بازیکنان مدت های بسیاری طولانی در مقابل کنسول بازی نشسته و از همین رو دچار کمبود خواب و کاهش فعالیت فیزیکی و قرارگیری در معرض نورخورشید می شوند.


    بیشتر بخوانید: آیا شما به بازی های رایانه ای معتاد هستید؟ + اینفوگرافیک


    البته محققان این سازمان تاکید می کنند که همه بازیکن های گیم ها در این گروه قرار نمی گیرند بلکه ۰/۲ تا ۱ درصد آنان دچار این اختلال هستند.

    اعتیاد به بازیهای رایانهای بیماری روانی محسوب میشود؟

    همچنین محققان دریافته اند بازی های اکشن مانند Call of Duty و Grand Theft Auto موجب تهی شدن مرکز اصلی حافظه مغز موسوم به هیپوکامپ می شوند.

    منبع:مهر

    انتهای پیام/

    اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای، بیماری روانی اعلام شد

    درون یک هواپیما بوییگ خالی از صندلی

    هواپیما بویینگ ۷۸۷

    The post عکس هواپیما بویینگ ۷۸۷ خالی از صندلی appeared first on پرتال ایرسا.

    1a3zuet16

    گارنی یاریک بدون گوشت  karniyarik

    مواد لازم :

    چند عدد بادنجان

    پوره ۳ عدد گوجه فرنگی

    پیاز داغ

    سیر رنده شده

    با اجرای فاز اول استاندارد‌های جدید اجباری خودرو از اول دی ماه ۱۳۹۶، تولید و واردات برخی از خودرو‌های غیر استاندارد از جمله خودرو‌های MVM ۳۱۵ سدان، MVM ۵۵۰، تیگو ۵، سایپا ۱۳۱ و سایپا ۱۳۲ دوگانه سوز، سایپا ۱۴۱ بنزینی و دوگانه سوز، آریو ۱۵۰۰ سی سی، پژو پارس با موتور XUM، وانت تک کابین و دو کابین مزدا و کارا ۱۷۰۰ (بنزینی و دوگانه سوز)، آسا B. ۵۰F، لیفان ۶۲۰، لیفان X۵۰، لیفان X۶۰، جک J۵، هیوندای i۱۰ و برخی از خودرو‌های سنگین جاده‌ای از دستور کار خودروسازان خارج شد.

    با اجرای فاز اول استاندارد‌های جدید اجباری خودرو از اول دی ماه ۱۳۹۶، تولید و واردات برخی از خودرو‌های غیر استاندارد از جمله خودرو‌های MVM ۳۱۵ سدان، MVM ۵۵۰، تیگو ۵، سایپا ۱۳۱ و سایپا ۱۳۲ دوگانه سوز، سایپا ۱۴۱ بنزینی و دوگانه سوز، آریو ۱۵۰۰ سی سی، پژو پارس با موتور XUM، وانت تک کابین و دو کابین مزدا و کارا ۱۷۰۰ (بنزینی و دوگانه سوز)، آسا B. ۵۰F، لیفان ۶۲۰، لیفان X۵۰، لیفان X۶۰، جک J۵، هیوندای i۱۰ و برخی از خودرو‌های سنگین جاده‌ای از دستور کار خودروسازان خارج شد.

     

    تولید برخی از خودروهای غیر استاندارد متوقف شد 
    پیمان پیرایش، مدیرکل نظارت بر اجرای استاندارد صنایع فلزی سازمان ملی استاندارد ایران با اعلام این خبر گفت: با شروع اجرای استاندارد‌های جدید تأیید نوع خودرو، تولید تعدادی از خودرو‌هایی که نتوانستند الزامات استاندارد‌های اجباری مربوطه را رعایت کنند خاتمه یافت و از این پس شاهد تولید این خودرو‌ها نخواهیم بود.

    پیرایش با تاکید بر اینکه برنامه اجرای استاندارد‌های جداگانه اجباری ایمنی عملکردی خودرو مطابق با آخرین تغییرات اتحادیه اروپا روزآمد و ابلاغ شده است گفت: سازمان ملی استاندارد ایران در انجام رسالت خود مبنی بر تدوین و به روز رسانی مستمر استانداردها، همواره تلاش دارد در تدوین استاندارد‌های حوزه خودرو از استاندارد‌ها و مقررات فنی مورد استفاده در کشور‌های پیشرو و صاحب فناوری در صنعت خودرو و نیز استاندارد‌های معتبر بین المللی و منطقه‌ای استفاده کند.

    وی با بیان اینکه استاندارد‌های تأیید نوع خودرو از اول دیماه ۱۳۹۶، برای تمامی تولیدات و واردات خودرو لازم الاجراست افزود: اجرای این استاندارد‌ها برای تولیدکنندگانی که پیش از این از سازمان ملی استاندارد ایران گواهینامه تأیید نوع دریافت کرده اند، مطابق برنامه زمانبندی تعیین شده، در دست اقدام است و با توجه به این زمانبندی الزامات استاندارد‌های مورد نظر در چارچوب کنترل‌های تطابق تولید (COP)، توسط سازمان ملی استاندارد ایران آغاز شده است.

    پیرایش ادامه داد: گواهینامه تایید نوع خودرو آن دسته از خودروسازانی که در تولید محصول خود الزامات استاندارد‌های جدید را رعایت نکنند، تمدید نخواهد شد. در حال حاضر تولید ۲۵ مدل خودروی سواری و سنگین، با توجه به عدم امکان انطباق آن‌ها با استاندارد‌های اجباری، متوقف شده است که خودرو‌های سواری MVM ۳۱۵ سدان، MVM ۵۵۰، تیگو ۵، سایپا ۱۳۱ و سایپا ۱۳۲ دوگانه سوز، سایپا ۱۴۱ بنزینی و دوگانه سوز، آریو ۱۵۰۰ سی سی، پژو پارس با موتور XUM، وانت تک کابین و دو کابین مزدا و کارا ۱۷۰۰ (بنزینی و دوگانه سوز)، آسا B. ۵۰F، لیفان ۶۲۰، لیفان X۵۰، لیفان X۶۰، جک J۵، هیوندای i۱۰ و برخی از خودرو‌های سنگین جاده‌ای از این جمله اند.

    پیرایش در پایان خاطرنشان کرد: سازمان ملی استاندارد ایران خواستار ارائه برنامه دقیق خودروسازان درباره اقدامات لازم برای ارتقای مدل‌های خودرویی و انطباق آن‌ها با الزامات استاندارد‌های جدید است و اجرای این برنامه‌ها را به منظور بررسی دقیق تطابق مدل‌های تولیدی یا وارداتی با استاندارد‌های تأیید نوع به صورت جدی پیگیری خواهد کرد.

    منبع: خودروکار

    دسته : سلامتتاریخ: ۱۳۹۶/۱۰/۰۴

    روش درمان شوره سر در فصل زمستان

    روش درمان شوره سر در فصل زمستان

    حتما بسیار از شما تجربه زیاد شد شوره سر در فصل سرما مخصوص زمستان را نیز داشته اید اما روش درمان شوره سر در فصل زمستان چیست آیا درمانی دارد چه کار کنیم که شوره سر کمتر شود. شاید شما مثل خیلی اول دوست دارید بدانید دلیل این مسئله چیست و ما هم همین کار کردیم اول توضیح کوتاهی درباره علت ایجاد شوره سر در فصل سرما را نیز برای شما بیان کردیم و بعد سراع این رفتیم که روش های درمان شوره سر در فصل زمستان چیست و شما چه کار های می توانید برای حل این مشکل انجام دهید. خوب شوره سر یکی از مشکلاتی که باعث خجالت افراد در جامعه می شود و بعضی اوقات به گونه ای است که روی لباس شما همیشه شوره سر است و بعضی اوقات هم بعد از اینکه دستی داخل مو های خود می کنید می بینید که بسیار پوست سر شما نیز می ریزد ما در سایت نازشو یک بار درمان پوسته سر در طب سنتی که توصیه می کنم اگر اهل استفاده از روش های طب سنتی هستید حتما این مطلب را به کلیک بروی همین عبارت نوشته شده مطالعه کنید. اما روش های دیگر هم برای رفع این مشکل وجود دارد که در ادامه نیز کامل با آن ها آشنا خواهیم شد. اما ابتدا ما باید دلیل این موضوع را بررسی کنیم که چرا شوره سر ایجاد می شود علت ایجاد شوره سر این است :  شوره سر به واسطه قارچ مالاسزیا شکل می گیرد که موجب می شود پوسته های کوچک، سفید رنگ و شرمنده کننده از پوست سر جدا شوند و به ویژه روی لباس های تیره خودنمایی کنند. خوب پزشکان روش های مختلفی هم برای درمان شوره سر نیز توصیه می کنند که ادامه مطلب به آن اختصاص  که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم.

    شستشوی منظم مو

    طی ماه‌های سرد زمستان ممکن است کمتر از روز‌های گرم تابستان شستشوی مو‌های خود را انجام دهید. اما کثیف بودن پوست سر و مو می‌تواند شرایط شوره سر را وخیم‌تر سازد و حتی خارش بیشتر پوست سر را موجب شود. شستشوی منظم مو برای پیشگیری از شوره سر بسیار توصیه شده است، اما از شستشوی بیش از اندازه نیز باید پرهیز کرد، زیرا موجب خشکی پوست سر و شکل گیری شوره سر می‌شود. انتخاب شامپوی مناسب می‌تواند نقش مهمی در مقابله با شوره سر داشته باشد. هنگام شامپو زدن مو پوست سر خود را به خوبی ماساژ دهید و پیش از آبکشی اجازه دهید شامپو حداقل یک دقیقه روی سر شما باقی بماند. اگر نمی‌توانید آب سرد را تحمل کنید، از آب ولرم برای شستشوی مو استفاده کنید. از آب گرم یا داغ پرهیز کنید، زیرا می‌تواند رطوبت مو و پوست سر را از بین برده و موجب خشکی بیشتر شود.

    ماساژ دادن منظم سر و مو با روغن

    ماساژ دادن مو و پوست سر با روغن ولرم یکی از بهترین روش‌ها برای پیشگیری از شوره سر است. این کار هم برای موی خشک و هم موی چرب اهمیت دارد.
    روغن رطوبت مورد نیاز برای پوست سر خشک را فراهم می‌کند، که تا حد زیادی عامل شکل گیری شوره سر محسوب می‌شود. همچنین، روغن به کنترل تولید چربی بیش از اندازه روی پوست سر کمک می‌کند. هنگامی که پوست سر خشک است، چربی بیشتری توسط غدد چربی برای جبران خشکی ترشح می‌شود.
    متاسفانه، این شرایط موجب می‌شود تا مو ظاهری چرب به خود بگیرد، در شرایطی که پوست سر همچنان خشک است. هنگامی که مو‌های خود را به طور منظم با روغن چرب می‌کنید، به حفظ میزان مناسب از چربی طبیعی پوست روی پوست سر خود کمک می‌کنید.
    مقداری روغن، مانند روغن زیتون، روغن نارگیل، یا روغن بادام را گرم کنید. همچنین، شما می‌توانید چند قطره روغن اساسی درخت چای به روغن حامل اضافه کنید.
    روغن را روی ریشه‌های مو بمالید.
    از نوک انگشتان دست خود برای ماساژ پوست سر به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه استفاده کنید.
    اجازه دهید روغن برای یک ساعت روی پوست سر باقی بماند.
    سپس، موی خود را با یک شامپوی ملایم شستشو دهید.
    این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.

    استفاده از شانه و برس

    از دیگر موارد درمان شوره سر می توانند به استفاده از شانه و برس نیز اشاره کرد. موی به هم ریخته نه تنها ظاهر زیبایی ندارد، بلکه می‌تواند به شوره سر نیز منجر شود. شانه زدن یا برس کشیدن مو برای پیشگیری یا از بین بردن پوسته‌ های خشک از روی پوست سر ضروری است.
    همچنین، استفاده از شانه یا برس می‌تواند جریان خون به سمت پوست سر را تحریک کند، که برای بهره‌مندی از موی فاقد شوره و سالم اهمیت دارد.
    در شرایطی که شانه زدن مو اهمیت دارد، باید از تمیز بودن شانه یا برس مورد استفاده خود نیز اطمینان حاصل کنید. شانه یا برس خود را با آب گرم تمیز کنید تا عاری از آلودگی و چربی باشد.
    همچنین، شانه یا برس خود را با دیگران شریک نشوید.

    پیشگیری از کم آبی بدن

    همانند رژیم غذایی، میزان نوشیدن آب شما می‌تواند بر مشکل شوره سر تاثیرگذار باشد.
    برای این که بدن عاری از سموم و دیگر ناخالصی‌های مضر باشد، نوشیدن آب فراوان ضروری است. با نوشیدن آب، پوست نیز هیداراته باقی می‌ماند. در صورت تامین آب مورد نیاز پوست سر احتمال مواجهه با شوره سر نیز کاهش می‌یابد.
    توصیه کلی برای تامین آب مورد نیاز بدن مصرف ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز است. در کنار آب، مصرف میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آب نیز می‌تواند به شما در تحقق این هدف کمک کند. از سوی دیگر، نوشیدن الکل و قهوه می‌تواند به کم آبی بدن منجر شود.

    درمان شوره سر با سرکه سیب

    در ادامه مطلب روش های درمان شوره سر و پیشگیری از آن می خوانید. استفاده منظم از سرکه سیب برای بهبودی شرایط پوست سر می تواند به درمان شوره سر یا پیشگیر از آن کمک کند.
    همچنین، سرکه سیب به عنوان یک پاک کننده طبیعی مو عمل می‌کند و منافذ مسدود پوست و فولیکول‌های مو را تمیز می‌کند. افزون بر این، سرکه سیب pH پوست سر را متعادل می‌سازد، در نتیجه از رشد مخمر، یکی دیگر از دلایل شایع شوره سر، پیشگیری می‌کند.
    دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خام، پالایش نشده را با دو قاشق غذاخوری آب ترکیب کنید.
    این ترکیب را روی پوست خود ریخته و ماساژ دهید.
    اجازه دهید ۵ دقیقه به همان حالت باقی بماند، سپس موی خود را با آب ولرم شستشو دهید.
    از این روش دو یا سه بار در هفته استفاده کنید.

     استرس

    از دیگر روش های درمان شوره سر و پیشگیری از آن استرس بیش از حد یکی دیگر از دلایل شایع شوره سر محسوب می‌شود. استرس تعادل شیمیایی در بدن انسان را تغییر می‌دهد، که موجب ترشح بیش از اندازه چربی روی پوست سر شده و به شکل گیری شوره سر منجر می‌شود.
    افزون بر این، استرس انسان را مستعد ابتلا به بسیاری از شرایط و بیماری‌های دیگر می‌سازد. از این رو، پرهیز از استرس اهمیت دارد.
    برای مدیریت استرس، هر روز صبح مدیتیشن انجام دهید تا به آرامش ذهن و بدن دست یابید.
    همچنین، شما می‌توانید پیاده روی یا انجام یوگا را برای کنترل استرس مد نظر قرار دهید.

    نگاهی دوباره به رژیم غذایی

    از دیگر روش های درمان شوره سر و پیشگیری یک رژیم غذایی ضعیف می‌تواند دلیل اصلی مشکل شوره سر باشد. از آلرژی‌های غذایی تا کمبود مواد مغذی، دلایل غذایی بسیاری برای شوره سر وجود دارند. از این رو، توجه به رژیم غذایی برای برطرف کردن مشکل شوره سر باید در دستور کار شما قرار بگیرد.
    مواد غذایی سرشار از روی، اسید‌های چرب امگا-۳ و ویتامین B۶ را به منظور کمک به پیشگیری از شوره سر در رژیم غذایی خود جای دهید.
    از جمله مواد غذایی سرشار از روی می‌توان به صدف چروک، جوانه گندم، سبوس، دانه‌های کاج، گردوی آمریکایی، و نرم‌تنان صدفدار اشاره کرد.
    از مواد غذایی سرشار از ویتامین B۶ می‌توان به جگر، کاد، فلفل‌های قرمز و سبز خام، ماهی‌های چرب، بوقلمون، فندق، سیب زمینی و بادام هندی اشاره کرد.
    از مواد غذایی سرشار از اسید‌های چرب امگا-۳ می‌توان به ماهی‌های چرب، بذر کتان، گردو، زیتون، و تخم مرغ اشاره کرد.
    همچنین، از برخی مواد غذایی مانند پنیر، شیر پر چرب، و غذا‌های بسیار تند یا شیرین پرهیز کنید.

     نور خورشید فراموش نشود

    مقداری نور خورشید می‌تواند به پیشگیری از بروز شوره سر کمک شایانی نماید. نور خورشید تولید ویتامین D۳ را بهبود می‌بخشد و تولید چربی‌های سالم روی پوست و پوست سر را تحریک می‌کند.
    برای پیشگیری از شوره سر چند دقیقه‌ای را هنگام صبح یا اواخر بعد از ظهر در معرض نور خورشید قرار بگیرید. از مواجهه با نور خورشید در ساعاتی که بیشترین قدرت خود را دارد، مانند ظهر، پرهیز کنید.
    برای پیشگیری از عوارض جانبی و محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید نیز می‌توانید از محصولات ضد آفتاب با SPF ۱۵ یا بیشتر استفاده کنید.

    استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا

    هوای خشک زمستان می‌تواند خشکی پوست سر و وخیم‌تر شدن شرایط شوره سر را موجب شود. در حقیقت، رطوبت کم هوا چه در محیط داخل خانه و چه بیرون از آن طی فصل زمستان می‌تواند پوسته پوسته شدن هرچه بیشتر پوست سر را موجب شود.
    برای افزودن رطوبت به هوا می‌توانید از یک دستگاه مرطوب کننده هوا در خانه و اداره خود استفاده کنید. از این طریق رطوبت هوا کنترل می‌شود و احتمال خشکی پوست و پوست سر کاهش می‌یابد.

    یکی دیگر از روش های پیشگیری و درمان شوره سر شستشو با آب یاس بنفش هندی

    ویژگی‌های ضد قارچ و ضد باکتری یاس بنفش هندی به درمان و پیشگیری از شوره سر کمک می‌کنند. نه تنها شوره سر، یاس بنفش هندی می‌تواند به طور موثر دیگر مشکلات مو، مانند آکنه پوست سر، خارش پوست سر و ریزش مو را نیز درمان کند.
    افزون بر این، یاس بنفش هندی به باز کردن منافذ مسدود پوست که به ایجاد انسداد در فولیکول‌های مو منجر می‌شود، کمک می‌کند.
    مقداری برگ یاس بنفش هندی را در ۴ تا ۵ فنجان آب برای ۵ تا ۷ دقیقه بجوشانید.
    اجازه دهید ترکیب سرد شود و آن را از صافی عبور دهید.
    پس از شستشوی مو با شامپو، از این عصاره برای آبکشی مو استفاده کنید.
    این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.

    توصیه‌ های دیگر برای از دیگر روش های درمان شوره سر و پیشگیری

    طی فصل زمستان از شامپو‌ های ضد شوره استفاده کنید.
    هنگام شستشوی مو با شامپو چند قطره روغن درخت چای به آن اضافه کنید.
    از تمیز بودن حوله‌ای که برای خشک کردن مو‌های خود استفاده می‌کنید، مطمئن شوید. حوله‌های خود را به طور منظم بشورید و اجازه دهید زیر نور خورشید خشک شوند.
    روبالشی‌های خود را به طور منظم تعویض کرده و بشورید.
    استفاده از کلاه می‌تواند از پوست سر در برابر هوای سرد و پیشگیری از شوره سر محافظت کند.
    پیش از این که سر خود را روی بالش قرار دهید از خشک بودن کامل مو اطمینان حاصل کنید. خوابیدن با موی خیس می‌تواند مشکل شوره سر را تشدید کند.
    استفاده بیش از اندازه از شامپو، ژل مو، اسپری‌های مو و دیگر محصولات مراقبت از مو می‌تواند با گذشت زمان به تجمع رسوب منجر شود. بر همین اساس، استفاده متعادل از این محصولات توصیه می‌شود.
    از رنگ کردن موی خود در زمستان پرهیز کنید یا رنگ‌هایی که موجب خشکی مو نمی‌شوند را انتخاب کنید.
    در برابر خاراندن پوست سر مقاومت کنید، زیرا این کار تنها میزان تحریک را افزایش می‌دهد و به یک چرخه معیوب خارش و تحریک بیشتر منجر می‌شود.

    روش های که گفتیم هم در درمان شوره سر و پیشگیری از آن نیز موثر می باشد و این روش نیاز به هزینه زیاد بالایی ندارند فقط تغییر رفتار در مراقبت از مو ها را از شما می خواهد که اول دچار شوره سر نشوید و بعد اگر هم این مشکل برایتان به وجود آمد با این روش های درمان پوست سر را به راحتی درمان کنید.

    1a3zuet17

    نان میان پر بولانی Bolani (افغانستان)

    بولانی را با هر موادی تهیه شوند نام آن را به خود میگیرند مثلا بولانی کچالو یعنی بولانی که مواد میانی آن سیب زمینی است . هم میتوان به صورت تنوری Baked و روی فر و یا آتش و ساج پخت و هم میتوان داخل تابه چرب تهیه کرد و سرخ نمود .

    این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

    دانلود آهنگ جدید ماکان بند دو دقیقه بودی ( 2 دیقه بودی )

    سوپرایز امشب رسانه آپ موزیک برای شما کابران عزیز ♫♪ ترانه زیبای دو دیقه بودی از ماکان بند با متن و کیفیت عالی

    Exclusive Song: Macan Band – “2 Deyghe Boodi” With Text And Direct Links In UpMusic

    … پخش فردا ساعت 6 از رسانه آپ موزیک …

    photo ۲۰۱۷ ۱۲ ۲۶ ۲۱ ۳۵ ۵۶ دانلود آهنگ جدید ماکان باند دو دیقه بودی

    متن آهنگ دو دقیقه بودی ماکان باند

    ♪♪♫♫♪♪♯

    UpMusicTag دانلود آهنگ جدید ماکان باند دو دیقه بودی

    ♪♪♫♫♪♪♯

    ماکان باند دو دیقه بودی

    توضیحات تکمیلی ماکان باند :

    به درخواست شما فردا عصر ساعت ٦ كار

    ” دو ديقه بودى ” پخش ميشه ?❤

    اميدواريم دوست داشته باشين … خيلى شاد و باحاله

    توضیحات کانال شرکت آوازی نو :

    فردا ساعت ۶ بعد از ظهر منتظر آهنگ جدید ماکان بند از کانال تلگرام موسسه آوازی نو باشید.

    2 دقیقه بودی

    برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید ماکان باند دو دیقه بودی

    بر اساس گزارش منتشر شده از سوی بخش مطالعات بازار خودرو امروز، در ۸ ماهه نخست سال جاری درمجموع بیش از ۵۲هزار دستگاه انواع خودروهای سواری وارد کشور شده است که نسبت به مدت مشابه سال پیش افزایش ۲۹درصدی را نشان می‌دهد.

    بخش مطالعات بازار خودرو امروز گزارش تحلیل جامع آمار واردات خودرو به کشور را در ۸ ماهه سال جاری منتشر کرد که بر این اساس، درمجموع ۵۲,۴۷۳ دستگاه انواع خودرو سواری (شامل خودروهای شاسی‌بلند و کراس‌اوور) وارد کشور شده است که نسبت به مدت مشابه سال پیش رشد ۲۹درصدی را نشان می‌دهد.

     

    گزارش واردات خودرو به کشور در سال 96 

    این در حالی است که در مدت مورد بررسی، به دلیل محدودیت‌های ایجاد شده در ثبت سفارش، عملاً روند واردات خودروها متوقف شده بود و حجم زیادی از خودروهای وارداتی در گمرکات کشور یا بنادر جنوبی خلیج‌فارس در انتظار ورود به بازار هستند که در این گزارش به دلیل عدم ترخیص از گمرک، در نظر گرفته نشده‌اند.

    بر اساس این گزارش، در جدول خودروهای وارداتی رنو با واردات ۱۶,۱۳۰ دستگاه انواع خودرو در صدر جدول قرار گرفته است و پس از این برند، هیوندای با واردات ۱۰,۲۱۰ دستگاه در رتبه دوم است. نکته جالب توجه در جدول واردات امسال، حضور نیسان در رتبه سوم این جدول است. نیسان با واردات ۵,۹۵۵ دستگاه خودرو به کشور توانسته بالاتر از برند هایی مانند کیا، تویوتا و سانگ یانگ ایستاده است.

    در مدت مورد بررسی، شاهد یکه‌تازی دو محصول جدید رنو در بازار هستیم، جایی که تلیسمان و کولئوس به‌تنهایی سهمی ۱۷درصدی از بازار خودروهای وارداتی را در اختیار دارند و توانسته‌اند بالاتر از صدرنشین سنتی بازار خودروهای وارداتی، هیوندای سانتافه قرار گیرند. اطلاعات بیشتر از گزارش جامع بازار خودروهای وارداتی تولید شده توسط بخش مطالعات بازار خودرو امروز هفته جاری در هفته‌نامه خودرو امروز به چاپ خواهد رسید.

     

    گزارش واردات خودرو به کشور در سال 96 
    منبع: غصر خودرو

    Multithumb found errors on this page:

    There was a problem loading image ‘images/stories/aban92/1a3zuet20.jpg’
    There was a problem loading image ‘images/stories/aban92/1a3zuet20.jpg’
    There was a problem loading image ‘images/stories/aban92/1a3zuet19.jpg’
    There was a problem loading image ‘images/stories/aban92/1a3zuet19.jpg’
    There was a problem loading image ‘images/stories/aban92/1a3zuet18.jpg’
    There was a problem loading image ‘images/stories/aban92/1a3zuet18.jpg’

    1a3zuet20

    تارتلت گل رز با سیب 

    اول اینکه میتونیم از خمیر هزارلا یا خمیر کره ای را آماده بخریم و یا با استفاده از : خمیر جادویی درست کنیم و با قلمو و کره ذوب شده نواری از خمیر را چرب کنیم . دارچین رو حذف کنیم . باقی مراحل را مطابق شکل انجام بدیم . پس از طبخ داخل فر تا سرد نشده و داغ است ، تارتلت ها را داخل  شهد و شربت بار  سرد قرار بدید و با پودر پسته و پودر گلسرخ تزیین کنید .

    1a3zuet19 

    خمیر را بصورت نوار باز کرده و با قلمو چرب میکنیم و بعد سیب های قاچ خورده هلالی را روی آن قرار داده و نوار را روی قاچ ها برمیگردانیم .

    1a3zuet18

    سپس رزت ها را داخل قالب میچینیم .

    کرم پاتیسیر و کرم انگلیسی  و کاسترد و و پودر شکر و پودر نارگیل و حتی کمی گاناش و یا شکلات ذوب شده نیز میتوانند گزینه های خوبی برای روی این شیرینی ها باشند .

    https://www.instagram.com/sofrehkhune/

     

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت شرکت ایرسا محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس