ایرسا| یکی از محبوب‌ترین غذا‌های ایرانی کباب است و کمتر کسی است که آن را دوست نداشته باشد. اما این خوراک محبوب و معروف که تماما گوشت خالص است در کنار مزایایی که دارد معایبی هم دارد و نباید در خوردن آن زیاده روی کرد.
    به گزارش ایرسا؛ خوردن کباب و گوشت در کنار بعضی خوراکی‌های دیگر اثرات منفی در بدن ایجاد می‌کند. با خواندن این گزارش با این خوراکی‌ها آشنا می‌شوید.

    کباب را با چه چیز‌هایی بخوریم؟
    از قدیم مرسوم بود برای خوردن کباب از سماق، گوجه و سبزی خوردن استفاده می‌کردند. این کار بی حکمت نبوده و نیست. علاوه بر این‌ها ابلیموی تازه هم برای خوردن در کنار گوشت خیلی مفید است. این کار برای نفع بیشتر از آهن مواد گوشتی است. اگر انواع کباب را با آب نارنج، سالاد، سبزیجات تازه، گوجه فرنگی کبابی، پیاز، فلفل سیاه یا سماق میل کنید، به خاطر ویتامین C این مواد، جذب آهن گوشت بیشتر می‌شود.

     

    با گوشت چه بخوریم چه نخوریم؟

    مصرف سماق با کباب دارای فواید بسیاری است

    چرا با کباب سماق می‌خوریم؟
    سماق کاهش دهنده اسید اوریک خون است و استفاده از آن موجب تقویت دستگاه گوارش می‌شود. استفاده از سماق موجب تقویت دستگاه گوارش و کبد می‌شود و از سوء هاضمه، تورم معده و التهاب در دستگاه گوارش جلوگیری می‌کند. سماق دارای خاصیت سم زدایی و ضدالتهاب برای کبد است در موارد تهوع، استفراغ و اسهال به خصوص اسهال خونی استفاده از سماق بسیار موثر است.

    مصرف سماق با کباب دارای فواید بسیاری است که رفع آلودگی گوشت و کاهش کلسترول برخی از آن‌ها هستند. از گذشته‌های دور در ایران همراه چلوکباب و برخی از غذاها، سماق استفاده می‌شده است. امروزه مقالات متعددی حاکی از آن است که این ماده خاصیتی چندکاره دارد و مواد موجود در آن خواص ضدمیکروبی بسیار قوی دارند. به عنوان نمونه، از آنجا که گوشت مورد استفاده برای طبخ کباب چرب است، سماق موجب کاهش کلسترول و جذب چربی موجود در آن می‌شود.

    همچنین سماق آلودگی موجود در گوشت را از بین می‌برد و از طرفی خاصیتی قابض دارد؛ یعنی اگر التهابات یا زخم‌هایی در مسیر لوله گوارش باشد تا حدودی موجب بهبود آن‌ها شده و محافظ خوبی برای کبد است. جالب است بدانید که کاروتنوئید‌های موجود در سبزی‌ها وقتی همراه آهن موجود در گوشت کباب وارد بدن می‌شوند، جذب این ماده معدنی را نیز بالا می‌برند. پس اگر کم‌خونی دارید، کباب را با گوجه‌فرنگی میل کنید.

    کباب را با چه چیز‌هایی نخوریم؟
    مصرف ماست، دوغ و کفیر همراه غذا‌های گوشتی توصیه نمی‌شود، چون کلسیم این فرآورده‌ها می‌تواند از جذب آهن گوشت بکاهد. اما می‌توانید نیم تا یک ساعت پس از صرف غذای گوشتی ماست و دوغ بخورید. ماست دیر هضم است و مصرف زیاد آن برای سرد مزاجان و افرادی که معده سرد دارند مناسب نیست. مصرف همزمان ماست با گوشت برای همه به خصوص مبتلایان درد‌های مفصلی مناسب نیست و می‌تواند سبب تشدید بیماری شود.

     

    با گوشت چه بخوریم چه نخوریم؟ مصرف ماست، دوغ و کفیر همراه غذا‌های گوشتی توصیه نمی‌شود

     

    ضمن این که مداومت بر مصرف همزمان گوشت با ماست به دلیل تولید بلغم می‌تواند احتمال ابتلا به لک و پیس را افزایش دهد. ما اگر مجبور به استفاده از کباب رستوران‌های بین‌راهی شدید حتما همراه غذا دوغ و ماست کاکوتی‌دار، نعنادار یا موسیردار بخورید. چون این چند سبزی ضدعفونی‌کننده قوی مجاری گوارشی هستند و تا حدود زیادی از خطرات احتمالی گوشت مسموم و فاسد کم می‌کنند. در ضمن برای اطمینان از مغزپخت بودن انواع کباب همیشه مرکز آن را نگاه کنید، اگر صورتی یا قرمز رنگ بود بدانید کباب به خوبی نپخته است.

    چند نکته
    *بد نیست بدانید جوش شیرین قدرت جذب آهن و کلسیم را کم می‌کند و گوشت را به غذایی بی‌خاصیت تبدیل می‌کند و استفاده از پیه و دنبه موجب افزایش کلسترول و تری‌گلیسیرید و در نهایت بروز بیماری‌های قلبی ـ. عروقی می‌شود. در نتیجه بهتر است کباب به صورت خانگی تهیه و تا حد امکان چربی‌های ظاهری از گوشت جدا شود.

    *یک سیخ کباب کوبیده ۲۷۰ کالری، یک سیخ کباب برگ ۲۰۰ کالری و یک پرس چلو کباب همراه کره حدود ۱۲۰۰ کالری انرژی دارد. برای کاهش این کالری بهتر است کباب را همراه نان یا نصف چلو میل کنید و از مصرف قسمت‌های سوخته گوشت و گوجه کبابی پرهیز کنید.

    *هر قسمت از گوشت دام برای تهیه یک غذای خاص کاربرد دارد؛ مثلا گوشت سینه و دنده برای آبگوشت، ران برای خورش، سردست برای چرخ کردن و فیله و راسته که لطیف‌تر است و بافت ترد‌تری دارد برای کباب انتخاب می‌شود. به این نکته توجه کنید که، تعدادی از رستوران‌ها به خصوص رستوران‌های بین‌راهی برای کاهش هزینه گوشت کبابی از قسمت‌هایی از گوشت که بافت پیوندی ضخیمی دارد، استفاده می‌کنند.

     

     با گوشت چه بخوریم چه نخوریم؟

    یک سیخ کباب کوبیده ۲۷۰ کالری دارد

     

    در نتیجه کباب سفت و غیر‌قابل جویدن می‌شود. برای نرم شدن کباب کوبیده هم مقداری چربی‌های بدن دام همچون پیه و دنبه و گاهی احشای چرخ شده مرغ را به آن اضافه می‌کنند. برای ترد و پفکی شدن کوبیده از جوش شیرین یا پودر‌های تجزیه‌کننده بافت پروتئین استفاده و برای راحت‌تر به سیخ‌کشیدن کباب نیز آن را با آرد نان خشک مخلوط می‌کنند.

    *یکی دیگر از خوراکی‌های همراه غذا در ایران، سالاد شیرازی است. برای بالا بردن ارزش تغذیه‌ای سالاد شیرازی و وعده اصلی غذایی خود، مقداری آبلیمو، آبغوره یا آب‌نارنج تازه به این سالاد سنتی اضافه کنید.  ویتامین C فراوان موجود در لیمو، غوره و نارنج، به جذب بهتر عناصر دوظرفیتی موجود در غذا مانند آهن، کمک می‌کند. با این حساب، افراد سالم می‌توانند غذا‌های حاوی گوشت را با سالاد شیرازی میل کنند.

    *غذا‌های گوشتی را همزمان با آنتی بیوتیک‌ها مصرف نکنید، زیرا آهن گوشت باعث کاهش جذب آنتی بیوتیک و ایجادغلظت خون می‌شود.

    غذا‌های سازگار و ناسازگار با هم
    به طور کلی برخی خوراکی‌ها با هم نباید خورده شوند یا برعکس بهتر است با هم خورده شوند. به چند نمونه از سازگاری و ناسازگاری غذا‌ها که در کتاب دکتر ریمون باربوکه از پزشکان پیرو طبیعت است توجه کنید:

    ۱- در یک وعده غذا مورد پروتئین و نشاسته‌ای را با هم مصرف نکنید (مواد نشاسته‌ای مانند سیب‌زمینی و غلات گندم و حبوبات مانند نخود، لوبیا، عدس و … را نباید با دانه‌های روغنی مانند پسته، بادام، گردو و … را با هم بخورید.)
    ۲- میوه‌های شیرین و مواد نشاسته‌ای را با هم مخلوط نکنید و در یک وعده آن‌ها را مصرف نکنید.
    ۳- میوه‌های ترش و شیرین را برای خوردن با هم مخلوط نکنید.
    ۴- میوه‌های ترش با مواد پروتئینی به استثنای گردو ترکیب ناسازگاری دارد.
    ۵- غذا‌های شیرین را با مواد نشاسته‌ای نخورید که این موضوع خیلی مهم است.
    ۶- خربزه و طالبی را به تنهایی بخورید.
    ۷- فقط یک نوع از مواد نشاسته‌ای را در یک وعده غذا مصرف کنید.
    ۸- در یک وعده غذا بیش از یک غذای پروتئین‌دار مصرف نکنید.
    ۹- با مواد نشاسته‌ای، سبزی‌های سبز مصرف بشود.
    ۱۰- با گردو و بادام میوه‌های ترش یا سبزی‌های سبز را بخورید.
    ۱۱- اصولا بهتر است که در یک وعده غذایی سبزی و میوه با هم مصرف نشود. اگر غذا‌ها خوب با هم ترکیب شوند عمل هضم آن آسان است و این کار به تحلیل غذا در بدن کمک می‌کند. در یک وعده غذا نباید غذا‌های گوناگون را به مقدار زیاد مصرف کرد، مخصوصا کسانی که هضم مشکلی دارند و غذا را به سختی تحلیل می‌برند باید از این کار دوری جویند.

     

    با گوشت چه بخوریم چه نخوریم؟

    سماق موجب کاهش کلسترول و جذب چربی موجود در آن می‌شود

    غذا‌هایی که خوردنشان با هم ممنوع است:
    * مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ، ماهی و…)
    * مصرف تخم‌مرغ و ماهی که به دلیل اختلاف در مزاج انسان‌ها، ممکن است باعث بروز بیماری‌هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی شود.
    * مصرف سرکه و حلیم
    * مصرف لبنیات و ترشیجات که باعث انجماد شیر در معده می‌شود.
    * مصرف پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست که باعث لکه و پیسی در پوست صورت می‌شود.
    * مصرف ماست و ترب و مصرف شیر برنج و سویق (آرد گندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می‌شود.
    * مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ‌ها می‌شود.
    * مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می‌شود.
    * مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه نیز مناسب نیست.
    * مصرف کله گوسفند و انگور به علت تشدید لزوجیت و بلغمیت (مزاج سرد و تر) ممنوع است.

    این‌ها را با هم بخورید
    * برخی افراد به دلیل طبع سرد ماهی، دچار تهوع پس از مصرف آن می‌شوند. به این گروه از افراد توصیه می‌شود گوشت ماهی را قبل از طبخ، با ادویه‌های گرمی مانند فلفل سیاه، زیره یا حتی زنجبیل کمی طعم‌دار کنند. ضمن اینکه مصرف شربت نعناع با غذا، دم‌نوش نعناع، دم‌نوش زیره یا چای نبات بعد از غذا هم می‌تواند به این گروه افراد کمک کند.

    * به‌طورکلی، شیر و سایر محصولات لبنی پاستوریزه طی فرآیند تولید، حجم بالایی از چربی خود را از دست می‌دهند و گاهی افزودنی‌ها و نگه‌دارنده‌های مختلفی هم به آن‌ها اضافه می‌شود. از این رو، معمولاً طبع بیشتر لبنیات، سرد و‌تر است و مصرف آن‌ها می‌تواند برخی مشکلات گوارشی مانند نفخ یا کولیت را به دنبال داشته باشد. پنیر‌ها دو نوع تازه و کهنه دارند و طبع نوع تازه آن‌ها، سرد و‌تر است، اما پنیر‌های کهنه، طبع گرم و خشکی دارند.

     

    با گوشت چه بخوریم چه نخوریم؟

    خوردن پنیر می‌تواند باعث تحریک و تشدید برخی بیماری‌ها مانند سردرد شود

    با این حال برای هر دوی این پنیرها، در طب سنتی خوراکی‌های یکسانی در نظر گرفته شده است. بهترین همراه برای پنیر که از گذشته تاکنون بیشتر ما عادت به مصرف آن داریم، گردو است، اما می‌توان از سبزی‌های معطر، آویشن، نعناع خشک و حتی عسل هم به‌عنوان تعدیل‌کننده طبع انواع پنیر استفاده کرد.

    معمولاً ممنوعیت خوراکی برای همراه کردن مواد غذایی دیگر با پنیر در طب سنتی مطرح نیست، اما خوردن پنیر می‌تواند باعث تحریک و تشدید برخی بیماری‌ها مانند صرع و سردرد شود. از این رو، افراد مبتلا به این بیماری‌ها باید درباره مصرف، نوع و میزان استفاده از پنیر با پزشک خود مشورت کنند.

     

    گروه صنعتي ايران خودروبه منظور كسب سهم مناسبي از بازارهاي بين المللي ، نخستین محصوله صادراتي دنا پلاس را روانه ناوگان پليس سنگال كرد. گروه صنعتي ايران خودرو با تجهيز خودروي دنا پلاس دوگانه سوز به خودروي خاص پليس، زمينه صادرات مجدد محصولات توليدي خودرا به كشورهاي غرب آفريقا فراهم مي كند .

     دنا پلاس به ناوگان پلیس سنگال پيوست

    در سال های اخیر کشور سنگال به عنوان یک پایگاه صادارتی به غرب آفریقا در نظر گرفته شده است از این رو ایران خودرو به دنبال توسعه همکاری ها با سایر سازمان های دولتی در این کشور است. با توجه به استقبال خوب مردم سنگال از محصولات توليدي گروه صنعتي ايران خودرو، اين امر مي تواند به افزايش سهم اين گروه صنعتي در منطقه آفريقا منجر شود.

    ایرسا تهیه کننده « لاتاری » به اظهارات مهناز افشار درباره ممنوع التصویری / کاش متهم به چیزی نشوید!

    سید محمود رضوی، تهیه‌کننده سینما، به توئیت مهناز افشار در رابطه با ممنوع‌التصویری‌اش به دلیل حمایت از دختران خیابان انقلاب، ایرسا نشان داد.

    به گزارش ایرسا به نقل از خبرآنلاین، مهناز افشار روز گذشته ساعتی بعد از این‌که ادعا کرد به دلیل حمایت از دختران خیابان انقلاب، تصویرش از تبلیغات شهری سریال «گلشیفته» حذف شده است، این گفته خود را پس گرفت و قضاوت اولیه خود را اصلاح کرد.

    مهناز افشار - محمود رضوی

    در ایرسا به این رویداد، سیدمحمود رضوی، تهیه‌کننده فیلم «لاتاری»، متن زیر را منتشر کرد.

    مطالب جالب و خواندنی مرتبط با این مقاله :

    مهناز افشار با انتشار توییتی اعلام کرده که ممنوع التصویر شده است!

    / مووی مگ
    / سایت سرگرمی ایرسا
    بازیگران زن ایرانیبازیگران مرد ایرانی

    شرایط ویژه «زندانی خیابان نواب»

     

    «نیل سایمون»، درام‌نویس و فیلم‌نامه‌نویس آمریکایی، در ایران و در بین دوستداران تئاتر، نام‌آشنا و محبوب است. چند نمایش‌نامه او در دهه ١٣٨٠ ترجمه و روانه بازار شده و برخی هم بر صحنه رفته‌اند.

     

    قلم ساده، روان و انتخاب موضوع‌های به ظاهر بی‌اهمیت در زندگی روزمره، تم مشترک اغلب آثار این نمایش‌نامه‌نویس است که برخی آثارش به مدد دو مترجم – آهو خردمند، بازیگر برجسته سینما و تئاتر و شهرام زرگر که او نیز از بازیگران سینما و تئاتر محسوب می‌شود – ترجمه شده و از سوی دو ناشر- نیلا و افراز- به مخاطبان ایرانی شناسانده شده‌اند.

     

    نمایش «زندانی خیابان نواب» که برداشت آزادی است از نمایش‌نامه معروف سایمون «زنـدانی خیابان دوم»؛ منتشرشده در ١٩٧٢، این روز‌هــا در سالن کوچک خانـه تئاتر بر صحنه است.

     

    «هوشمند هنرکار»، طراح و کارگردان نمایش، کوشیده متن را چنان آداپته کند که اگر نام سایمون بر پیشانی نمایش نبود، اغلب مخاطبان خیال می‌کردند با متنی صددرصد ایرانی درباره مشکلات آپارتمان‌نشینی، به‌ویژه برای زوج‌های تنها روبه‌رو هستند.

     

    هنرکار، نام دو شخصیت اصلی را به ناصر و ثریا تغییر داده و ماجرا را از آپارتمانی در خیابان دوم به بزرگراه نواب چنان که در معرفی‌نامه آمده «خیابان نواب» برده، حتی برای باور‌پذیری نشانی‌های دقیقی در مورد جایگاه این آپارتمان در طبقه سیزدهم تقاطع نواب – کمیل اشاره و درعین‌حال جابه‌جا حال‌وهوای تهران امروز را به متن تزریق کرده است.

     

    باوجوداین نوع مناسبات این زوج میان‌سال با خود و همسایگان، هم یادآور درام‌های اجتماعی دهه‌های ٦٠ و ٧٠ میلادی آمریکاست، ازجمله کار‌های «تنسی ویلیامز» و «آرتور میلر» از یک سو و کمدی‌های اجتماعی سینمای ایتالیا در دوران پس از نئورالیسم از سوی دیگر.

     

    دعوا‌های مداوم زوج‌ها، به‌ویژه با همسایگان و زیرپانهادن مرز‌های اخلاقی (نگاه کنیم به فیلم درخشان «یک روز به‌خصوص» اثر اتوره اسکولا) مضمون اصلی آن آثار است که در این نمایش هم همچنان مورد تأکید قرار گرفته‌اند؛ موضوعی که اتفاقا در جامعه ما روزبه‌روز دارد به امری شایع و فراگیر تبدیل می‌شود؛ بنابراین انتخاب این نمایش‌نامه برای آداپته‌کردن را باید ناشی از ذکاوت «هوشمند هنرکار» دانست؛ کارگردانی کم‌کار، اما گزیده‌کار که این‌بار تشخیص داده باید به سراغ موضوعی برود که درد‌های مردم ایران در این سال و زمانه را بتوان در لابه‌لایش بیان کرد. کار پیشین او که در همین سال اجرا شد، درباره فلسطین بود.

     

    نوع دیالوگ‌نویسی سایمــون به‌راســـتی غبطه‌بر‌انگیز و درعین‌حال آموزنده است و «هنرکار» کوشیده در این بازآفرینی، همــان ســبک‌وســیاق را رعــــایت کـــرده و بازنویسی‌هایش کم از اصل نداشته باشند.

     

    نوعی طنز سیاه بر کل داستان و ماجرا‌ها حاکم است که گاهی نمایش را به مرز گروتسک و گاه به ابسورد نزدیک می‌کند.

     

    بازی دو بازیگر اصلی؛ یعنی مهدی وثوقی پس از نزدیک به سه دهه غیبت از تئاتر، سینما و تلویزیون، همراه با آزیتا نوری‌وفا گاه از حد بازی‌های متعارف می‌گذرد و به شاهکار نزدیک می‌شود، به‌ویژه در هنگام رودررویی‌ها و ردوبدل‌کردن دیالوگ‌های پرتنش و دشوار که هر دو بازیگر واقعا از جان مایه می‌گذارند.

     

    این البته که یک نمایش تجربی و ساختارشکنانه نیست؛ نمایشی متعارف و تا حدودی کلاسیک یا بهتر بگویم کلاسیک‌مدرن است درباره زیستن در شرایط ویژه.

    ایرسا| داستان زال پدر رستم در شاهنامه فردوسی است، وقتی زال به دنیا آمد موهایش سفید بود به همین دلیل پدر و مادرش زال را ر‌ها کردند و او به خاطر این بیماری در تنهایی بزرگ شد.

    به گزارش فراید؛ حالا این بیماری افسانه‌ای در میان مردم عصر حاضر زیاد دیده می‌شود. کودکانی که با موی سفید متولد می‌شوند و به بیماری زالی مبتلا هستند. اما برخلاف داستان زندگی زال در شاهنامه در برخورد با کودکان مبتلا به بیماری زال نباید بیمار را تنها گذاشت.

    آلبینیسم چیست؟
    زالی یک نوع اختلال ارثی است که بر اثر عدم وجود آنزیمی که در تشکیل ملانین نقش دارد بروز می‌کند. مبتلایان به زالی یا با کمبود رنگدانه مواجهند یا نمی‌توانند رنگدانه تولید کنند.  از هر ۱۷ هزار نفر یک نفر به زالی دچار می‌شود. جالب است که علاوه بر انسان و دیگر پستانداران، زالی در پرندگان، خزندگان، دوزیستان و ماهی‌ها نیز وجود دارد.

    تحقیقات دانشمندان نشان داده است که ۵ گونه آلبینیسم ژنتیکی وجود دارد که شایع‌ترین آن‌ها با عنوان oculocutaneous نوع اول یا (۱) OCA و نوع دوم آن به نام (۲) OCA شناخته می‌شوند. بیشتر بیمارانی که به ۱OCA مبتلا هستند، پوست و موی سفیدی همچون برف دارند و این در حالی است که اثری از رنگدانه نیز در چشمان آن‌ها دیده نمی‌شود.

    بیماری ژنتیکی افسانه‌ای

    ۵ گونه آلبینیسم ژنتیکی وجود دارد

     

    در این افراد عنبیه چشم به رنگ آبی پریده بسیار ملایم است، حال آن‌که ممکن است مردمک چشم قرمز رنگ باشد. این سرخ رنگی ناشی از نوری است که وارد مردمک شده و رگ‌های خونی در شبکیه را منعکس می‌کند. در بیمارانی که به نوع ۲OCA مبتلا هستند نیز مقادیر بسیار کمی رنگدانه تولید می‌شود و از این رو ممکن است موی این افراد بلوند روشن تا قهوه‌ای روشن باشد (نام دیگر این نوع زالی چشم است). معمولا عنبیه این افراد از طیف رنگی آبی تا خاکستری روشن است و مردمک نیز قرمز تیره تا خاکستری روشن.

    در کل، بیماران مبتلا به آلبینیسم حساسیت زیادی به نورهای روشن و شدید و درخشندگی آن دارند. کندی در بینایی در دوران کودکی از مهم‌ترین نشانه‌های این بیماری است که پزشکان توجه خاصی به آن دارند. از سوی دیگر، دوربینی و نزدیک‌بینی که با ناهمخوانی در بینایی همراه است، این افراد را با مشکلات زیادی همراه می‌کند. اما انحراف در چشم‌ها که هم به صورت عمودی و هم افقی است، از دیگر نشانه‌های روشن ابتلا به این بیماری به شمار می‌آید.

    بینایی در زالی
    این بیماری به شدت بر بینایی فرد تاثیر دارد، فقدان رنگدانه در چشم‌ها موجب بروز اختلالهای بینایی گوناگونی می‌شود که عبارتند از:

    *کاهش تیزی دیداری
    *حرکت غیر ارادی کره‌ی چشم (نیستاگموس)
    *لوچی و تنبلی چشم
    *حساسیت به نور شدید و خیره کننده

    بیماری ژنتیکی افسانه‌ای

    نوزادان مبتلا به آلبینیسم طوری رفتار می‌کنند که گویی در چند هفته اول زندگی خود هیچ چیز نمی‌بینند

     

    چشم این افراد نمی‌تواند، تصویرهایی را که به وسیله‌ی نور شدید ایجاد می‌شود، پردازش کند و با توجه به تحول ناقص مرکز بینایی، اصلاح کامل بینایی به وسیله‌ عینک دشوار است. یکی دیگر از نقایص موجود در زالی چشمی مربوط به اعصابی است که از پشت چشم به مغز می‌روند. این اعصاب نمی‌توانند مانند چشم بهنجار مسیر معمولی را طی کنند و بیشتر تارهای عصبی به جای رفتن به هردو سمت مغز به سمت مخالف می‌روند.

    نوزادان مبتلا به آلبینیسم طوری رفتار می‌کنند که گویی در چند هفته اول زندگی خود هیچ چیز نمی‌بینند این دسته از بیماران به تدریج برای مشاهده اطراف خود دقت بیشتری به خرج می‌دهند. تحقیقات نشان می‌دهند کودکی که به این بیماری مبتلا است برای دیدن محیط اطراف و پردازش اطلاعات بصری انرژی و تلاش بیشتری به خرج می‌دهد که این مساله می‌تواند به خستگی، کج‌خلقی و در نهایت انحراف بیشتر چشم کودک منجر شود.

    اگر به فردی که به آلبینیسم مبتلاست نگاه کنید، متوجه حرکات سریع و پرشی چشم این افراد خواهید بود. این وضعیت، به دلیل مواجه شدن چشم‌ها با محرک‌های بصری گیج کننده است. توضیح این که در چشم یک انسان سالم میلیون‌ها میلیون عصب حساس به نور وجود دارد که سطح این اعصاب پوشیده از ملانین است.

     

    در واقع این اعصاب به وسیله ملانین اطلاعات مربوط به چیزی که می‌بینیم را به دست می‌آورند و به مغز می‌دهند، اما در افراد زال به دلیل تراکم کم ملانین تصاویر خوب نیستند.همچنین به دلیل این که در افراد زال نور از عنبیه نیز وارد چشم می‌شود این موضوع باعث می‌شود که تمرکز تصویر در یک نقطه وجود نداشته باشد و باعث عدم دید صحیح می‌شود. مغز برای رسیدن به دید بهتر یکی از چشم‌ها را از مسیر اصلی منحرف می‌کند و باعث بروز لوچی می‌شود. تنبلی چشم هم به دلیل عدم موفقیت چشم‌ها در درست دیدن به وجود می‌آید.

    آلبینیسم و مشکلات عاطفی _ اجتماعی
    افراد سفیدرویی که از بیماری آلبینیسم رنج می‌برند، زندگی عادی دارند. البته در این رهگذر، حمایت‌های روحی و روانی از سوی اعضای خانواده، دوستان و معلمان نقش مهمی در کمک به رشد طبیعی و اجتماعی کودک مبتلا به این بیماری دارد.
    این حمایت‌ها موجب می‌شود تا چنین کودکانی تصویر بهتری از حضور خود در جامعه ترسیم و از گوشه‌گیری‌های احتمالی پرهیز کنند..

    به عقیده کارشناسان، کودکی که به آلبینیسم مبتلاست، ممکن است برای به حداقل رساندن آنچه که تفاوت با اطرافیان خوانده می‌شود، دقت بیشتری در زندگی و بخصوص محیط اطراف به خرج دهد که البته این کار با خستگی‌های مزمن همراه خواهد شد. نتیجه این خستگی‌ها، چیزی جز کج‌خلقی و عصبانیت‌های گاه و بیگاه نخواهد بود.

    بیماری ژنتیکی افسانه‌ای

     

     در سراسر جهان نوع اول این بیماری به ازای هر ۴۰ هزار نفر، در یک نفر روی می‌دهد

    باورهای افسانه‌ای
    از زمان‌های نه‌چندان دور و در بسیاری از مناطق دنیا، از جمله سرزمین‌های آفریقایی، افراد سفیدروی مبتلا به آلبینیسم را واجد قدرت‌های جادویی و ماورایی می‌دانستند. به همین جهت در برخی از مناطق زمین به عنوان جادوگر قبیله از احترام ویژه‌ای داشتند و در مناطق دیگر به تصور این‌که واجد قدرت‌های شیطانی هستند، به آتش کشیده می‌شدند!

     

    در فرهنگ کهن ایران نیز وجود شخصیتی همچون زال در شاهنامه کم و بیش نشان‌دهنده قدرت افسانه‌ای و ماورایی اوست. نکته جالب این است که در حال حاضر در کشور آفریقایی زیمبابوه، عقیده بر این است که زندگی با زنان سفید روی، باعث درمان ایدز می‌شود.

    آمار
    براساس اعلام سازمان ملی آلبینیسم و pigmentation آمریکا، تقریبا از هر ۱۷ هزار آمریکایی یک نفر به گونه‌ای از آلبینیسم مبتلاست؛ اما این وضعیت در شرق آفریقا شدیدتر است، به طوری که آمار یک در هر ۳۰۰۰ نفر به ثبت رسیده است. آلبینیسم هم در زنان و هم در مردان روی می‌دهد.

     

    تحقیقات اخیری که درخصوص این بیماری انجام شده، نشان می‌دهد که در سراسر جهان نوع اول این بیماری به ازای هر ۴۰ هزار نفر، در یک نفر روی می‌دهد؛ اما نوع دوم این بیماری شایع‌تر است؛ به طوری که آمار یک در هر ۱۵ هزار تن به ثبت رسیده است. آلبینیسم چشمی نیز به ازای هر یک نفر ۵۰ هزار نفر به ثبت رسیده است.

    درمان
    پاسخ به این پرسش متأسفانه «نه» است. با این حال، محققان علوم پزشکی به مبتلایان به این بیماری توصیه می‌کنند که تا حد امکان خود را از نور خورشید محافظت کنند. گرچه هنوز یک روش درمانی برای کمک به این افراد ارائه نشده است، اما تحقیقاتی نیز در این زمینه در دست انجام است.

    بیماری ژنتیکی افسانه‌ای

     افراد مبتلا به زالی اغلب با نابینایی کنشی مواجهند

    به عنوان مثال ریچارد کینگ، محققی در دانشگاه مینه‌سوتا در تلاش است تا روش‌های درمانی ژنتیکی را برای این بیماری ارائه کند. در قالب این پروژه، داروهایی تولید می‌شود که وارد سلول‌های بیمار می‌شوند و جهش‌های ژنتیکی مسؤول ایجاد آلبینیسم را اصلاح می‌کنند. تاکنون دانشمندان پیشرفت‌هایی در خصوص اصلاح این جهش‌ها در پوست و موی موش‌های آزمایشگاهی مبتلا به آلبینیسم داشته‌اند، اما تا کاربردی شدن این یافته‌ها برای بیماران انسانی راه طولانی در پیش است.

     

    توصیه

    افراد مبتلا به زالی اغلب با نابینایی کنشی مواجهند و تیزی دیداری محدود آنان موجب بروز مشکلاتی در مدرسه می‌شود که از آن جمله می‌توان ناتوانی در خواندن مطالب چاپی ریز و مطالبی که بر روی تخته کلاس نوشته شده است و مشکلات مربوط به بازیهایی که با توپ انجام می‌شود را نام برد.

    زالی چشمی ممکن است به ناتوانی در امر رانندگی نیز منجر شود. شرایط روشنایی مناسب در مدرسه و محیط کار برای مبتلایان به زالی اهمیت دارد. در هنگام مطالعه هم لازم است که منبع نوری از پشت تابیده شود تا آسیبی به چشم وارد نشود. فعالیت آن‌ها هنگامی که در معرض نور مستقیم و تابش خورشید نباشند افزایش می‌یابد و استفاده از عینکهای آفتابی نیز هراس از نور را در آنان کاهش می‌دهد.

    بیماری ژنتیکی افسانه‌ای

    راه دقیق برای پیشگیری از آلبینیسم آزمایش ژنتیک است

     

    مسعود گرشاسبی، مشاور ژنتیک بالینی با اشاره به راهکارهای پیشگیری از آلبینیسم در نوزادان می‌گوید: راه دقیق برای پیشگیری از آلبینیسم آزمایش ژنتیک است به این صورت که تاکنون ۱۲ ژن برای آلبینیسم پیدا شده که برخی از این ژن‌ها شیوع آن‌ها بیشتر است. در نتیجه در این خانواده‌ها باید پدر و مادر کنترل شوند و انتظار آن است کودکی که به این عارضه دچار می‌شود پدر و مادرش ناقل باشند به عبارتی یک کپی از ژن سالم و یک کپی از ژن بیمار را به ارث برده باشند.

    زمانی که پدر و مادر آزمایش شدند می‌توان به دو روش از آلبینیسم پیشگیری کرد. یک راه تشخیص قبل از تولد است که در این روش زوجه به صورت طبیعی باردار می‌شود و بعد از آن از هفته‌ی ۱۲ – ۱۰ برای نمونه‌گیری از جنین مراجعه می‌کنند.

    روش دوم برای پیشگیری تکنیکی به نام “PGD” وجود دارد که در این روش ابتدا اسپرم مرد که ناقل است همین طور تخمک زن گرفته می‌شود و در محیط آزمایشگاه به آن‌ها لقاح داده می‌شود و سپس تعدادی دارو به خانم داده می‌شود تا چندین تخمک را آزاد کند.

    پس از آن وقتی به مرحله چندسلولی رسیده می‌شود روی چند سلول آزمایش ژنتیک انجام می‌شود و مشخص می‌شود کدام جنین ژن معیوب را به ارث برده و کدام نبرده است، آن‌هایی که معیوب است کنار گذاشته می‌شود و آن‌هایی که سالم است در رحم مادر گذاشته می‌شود.

    شرکت‌های خودروسازی تویوتا و هیوندایی در دو فراخوان مجزا بیش از ۱۱۰ هزار دستگاه از محصولات خود را در آمریکا فراخواندند.

     

    فراخوان تویوتا و هیوندایی

     

    به گزارش ای‌بی‌سی نیوز تویوتا ۶۵ هزار دستگاه از خودروهای توندرا و سکویای مدل ۲۰۱۷ را فراخواند. عملکرد عیب‌یابی در این خودروها ممکن است به اشتباه سامانه حفظ تعادل خودرو را خاموش کند. در چنین شرایطی خطر بروز تصادف افزایش می‌یابد. تویوتا در بیانیه‌ای اعلام کرد نرم‌افزار این خودروها به محض مراجعه به مراکز فنی به روز خواهد شد.

     

    شرکت هیوندایی نیز حدود ۴۴ هزار دستگاه خودروی سانتافه را به‌دلیل «محکم شدن نابجای پیچ‌های صندلی» فراخوانده است. این نقص در هنگام بروز تصادف منجر به آسیب دیدن سرنشینان خواهد شد. برخی مدل‌های وانت سانتافه نیز با خطر جدا شدن فرمان خودرو از ستون فرمان روبه‌رو هستند. هیوندایی اعلام کرده است در طول ماه آینده این خودروها را برای رفع عیب فراخواهد خواند.

    21 عکس مدل پیراهن مردانه 97 2018

    برای شما در این پست از سایت نازشو ۲۱ عکس مدل پیراهن مردانه ۹۷ ۲۰۱۸ قرار دادیم که مثل چند روز قبل کامل می دانید که مطالب نازشو درباره عید نوروز و اجناس مربوط به این ماه است که ما در این مطلب یکی از پرخرید ترین لباس های آقایان را نیز بررسی کردم و جدیدترین مدل های پیراهن مردانه که در بازار می توانند تهیه کرد را در این مطلب می توانید مشاهده کنید. اگر زود اقدام کنید سایت نازشو می تواند شما را در خرید این پیراهن کمک کند و در نقس واسطه بین شما و فروشند نیز قرار بگیرد ولی چون جنس ها زود به فروش می رسند درخواست های خود سریع به ایمیل ما فرستاده و ما بعد از تماس با فروشنده ها جواب استعلام موجود بودمدل پیراهن مد نظر شما را نیز خواهیم گرفت و روش های خرید به شما نیز توضیح خواهیم داد و اگر پیراهنی را دوست داشتید می توانید حتما از این طریق به آن برسید و قیمت های پیراهن موجود در این مطلب بین ۲۰ تا ۵۰ هزارتومان نیز می باشد.

     

    مدل پیراهن مردانه

    مدل پیراهن مردانه جدید

    مدل پیراهن مردانه

    مدل پیراهن مردانه ۲۰۱۸

    مدل پیراهن مردانه

     مدل پیراهن پسرانه ۲۰۱۸
    در این عکس سه مدل پیراهن مردانه لی را تماشا می کنید

    مدل پیراهن مردانه

    پیراهن مردانه قرمز

    مدل پیراهن مردانه

    پیراهن مردانه قرمز

    مدل پیراهن مردانه

    عکس های جدید پیراهن مردانه و پسرانه در سال ۹۷ ۲۰۱۸

    مدل پیراهن مردانه

    عکس پیراهن مردانه جدید

    مدل پیراهن مردانه

    عکس های جدید پیراهن مردانه جدید

    مدل پیراهن مردانه

     پیراهن مردانه مجلسی

    مدل پیراهن مردانه

    خرید پیراهن لی مردانه

    مدل پیراهن مردانه

    پیراهن جدید پسرانه ۲۰۱۸ ۹۷

    مدل پیراهن مردانه

    پیراهن مردانه خط دار جدید

    مدل پیراهن مردانه

    مدل پیراهن لی مردانه

    مدل پیراهن مردانه

    پیراهن مردانه چهار خانه

    مدل پیراهن مردانه

    مدل پیراهن لی مردانه اسپرت

    مدل پیراهن مردانه

    پیراهن های رنگ قرمز جدید

    مدل پیراهن مردانه

    پیراهن آبی پسرانه برای عید نوروز ۹۷

    مدل پیراهن مردانه

    مدل پیراهن لی مردانه جدید

    مدل پیراهن مردانه

     پیراهن پسرانه برای عید ۹۷

     

    امیدواریم با دیدن این عکس ها توانست باشید مدل پیراهن مردانه امسال خود را انتخاب نموده باشید اگر این پیراهن را خریداری نتوانسید کنید با ایمیل ما در ارتباط باشید تا شما را راهنمایی کنیم با تشکر از همراهی شما تا انتهای این مطلب از سایت نازشو .

    این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

    دانلود آهنگ جدید رضا یزدانی پیانیست

    موزیک زیبا و بسیار شنیدنی رضا یزدانی بنام پیانیست به همراه با تکست و دو کیفیت عالی

    شعر : مهدی ایوبی / آهنگسازی : رضا یزدانی / تنظیم کننده : محمد خرمی نژاد

    Exclusive Song: Reza Yazdani – “Pianist” With Text And Direct Links In UpMusic

    Reza Yazdani Pianist دانلود آهنگ جدید رضا یزدانی پیانیست

    متن آهنگ پیانیست رضا یزدانی

    ♪♪♫♫♪♪♯

    رویا به رویا زندگی کردم تو خوابهای بی سرانجامت
    تا هر کجا بهم بگی همراتم تا هرکجا که بگی میخوامت
    ♪♪♫♫♪♪♯ دنیا به غیر از خنده های تو حرفی نداره واسه گفتن ♪♪♫♫♪♪♯
    سر به هوا که میشی میفهمم چرا هواپیماها میوفتن
    روزای سختی پیش رومونه من با تو اما مرد این راهم
    شعر : مهدی ایوبی ♪♪♫
    تو قاب دوربینم بمونم شب من عاشق فیلم های کوتاهم
    ♪♪♫♫♪♪♯ از پشت سر چشم هاتو میگیرم تا گرمی دستامو بشناسی ♪♪♫♫♪♪♯
    جز قلبی که دور از تو وایمیسته چی مونده از این مرد احساسی
    UpMusicTag دانلود آهنگ جدید رضا یزدانی پیانیست
    من بغضی ام که با غم و غصش تو موج لبخند تو گم میشه
    تو پشت میز من نمیشینی من کافه ایم که پلم میشه
    ♪♪♫♫♪♪♯ تو شاید آسون بگذری اما من ول کن این ماجرا نیستم ♪♪♫♫♪♪♯
    با اینکه موسیقی نمیدونم با لمس انگشتات پیانیستم
    رویا به رویا زندگی کردم تو خوابهای بی سرانجامت
     تنظیم کننده : محمد خرمی نژاد ♪♪♫
    تا هر کجا بهم بگی همراتم تا هرکجا که بگی میخوامت
    ♪♪♫♫♪♪♯ دنیا به غیر از خنده های تو حرفی نداره واسه گفتن ♪♪♫♫♪♪♯
    سر به هوا که میشی میفهمم چرا هواپیماها میوفتن
    ♪♪♫♫♪♪♯

    رضا یزدانی پیانیست

    برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید رضا یزدانی پیانیست

    جنیفر لارنس می‌گوید مدرسه متوسطه را رها کرد، چون نمی‌خواست هیچ عاملی مزاحم رسیدن او به حرفه مورد علاقه‌اش شود. بازیگر برنده اسکار گفت: می‌خواستم راه خودم را بسازم. فهمیده بودم چه می‌خواهم بکنم و نمی‌خواستم هیچ چیزی مانع راهم شود.

    جنیفر لارنس بازیگر مطرح هالیوود می‌گوید از نوجوانی می‌دانست می‌خواهد چه کار کند و به همین دلیل از ۱۴ سالگی مدرسه را رها کرد تا به رویاهایش جامه عمل بپوشاند.به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از آسوشیتدپرس، بازیگر ۲۷ ساله در مصاحبه‌ای جدید با برنامه «۶۰ دقیقه» از تصمیماتش در دوران نوجوانی صحبت کرد و گفت مدرسه را ترک کرد تا به هالیوود برسد. لارنس در این مصاحبه گفت: «هیچ وقت خودم را باهوش نمی‌دانستم.»

     

    اعتراف جنیفر لارنس به ترک تحصیل

     

    وی پس از ترک مدرسه به حرفه مدلینگ روی آورد و وقتی یک فیلمنامه را به صورت تصادفی خواند، چیزی در وجودش به صدا درآمد و ناگهان دریافت که می‌خواهد چه کار کند. این بازیگر در این مصاحبه گفته است: مدرسه را در دوره متوسطه رها کردم. به همین دلیل دیپلم ندارم. من خودم درس خواندم. وی در عین حال که تایید می‌کند آن زمان والدینش با نظرات او موافق نبودند، می‌گوید هرگز در زندگی‌اش به عقب نگاه نکرده است.

     

    جنیفر لارنس می‌گوید مدرسه متوسطه را رها کرد چون نمی‌خواست هیچ عاملی مزاحم رسیدن او به حرفه مورد علاقه‌اش شود. بازیگر برنده اسکار گفت: می‌خواستم راه خودم را بسازم. فهمیده بودم چه می‌خواهم بکنم و نمی‌خواستم هیچ چیزی مانع راهم شود.

    ایرسا| نزدیک عید دوباره آغاز قصه خانه‌تکانی‌هاست. هر کس باید برای نظافت خانه از یک جایی شروع کند. اگر قدم به قدم و از یک ماه زودتر کار خانه تکانی را آغاز کنید هم زودتر به اتمام می‌رسد و هم شما کمتر خسته می‌شوید.

    به گزارش ایرسا؛ اتاق‌های خواب در خانه، چون مرکز آرامش و استراحت است گاهی به دلیل خستگی و کار زیاد و روزمرگی تبدیل به شلوغ‌ترین قسمت خانه می‌شود. از آنجایی که این قسمت در دید غریبه‌ها نیست و کمتر کسی پا به اتاق خواب دیگران می‌گذارد بیشتر وقت‌ها به حال خودش رها می‌شود. اما باید برای آرامش خودتان همیشه اتاق را تمیز و منظم نگه‌دارید. اگر تا امسال نظمی به اتاق‌خوابتان نداده بودید این کار را از همین امروز شروع کنید.

    کمد‌ها
    برای نظافت اتاق‌خواب بهتر است اول سراغ کمد‌ها بروید. این قسمت همیشه به هم ریختگی خاص خودش را دارد و در هر گشت و گذاری در آن خیلی وسایل پیدا می‌کنید کی یا لازم ندارید و یا از وجودشان خبر نداشتید. لباس‌هایی را که کهنه و یا از مد افتاده‌اند، یا لباس‌هایی که برایتان تنگ شده و دیگر آن‌ها را نمی‌پوشید را از کمدتان خارج کنید. مثلاً لباس‌هایی را که طی دو سال گذشته نپوشیده‌اید و ارزش معنوی خاصی هم برایتان ندارد، بهتر است دل بکنید و آن را کنار بگذارید و کمدتان را سبک کنید.

     

     اتاق‌خواب را منظم کنید

    شما می‌توانید این لباس‌ها را در صورت نو بودن به موسسه خیریه بدهید و اگر کهنه هستند پنبه‌ای‌ها و نخی‌ها را به عنوان دستمال استفاده کنید.به زیبایی داخل کمد اهمیت دهید، دوره چوب لباسی‌های فلزی به سر رسیده، بهتر است آن‌ها را دور بیندازید و در عوض از چوب لباسی پلاستیکی و یا چوبی استفاده کنید.

     

    از هر چه کفش قدیمی، پاره و لنگه به لنگه در خانه دارید خلاص شوید. اگر کفش‌هایی قابل استفاده دارید، اما برای مدت‌ها از آن استفاده نکردید به نیازمندان ببخشید.این کار را در مورد لباس‌های فرزندتان نیز انجام دهید. کودکان زود بزرگ می‌شوند و معمولاً لباس‌هایی نو دارند که دیگر به دردشان نمی‌خورد. آن‌ها را به نیازمندان هدیه کنید.

    اگر شما هم کیسه‌هایی پر از جوراب کهنه، سوراخ و یا لنگه به لنگه دارید و بعید است نیمه گمشده این جوراب‌ها را پیدا کنید بهتر است همه را با همان کیسه‌اش دور بریزید و خیال خودتان را راحت کنید.

    شیشه و پرده
    قبل از اینکه شروع به گردگیری سقف و دیوار‌ها کنید پرده اتاق خواب را برای شستن جدا کنید. حالا به راحتی می‌توانید شیشه‌ها را تمیز کنید. برای تمیز کردن پنجره ابتدا با یک دستمال خیس اطراف شیشه‌ها را خوب تمیز کنید و بعد به سراغ تمیز کردن شیشه‌ها بروید. برای تمیز کردن شیشه‌ها بهترین دستمال همان لباس‌های کهنه و نخی کوکانتان است.

     

    اتاق‌خواب را منظم کنید
    لوازم آرایش
    اگر زمان زیادی است که لوازم آرایش خود را استفاده می‌کنید به این نکته دقت کنید که هر چیزی تاریخ مصرفی دارد. ریمل باید هر ۳ ماه یک‌بار عوض شود. کرم پودر تا یک سال قابل استفاده است، درحالی‌که رژ لب، سایه چشم و رژ گونه تا دو سال تاریخ مصرف دارد. بهتر است از مواد آرایشی کهنه دل بکنید و بهترش را بخرید.

     

    اتاق‌خواب را منظم کنید
    حالا که اتاق خوابتان را منظم کردید کافی است گشتی در خانه نزنید تا یک سری وسایل دورانداختنی دیگر هم پیدا کنید.


    عناوین مرتبط:

    روزنامه‌ها
    روزنامه‌ها در گردگیری و تمیزکاری به دردتان می‌خورد، اما اگر اهل جمع کردن روزنامه و مجله هستید بهترین فرصت همین زمان خانه تکانی است، مقدار زیادی را دور بریزید و برای جمع کردن در سال جدید جای خالی باز کنید. تعداد بیش از حد نیاز تنها فضایی اضافه را اشغال می‌کند. این مورد شامل حال پاکت نامه و برگه‌های تبلیغاتی نیز می‌شود. یا مثلاً دفترچه راهنما معمولاً بدون استفاده در گوشه کمد‌ها و یا در کارتن وسایل خاک می‌خورد. معمولاً از آن استفاده نمی‌کنید، گذشته از آن شما می‌توانید اطلاعات مورد نیازتان را از اینترنت بگیرید، پس هر چه زودتر از شرش خلاص شوید.

     اتاق‌خواب را منظم کنید

    دارو
    یکی دیگر از چیز‌هایی که در خانه همیشه زیاد می‌ماند دارو است. هر بار مراجعه به دکتر و گرفتن تعداد زیادی دارو و نگه‌داری آن‌ها تنها فضای اضافه یا در خانه را اشغال می‌کند. نگاهی به کمد لوازم دارویی و جعبه کمک‌های اولیه بیندازید. تا می‌توانید آنجا را خلوت کنید.

     

    اتاق‌خواب را منظم کنید

    وسایل شست‌وشو
    آخرین باری که اسفنج ظرف‌شویی یا سرویس بهداشتی را عوض کردید را به خاطر می‌آورید؟ اگر بیش‌تر از یک ماه می‌گذرد، بهتر است آن‌ها را تعویض کنید و اگر هنوز یک ماه نگذشته است می‌توانید اسکاچ ظرف‌شویی را در ماشین ظرف‌شویی شستشو دهید.

     

    اتاق‌خواب را منظم کنید

    تقویم
    با دور انداختن تقویم سال گذشته، به پیشواز سال جدید برویم. همچنین در مورد کارت تبریک و مراسم سال گذشته، آن‌ها را دور بیندازید و منتظر تبریک‌ها و دعوت‌های سال جدید باشید.

     

    اتاق‌خواب را منظم کنید
    فیلم
    اگر از افرادی هستید که هر فیلم را تنها یک‌بار می‌بیند، چه لزومی دارد فضایی برای نگهداری‌اش اختصاص دهید. همه فیلم‌های بی استفاده را یکجا به کسی ببخشید و یا دور بریزید.
     اتاق‌خواب را منظم کنید

    کیسه پلاستیکی
    هر بار خرید کردن از سوپر با انبوهی از کیسه‌ها همراه است. این کیسه‌ها برای چندباره استفاده کردن عالی است و زیاد به کارمان می‌آید. اما بیش‌ازحد نیازتان انبار نکنید.

     

    اتاق‌خواب را منظم کنید
    وسایل برقی
    زمانی وسایلی مثل MP۳ player در بورس بودند. اما چند سالی است که در کمدتان خاک می‌خوردند. بهتر است آن‌ها را نیز ببخشید و یا دور بریزید. این موضوع در مورد وسایل برقی دیگر در نقاط دیگر خانه هم صدق می‌کند. دقت کنید اگر وسیله‌ای دارید که استفاده نمی‌شود و سالم است به دیگران ببخشید.

     

    اتاق‌خواب را منظم کنید

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت شرکت ایرسا محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس