هیچ انسانی به‌صورت ذاتی شاد نیست، شادی را باید خلق کرد و شاید این دستورالعمل خلاصه بتواند تا حدودی به شادتر‌کردنتان کمک کند.

     

     

    راهکارهایی برای شادتر‌شدن

    این کار را همه ما تجربه‌ کرده‌ایم، یک آهنگ ملایم را روی تکرار گذاشته‌ایم و بارها به آن گوش داده‌ایم. محققان دانشگاه برلین دلیل این رفتار را برانگیخته‌شدن حس آرامش و مثبت در فرد، پس از شنیدن موسیقی ملایم می‌دانند؛ ‌حسی که می‌تواند درمانگر باشد.

    صحبت‌کردن با مسافر غریبه در اتوبوس یا قطار در افراد حس شادی ایجاد می‌کند. تلاش کنید بر ترس ارتباط برقرار کردن با غریبه‌ها غلبه کرده و با فرد کناری‌تان در اتوبوس یا قطار صحبت کنید. آرت مارکم، محقق دانشگاه آستین می‌گوید: با ایجاد ارتباط با مسافران غریبه می‌توان یکی از بزرگ‌ترین ناخوشی‌های سرکار رفتن را به شادی تبدیل کرد.

    می‌گویند پول شادی نمی‌آورد، اما نانسی اتکاف از دانشگاه هاروارد می‌گوید: اگر از آن برای خرید وقت اضافه یا کاهش مسئولیت‌هایتان استفاده کنید، بسیار هم شادی‌آور خواهد بود. در واقع محققان دریافته‌اند افرادی که از پول برای ذخیره‌کردن زمان استفاده می‌کنند نسبت به دیگران شادتر هستند.

    آخرین‌باری که تلفنی با مادرتان صحبت کرده‌اید کی بود؟ نتیجه پژوهشی در دانشگاه ویسکونزین نشان داده‌است شنیدن صدای مادر می‌تواند از شدت استرس افراد بکاهد و استرس کمتر یعنی شادی بیشتر.

    فقط خمیازه کشیدن مسری نیست، محققان دانشگاه هاروارد نشان داده‌اند هرچه اطرافتان را بیشتر با افراد مثبت‌اندیش پر کنید، ‌شادتر خواهید بود. چه این افراد گروه دوستانتان باشد، چه همکار همیشه خندانی که آشنایی زیادی با شما ندارد و چه آرایشگرتان که همیشه سرزنده‌ و پرانرژی است.

    درست است که رفتن به تعطیلات و مسافرت شادترتان می‌کند اما پژوهش‌ها نشان داده‌اند خیالبافی درباره سفرهای احتمالی آینده افراد را بیشتر از زمانی که واقعا به آن سفر می‌روند شاد می‌کند. واقعیت این است که به تأخیر انداختن یک شادی، لذت آن را افزایش می‌دهد.

    محققان کانادایی نشان داده‌اند که دوست شدن با دیگران می‌تواند روحیه افراد را بهبود بخشد. به گفته کیت یاررو، روانشناس، تعامل رو‌در‌روی انسانی، اکسیر درمان هرچیزی است که انسان را می‌آزارد؛ حتی اگر در طولانی مدت این ارتباطات لزوما منجر به خلق شادی نشوند.

    خاطرات‌تان را گردگیری کنید. ‌آلبوم عروسی یا عکس‌های دوران دبیرستان‌تان را دوباره ببینید و با دوستان قدیمی خود تماس بگیرید. نتیجه پژوهشی در دانشگاه ساوث‌هامپتون نشان می‌دهد داشتن حس نوستالژیک به گذشته میزان خوش‌بینی و امید به آینده را افزایش می‌دهد.

    خودخواه‌بودن گاه بهترین نتیجه را برای شما و دیگران دارد، این نظر آنتونیا هال، ‌روانشناس و نویسنده است. شاید از نظر دیگران توجه به‌خود ناخوشایند باشد اما آنچه همیشه در درجه اول اهمیت قرار دارد، حال خوب شماست.

    شاید برایتان عجیب باشد که بدانید خواب کمتر شما را شادتر می‌کند، به این فکر کنید که ۱۵تا ۳۰دقیقه زودتر بیدار‌شدن تا چه اندازه از عجله و نگرانی انجام کارهای صبح شما خواهد کاست. کمی زودتر بیدار شدن می‌تواند آغاز یک روز مثبت را برایتان ساده‌تر کند. علاوه بر این محققان دانشگاه پنسیلوانیا نیز نشان داده‌اند کم‌خوابی می‌تواند عوارض افسردگی را کم کند.

    منبع: سلامت نیوز

    گروه خودروسازی پژو سیتروئن فرانسه با یک خودروساز مالزیایی برای تولید محصولات پژو در این کشور قرارداد بست. به گزارش اتوموتیونیوز این خودروساز «نزا» نام دارد و هدف پژو از عقد این قرارداد، افزایش حضور در بازارهای آسیایی عنوان شده است.

     

    پژو سیتروئن به مالزی رفت

    پژو یک تجربه ناکام هم در همکاری با «پروتون» دیگر خودروساز شناخته‌شده مالزی دارد. گروه خودروسازی پژوسیتروئن در بیانیه‌ای اعلام کرد شرکتی با سرمایه‌گذاری مشترک دو خودروساز ایجاد خواهد شد و بناست این شرکت به مهد تولید خودرو در مالزی بدل شود. مبلغ این سرمایه‌گذاری مشترک هنوز اعلام نشده است. «نزا» در حال حاضر می‌تواند سالانه ۵۰۰ هزار دستگاه خودروی سواری تولید کند. تولید پژو ۳۰۰۸ طی سال‌جاری در این کارخانه آغاز خواهد شد.

    به گزارش مجله اینترنتی ایرسا؛   آنچه در زیر می‌آید قیمت روز انواع خودروهای سواری دست دوم است که با قیمت ۵ میلیون تومان در سطح بازار طی اسفند ماه ۹۶، آگهی فروش خورده‌اند؛

     

     

     

     

     

    جدول قیمت خودروهای ۵ میلیون تومانی

    منبع:اقتصاد آنلاین 

    انتهای پیام/

    با ۵ میلیون هم می‌توان خودرو خرید؟ +جدول

    غلامرضا فرجی سخنگوی شورای صنفی نمایش اسامی ۱۶ فیلم متقاضی برای اکران نوروزی سال ۹۷ را اعلام کرد.

     

     

    از کمدی تا دفاع مقدس

     

    اسامی فیلم‌ها به شرح ذیل است:
    «خرگیوش» مانی باغبانی

    «فیلشاه» هادی محمدیان

    «ماه پیشونی ۲» جواد هاشمی

    «لاتاری» محمدحسین مهدویان

    «لونه زنبور» بروز نیک نژاد

    «ما شما را دوست داریم خانم یایا» عبدالرضا کاهانی

    «مصادره» به کارگردانی مهران احمدی

    «تگزاس» مسعود اطیابی

    «به وقت شام» ابراهیم حاتمی کیا

    «چهارراه استانبول» مصطفی کیایی

    «خاله قورباغه» افشین هاشمی

    «فِراری» علیرضا داوودنژاد

    «خجالت نکش» رضا مقصودی

    «بی‌حساب» مصطفی احمدی

    «من دیوانه نیستم» علیرضا امینی

    «جاده قدیم» منیژه حکمت

    بعد از تصویب آیین نامه شورای صنفی نمایش در سال ۹۷، فیلم‌های منتخب برای اکران نوروز سال ۹۷ اعلام می‌شود.

    این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

    دانلود آهنگ رضا صادقی پیاده ها

    موزیک بسیار زیبا و شنیدنی از خواننده رضا صادقی با عنوان  پیاده ها همراه با تکست

    شعر : فواد فرهنگ / آهنگسازی : رضا صادقی / تنظیم کننده : شجاعت شفاهی

    Exclusive Song: Reza Sadeghi – “Piadeha” With Text And Direct Links In UpMusic

    … جهت تکمیل آرشیو آپ موزیک …

    147896904964608719reza sadeghi piadeha دانلود آهنگ رضا صادقی پیاده ها

    متن آهنگ پیاده ها رضا صادقی

    ♪♪♫♫♪♪♯

    من خودم یه کاروان حسرتو آهم یکی از نرفته های چشم به راهم
    دله کنعانی و آواره ای دارم یه فرات اشکه تو عمقه هر نگاهم
    ♪♪♫♫♪♪♯ سکوته بیابونا رو دوست دارم که فقط گریه کنم به اشتیاقت ♪♪♫♫♪♪♯
    آرزوی هق هقه شبامه یکبار زندگی کنم تو خلوته رواقت
    ♪♪ شعر : فواد فرهنگ ♪♪
    زندگی کنم تو خلوته رواقت
    من از قافله جا مونده کجا گریه کنم چی میشد میونه این پیاده ها گریه کنم
    ♪♪♫♫♪♪♯ تو مسیر تو پا برهنه شم بلکه اینجوری آروم بشم ♪♪♫♫♪♪♯
    منه از قافله جا مونده کجا گریه کنم چی میشد میونه این پیاده ها گریه کنم
    خب منم میخوام یه سفر بیام خدمته شما آرام بشم
    UpMusicTag دانلود آهنگ رضا صادقی پیاده ها
    به خدا هیشکی به هیشکی نیست تو دنیا منمو یه دل که تقدیمه نگارم
    همه دورامو زدم رسیدم اینجا فهمیدم فقط همین یه راهو دارم
    ♪♪♫♫♪♪♯ جالبه هر کی با هر دینی که باشه دل به دریا زده و تو این مسیره ♪♪♫♫♪♪♯
    مریضه غیر مسلمونم میارن که شفاشو از همین تربت بگیره
    که شفاشو از همین تربت بگیره
    من از قافله جا مونده کجا گریه کنم چی میشد میونه این پیاده ها گریه کنم
    ♪♪♫♫♪♪♯ تو مسیر تو پا برهنه شم بلکه اینجوری آروم بشم ♪♪♫♫♪♪♯
    منه از قافله جا مونده کجا گریه کنم چی میشد میونه این پیاده ها گریه کنم
    خب منم میخوام یه سفر بیام خدمته شما آرام بشم
    ♪♪♫♫♪♪♯

    رضا صادقی پیاده ها

    برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ رضا صادقی پیاده ها

    این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

    دانلود آهنگ رضا صادقی ساده تر از اونی که فکر میکردم

    موزیک بسیار زیبا و شنیدنی از خواننده رضا صادقی با عنوان  ساده تر از اونی که فکر میکردم  همراه با تکست

    شعر : احمد امیر خلیلی / آهنگسازی و تنظیم کننده : علی موثقی

    Exclusive Song: Reza Sadeghi – “Sadetar Az Ooni Ke Fekr Mikardam” With Text And Direct Links In UpMusic

    … جهت تکمیل آرشیو آپ موزیک …

    147490134457311241reza sadeghi sadetar az ooni ke fekr mikardam دانلود آهنگ رضا صادقی ساده تر از اونی که فکر میکردم

    متن آهنگ ساده تر از اونی که فکر میکردم رضا صادقی

    ♪♪♫♫♪♪♯

    ساده تر از چیزی که گفته بودی
    ساده تر از اونی که فکر می کردم
    رفتی و گفتی که دعا کن برام ♪♪♫♫♪♪♯
    ساده تر از همیشه بر میگردم
    الان هزار و یک شبه گذشته
    ♪♪♫♫♪♪♯ شعر : احمد امیر خلیلی ♪♪♫♫♪♪♯
    که هیچکسی ازت خبر نداره
    یادته وقت رفتنت می گفتی این قصه مفقودالاثر نداره
    چیزی که از تو واسه من آوردن فقط یه تابوت پر استخونه
    بدون تو چطور باید بفهمم
    که دست و پای تو کدومشونه ♪♪♫♫♪♪♯
    UpMusicTag دانلود آهنگ رضا صادقی ساده تر از اونی که فکر میکردم
    کدوم اثر کدوم جنازه ای تو ♪♪♫♫♪♪♯
    میون این همه تن و سر و دست
    خودت بهم بگو بجز پلاکت
    دیگه ازت برام نشونه ای هست
    حالا به جای تو کنار عکست ♪♪♫♫♪♪♯
    باید پلاک زخمی تو کفن کرد
    باید برای استخون خاکیت
    پیرهن چند سالگیاتو تن کرد
    تو ساده رفتی و چه سخت بی تو
    بایادت اون روزا نفس کشیدم
    چشامو بستم و هزارو یک شب ♪♪♫♫♪♪♯
    رو صورتت دوباره دست کشیدم
    ♪♪♫♫♪♪♯

    رضا صادقی ساده تر از اونی که فکر میکردم

    برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ رضا صادقی ساده تر از اونی که فکر میکردم

    بر اساس تحقیقات دانشگاه جا هاپکینز آمریکا، رژیم غذایی که سرشار از سیب و گوجه‌فرنگی باشد می‌تواند به ترمیم ریه کمک نماید. بخصوص افرادی که سیگاری بوده‌اند.

     

     

    نکته های جالب تغذیه ای

    تاثیر تخم مرغ بر کودکان
    متخصصین دانشگاه واشنگتن به این نتیجه رسیده‌اند که تغذیه از طریق تخم‌مرغ می‌تواند آثار حیاتی و کلیدی بر روی رشد مغز کودکان داشته باشد کودکانی که در طول شش‌ماه از تخم‌مرغ تغذیه نمایند دارای شاخص‌های زیستی بهتری در مقایسه با دیگر کودکان دارا خواهند بود.

    بر همین اساس می‌تواند نقش حیاتی در رشد و عملکرد نوزاد داشته باشد آنان اشاره می‌کنند که تخم‌مرغ همان قدر در رشد مغزی کودک و نوزاد موثر است که انواع دانه‌ها و لبنیات، تخم‌مرغ دارای اسیدهای چرب سلنیوم و دیگر مواد مغذی مانند B12 و A پروتئین و در سطوح بالاتر از انواع پروتئین‌های حیوانی برابر است در حالیکه بسیار ارزان‌تر نیز در اختیار همه می‌باشد تاثیر تخم‌مرغ بر نوزادان ۶ تا ۹ ماه بسیار قابل ملاحظه می‌باشد و در مقایسه با نوزادانی که از طریق تخم‌مرغ تغذیه نشده‌اند، کاملا محسوس می‌باشد.

    تاثیر سیب و گوجه‌فرنگی در ترمیم ریه
    بر اساس تحقیقات دانشگاه جا هاپکینز آمریکا، رژیم غذایی که سرشار از سیب و گوجه‌فرنگی باشد می‌تواند به ترمیم ریه کمک نماید. بخصوص افرادی که سیگاری بوده‌اند.

    در این مطالعه آمده است که حتی افرادی که سیگاری می‌باشند با استفاده و خوردن سیب و گوجه‌فرنگی و البته دیگر میوه‌ها می‌تواند از روند آسیب‌های ریوی جلوگیری کنند.

    محققان دریافته‌اند که افرادی که به طور متوسط بیش از دو گوجه‌فرنگی و یا بیش از سه قسمت از میوه‌های تازه در روز خورده‌اند دارای ریه‌های قوی‌تری نسبت به افرادی که از یک قسمت میوه و یا گوجه‌فرنگی استفاده نموده‌اند داشته‌اند.

    میوه‌ها و سبزیجات در این زمینه اثرات قابل ملاحظه‌ای داشته‌اند. این مطالعه نشان داده که اثرات گوجه‌فرنگی و سیب حتی در افراد غیر سیگاری هم قابل ملاحظه بوده بدین ترتیب که می‌تواند عملکرد ضعف ریه و همچنین بیماریهای مزمن ریوی، بیماری قلبی و سرطان ریه را کاهش دهد و بهبود بخشد.

    این تحقیق نشان می‌دهد که مصرف میوه‌ها بخصوص سیب و گوجه‌فرنگی می‌‌تواند به میزان ۸۰ میلی‌لیتر در طول ده سال اکسیژن بیشتری ذخیره نماید. آسیب‌های ریوی حتی در افرادی که قبلا سیگاری بوده‌اند را کاهش ‌دهد.

    دانشمندان بر این باور هستند که بعد از سی سالگی ریه شروع به ضعیف شدن می‌شود و بسیار مهم است که افراد بیش از قبل از مواد طبیعی و میوه‌ها استفاده نمایند تا بتوانند اثرات مخرب بر روی ریه را در بدن خود کاهش ‌دهند.

    فراموشی و خوردن سالاد
    خبر خوشی آنکه با خوردن یک وعده سالاد در زمان ناهار می‌توانید تا حدی مانع بروز از دست دادن حافظه شود. علائم دمانس (زوال عقل) عبارتند از از دست دادن حافظه، مشکلات تفکر که در حال حاضر ۸۵۰ هزار نفر در انگلستان را درگیر ساخته معلوم نیست که این وضعیت دقیق چگونه ایجاد می‌شود اما دانشمندان مشغول کار کردن در مورد چگونگی متوقف کردن آن هستند و یا آنکه روند آن را کندتر کنند.

    یکی از موارد در حال بررسی رژیم غذایی است بخوبی شناخته شده که ماهی‌های چرب و قزل‌آلا مواد مغذی هستند که می‌توان در کنار سالاد به لیست غذایی خود اضافه کنیم.

    مطالعات جدید نشان می‌دهد که سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج می‌تواند به تقویت قوای حافظه و تفکر کمک نماید. مقدار مصرف آن می‌‌تواند مانند یک سالاد برای ناهار روزانه‌ شما باشد محققین ۹۶۰ نفر را با میانگین سنی ۸۱ سال که مبتلا به زوال عقل نبودند را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که غذاهای غنی از ویتامین K به ویژه برای مغز مفید هستند و کسانی که بیشترین میزان سبزیجات را مصرف کرده‌اند در مقایسه با افرادی که حداقل مصرف را داشته‌اند کمتر کاهش تفکر و حافظه را تجربه نموده‌اند معادل ۱۱ سال جوان‌تر از دیگران به نظر می‌رسیدند.

    ویتامین K می‌تواند در مقادیر زیادی در اسفناج، کلم، مارچوبه یافت می‌شود که این مواد در کاهش دمانس مفید به نظر می‌رسد به علاوه خوردن یک رژیم سالم که با مقدار زیادی سبزیجات تهیه شده است می‌توان شیوه زندگی را نیز از عوامل کاهش دمانس‌دار نیست.

    این روش زندگی می‌تواند شانس نکشیدن سیگار فعالیت‌هایی ذهنی و فیزیکی، کنترل فشارخون و نگهداشتن کلسترول در سطح سالم و نوشیدن آب به اندازه کافی دانست.

    بیماری قلبی و جو دوسر
    براساس گزارشات داده شده از طرف دکتر لورن کلاک خوردن صبحانه مناسب می‌تواند کلسترول بد خون را که باعث سکته قلبی می‌شود کاهش دهد، بیماری قلبی که عمدتا از طریق بالا بودن کلسترول بد خون با همان LDL به وجود می‌آید می‌تواند تا حدی قابل کنترل باشد بدین ترتیب که تنها با خیساندن جو دوسر در طول شب می‌توان یک صبحانه عالی برای صبح آماده نمود.

    بر اساس تحقیقات انجام شده همانطور که HDL (کلسترول خوب) می‌تواند برای بدن مفید باشد LDL (کلسترول بد) می‌توانید باعث بروز بیماری‌‌های قلبی شود.

    هر چند غذاهای مفید برای کاهش بیماری قلبی توصیه شده است. اما در میان آنها جو دوسر که در طول شب خیسانده شده است از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است که دارای فیبر بوده و سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد و بدن را در مقابل بروز عفونت‌های مختلف ایمن می‌سازد و از طرفی دیگر جو دوسر به هضم غذا کمک کرده و باعث کنترل اشتها نیز می‌شود و می‌‌تواند باعث کاهش وزن نیز شود.

    طرز تهیه آن بدین صورت است که مقداری جو دوسر را با شیر گاو مخلوط کرده و در یخچال قرار داده است کاملا جذب یکدیگر شوند و در صبح روز بعد آن را به صورت پوره سرد با اضافه کردن مقداری آجیل و میوه استفاده نمود. این مخلوط را همچنان می‌توان با شیر بادام نیز استفاده کرد.

    نوع دیگری از جو دوسر موجود است با عنوان سیسوسلی (MUESLI) که نیازی به خیساندن به مدت ۸ ساعت نداشته و فقط کافی در ۲ دقیقه با مخلوط شیر آن را آماده کرد که به صورت فرنی یا پوره بهمراه موز و کره بادام زمینی میل نمود.

    در مقایسه با غلات صبحانه دیگر که شامل مقادیر زیادی شکر می‌باشند «میوسلی» و گرانولا (GRANOLAS) دارای کمترین مقدار افزودنی و شکر هستند. محقیقن تاکید می‌کنند که بسیار مهم است که مقدار شکر مصرفی خود را به حداقل برسانیم. به جای آن می‌توان از تکه‌های سیب، کشمش، انواع توت‌ها و آب پرتقال برای شیرین کردن بهره برد.

    غذای سالم و شادی کودکان
    در بررسی که در ۱۳ دسامبر ۲۰۱۷ انجام شد مرکز پزشکی بیومد (BOOMED CENTRAL) اعلام کرد که تغذیه سالم کاملا به بهبود اعتماد به نفس در کودکان در روابط عاطفی در همسالان می‌گردد در حالیکه بسیاری از کودکان دارای دوستان کمتر اضافه وزن و عدم اعتماد به نفس هستند می‌توان عامل مهم را تغذیه آنان در نظر گرفت در حالیکه تغذیه خوب و مناسب می‌توان بهبود روابط اجتماعی آنان را مشاهده نمود.

     

    پزشکان مرکز بیومد طی بررسی‌هایی خود را اعلام نمودند که کودکان بین ۲ تا ۹ سال که دارای تغذیه مناسب و سالمی می‌‌باشند کمتر دچار مشکلات عاطفی و همچنین روابط اجتماعی مناسب با همسالان خود بوده‌اند، این در حالی است که تغذیه مناسب می‌تواند باعث بالا رفتن سلامتی کودکان نیز بشود این تحقیق در کشورهای بلژیک، قبرس، استونی، آلمان، لهستان، ایتالیا، اسپانیا و سوئد انجام شده این افراد دارای تغذیه بسیار مناسب بوده که هم عامل سلامتی جسمی و هم سلامت اجتماعی می‌باشد در این میان والدین مسئولیت اصلی را بر عهده داشته و می‌بایست در تغذیه کودکان خود نهایت دقت را انجام دهند بررسی‌ها نشان داده که خوردن ماهی ۲ تا ۳ در هفته خوردن غذاهای کامل و همچنین سبزیجات و میوه‌ها عامل مهمی در داشتن سلامت تغذیه کودکان می‌باشد در عین حال باید مصرف شکر و چربی‌های مضر را به حداقل مصرف برسانند.

    کمبود ویتامین و تاثیر آن در زندگی: مرکز تحقیقاتی محیط زیست در آلمان گزارش می‌دهد که از هر دو نفر ۶۵ ساله یک نفر به کمبود ویتامین d مبتلا هستند و از هر ۴ نفر یک نفر کمبود ویتامین b12 مبتلا هستند.

    در تحقیقی که در طول ۳۰ سال انجام شده محیط زیست روش زندگی و ژنتیک می‌توانند سلامتی انسان را تهدید و یا به خوبی قبول سازند در این تحقیق ویتامین‌ها نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند همچنین در این تحقیق آمده است که افراد ۶۵ تا ۹۳ ساله مورد بررسی و آنالیز قرار گرفته و ۴ ویتامین D فولات، ویتامین B12 و آهن در آنان مورد بازبینی قرار گرفته نتیجه بررسی کاملا واضح و آشکار بود.

    ۵۲ درصد از این افراد دارای ویتامین D ناکافی بوده‌اند ۹۷ درصد کمبود B12 داشته آهن آنها بسیار پایین بوده و تقریبا ۹ درصد آنان دارای فولات کمتری در خود خود بوده‌اند و این نشان می‌دهد که آنان به حد کافی از ویتامین‌ها در تغذیه خود استفاده ننموده‌اند و اکثرا دارای کمبود ویتامین بوده و همان میزان فعالیت‌هایی فیزیکی کمتری داشتند مطالعات نشان داده که باید توجه ویژه‌ای به این گروه‌ها که با خطر بیشتر کمبود مواد مغذی داشته‌اند.

    داشته باشیم. مطالعات همچنان نشان می‌دهد که مصرف منظم، مکمل‌های حاوی ویتامین می‌تواند بسیار مفید بوده اما با این حال این مکمل‌ها یک درمان قطعی نبود و افراد مسن باید مراقب رژیم غذایی که شامل مواد غذایی سالم و مغذی هستند باشند.

    رژیم غذایی و تاثیر آن در بیماری MS آکادمی آمریکایی مغز و اعصاب در ۶ دسامبر ۲۰۱۷ طبق مطالعه‌ای گزارش می‌دهد که افراد مبتلا به MS می‌توانند با تغذیه مناسب که شامل میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌های کامل باشد دارای معلولیت کمتر در ارتباط با این بیماری می‌باشند.

     

    طبق مطالعاتی که بر روی ۶۹۸۹ نفر که مبتلا به انواع MS بودند و پرسشنامه‌ای که در این مورد داده شد به نتایج قابل ملاحظه‌ای دست یافتند که در آن تعریف یک رژیم غذایی سالم جهت مبتلایان به MS ارائه شد براساس آن رژیم غذایی سالم یعنی خوردن انواع میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، دانه‌های کامل نخوردن شکرهای مختلف، استفاده نکردن از نوشابه‌های شیرین، استفاده کمتر از گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده می‌باشد محققین همچنین بررسی نمودند که آیا شرکت کنندگان دارای سبک زندگی سالم بوده؟ فعالیت بدنی منظم داشته؟ آیا سیگار مصرف می‌کردند؟ آیا رژیم غذایی آنان سالم بوده؟ این مطالعات نشان داده که درصد بالایی موارد فوق را دارا نبوده‌اند. زیرا مبتلا به افسردگی شدید استفاده از غذاهای ناسالم، عدم فعالیت بدنی مناسب بودند که ریسک افزایش ناتوانی را تا حد زیادی بالا برده است.

    تاثیر آزمایش خون بر سلامتی بدن
    دانشگاه کوریل (CORNELL) گزارش می‌دهد که راه حل بسیار سریع و مناسب برای تشخیص کمبود ویتامین A و آهن ایجاد گردیده که می‌توان راه حل مناسب برای مشکل بهداشت جهانی باشد.

    مهندسین و متخصصین تغذیه می‌گویند کمبود ویتامین A و آهن بیش را ۱/۳ جمعیت جهان را تحت تاثیر خود قرار داده، مشکلات ناشی از این کمبودها می‌تواند شامل نابینایی، کم‌خونی و مرگ بویژه در کودکان و زنان باشد که یکی از معضلات بهداشت عمومی است.

    متخصصین سیستم کوچک تشخیص قابل حمل مانند تست نمونه خون دیابتی‌ها اختراع نمودند که می‌تواند سطح آهن و ویتامین A بررسی نماید که فقط ۱۵ دقیقه این تست به طول می‌انجامد در اینصورت می‌توان با در دست داشتن اطلاعاتی لازم رژیم‌های غذایی را تغییر دهیم و یا مکمل‌های مناسب در کنار رژیم غذایی توصیه کنیم که بتوان به حفظ سلامت کودکان و زنان کمک کرده را از عوارض کمبود آهن و ویتامین A جلوگیری نماییم به گفته سازمان بهداشت جهانی حدود ۲۵ میلیون کودک پیش‌دبستانی در سراسر جهان کمبود ویتامین A دارند که بسیار آسیب‌پذیر بوده و جان خود را از دست داده‌اند.

    پزشکان و متخصصین بر آنند که کمبود مواد مغذی و عواقب آن در جهان کاهش دهند و در اغلب کشورهای در حال توسعه دسترسی به ابزارهای مورد نیاز و پیشرفته را جهت تشخیص زودهنگام نداشته و بنابراین این آزمایش توانایی حل آن را خواهد داشت.

     

    منبع: سلامت نیوز

    این خودرو اولین تجریه خانواده کوربلاتی است که قبلا در صنعت و تجارت جواهرات مشغول بوده‌اند، و تجربه نشان داده هرگز تجربه اول یک صنعت تازه وارد به جایگاه بالا ورود نخواهد کرد.

     

    تازه وارد کوربلاتی با سرعت 500 کیلومتر بر ساعت می‌راند/ این ایرخودرو را در ژنو ببینید

    همه ما به خوبی واقفیم که هنسی، بوگاتی و کونیگزئگ سه خودروساز پیشرویی هستند که حرکت با سرعتی حدود ۴۸۲ کیلومتر بر ساعت برای ابرخودروها را نهادینه کردند. خودروهایی که با اطمینان و ایمنی کامل می‌رانند و سازنندگانشان را به جایگاه‌های برتر خودروسازی رسانده‌اند. اما اینک به نظر می‌رسد از دنیای ناشناخته‌ها، یک رقیب بی اسم و رسم قصد دارد با ابرخودروهای پرسرعت و قدرتمند جهان رقابت کند.

    به گزارش گروه خودروی عصر ایران مطمئنا بسیاری از طرفداران و علاقه‌مندان دنیای خودرو، نام کوربلاتی را نشنیده‌‌اند و از وجود آن خبر چندانی ندارند، اما اگر همین اسم و رسم ناشناخته، وسیله سرعتی‌ای را در یکی از از بزرگترین و معتبرترین نمایشگاه‌های خودرویی جهان به نمایش بگذارد که توان و قدرتش به ۱۸۰۰ اسب‌بخار برسد، نمی‌توان از کنار ابرخودرویش به این راحتی‌ها رد شد.

    موشک نام مناسبی برای این ابرخودروی کوربلاتی است که به زودی با بیشینه سرعت ۴۹۸ کیلومتر بر ساعت به سریع‌ترین ابرخودروی جهان تبدیل می‌شود.

    موسسان کوربلاتی در سایت رسمی شرکتشان اعلام کرده‌اند که در زیر درب کاپوت این موشک از یک موتور ۹ لیتری توئین توربوی v8 بهره برده تا قدرت تولیدی‌اش را به ۱۸۰۰ اسب‌بخار برساند. این موتور غول پیکر با یک سامانه انتقال قدرت ۶ سرعته LSD همخوانی دارد تا بتواند با سرعتی حدود ۴۹۸ کیلومتر بر ساعت نام خود را در کتاب رکوردها به ثبت رساند.

    تازه وارد کوربلاتی با سرعت ۵۰۰ کیلومتر بر ساعت می‌راند/ این ایرخودرو را در ژنو ببینید

    با این وجود شک و شبه‌های زیادی در این خصوص وجود دارد. این خودرو اولین تجریه خانواده کوربلاتی است که قبلا در صنعت و تجارت جواهرات مشغول بوده‌اند، و تجربه نشان داده هرگز تجربه اول یک صنعت تازه وارد به جایگاه بالا ورود نخواهد کرد.

    کوربلاتی‌ها اعلام کرده‌اند که ساعات زیادی را روی مباحث آیرودینامیکی این خودرو -که شبیه هایپرکارهای ایتالیایی است- صرف کرده‌اند، اما در خصوص فناوری به کار رفته روی تایرهایی که باید چنین سرعتی را ایجاد و تحمل کنند، سخنی نگفته‌اند.

    تازه وارد کوربلاتی با سرعت ۵۰۰ کیلومتر بر ساعت می‌راند/ این ایرخودرو را در ژنو ببینید

    با وجود ادعاهای مطرح شده این موشک کوربلاتی‌های باید با سرعتی نزدیک به ۵۰۰ کیلومتر در ساعت حرکت کند، اما ظاهر خودرو توان حرکت۴۸۰ کیلومتر بر ساعت را نیز نشان نمی‌دهد.

    تماشاگران دربی ۸۶

    تماشاگران دربی ۸۶

    این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

    دانلود آهنگ جدید رضا صادقی نفس

    همین حالا دانلود کنید آهنگ جدید رضا صادقی بنام نفس با متن و دو کیفیت 320 و 128

    شعر و آهنگسازی : بابک بابایی / تنظیم کننده : شهراد امیدوار

    Exclusive Song: Reza Sadeghi – “Nafas” With Text And Direct Links In UpMusic

    photo 2018 03 01 20 03 25 دانلود آهنگ جدید رضا صادقی نفس

    متن آهنگ نفس رضا صادقی

    ♪♪♫♫♪♪♯

    نفس نفسای تو میدونه
    بری عاشق و دیوونه میشم
    جون نگات که همه ی جهان توشه ♪♯
    نزار گم بشم این گوشه ♪♯
    بگیر دستای سردی که
    دستای گرمتو دوباره می پوشه
    من عاشقت شدم ببین
    دوستت دارم همین
    کسی نمیاد دیگه مثل تو روی زمین

    UpMusicTag دانلود آهنگ جدید رضا صادقی نفس
    من عاشقت شدم چه زود
    دست خودم نبود
    هر کاری کرده بودم واسه عشق تو بود ♪♯

    ♪♯♪♯♪♯♪♯ شعر و آهنگسازی : بابک بابایی ♪♯♪♯♪♯

    مثل دیوونگیه ♪♯
    اسمش زندگیه ♪♯
    خوبه کنار خودت ♪♯
    اونی که آسون دل منو برده ♪♯
    عشقم نگاه توئه
    مثل دیوونگیه
    اسمش زندگیه
    خوبه کنار خودت
    اونی که آسون دل منو برده
    عشقم نگاه توئه

    UpMusicTag دانلود آهنگ جدید رضا صادقی نفس

    من عاشقت شدم ببین
    دوستت دارم همین
    کسی نمیاد دیگه مثل تو روی زمین
    من عاشقت شدم چه زود
    دست خودم نبود
    هر کاری کرده بودم واسه عشق تو بود ♪♯
    مثل دیوونگیه
    اسمش زندگیه ♪♯
    خوبه کنارِ خودت ♪♯
    اونی که آسون دل منو برده ♪♯

    ♪♯♪♯♪♯♪♯ تنظیم کننده قطعه : شهراد امیدوار ♪♯♪♯♪♯♪♯
    عشقم نگاه توئه
    مثل دیوونگیه
    اسمش زندگیه ♪♯
    خوبه کنارِ خودت ♪♯
    اونی که آسون دل منو برده
    عشقم نگاه توئه

    ♪♪♫♫♪♪♯

    رضا صادقی نفس

    برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید رضا صادقی نفس

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت شرکت ایرسا محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس