عکس جدید لیلا حاتمی و همسرش

    عکس جدید لیلا حاتمی و همسرش

    در این مطلب سایت نازشو در دسته اخبار هنرمندان عکس جدید لیلا حاتمی و همسرش علی مصفا را نیز قرار دادیم زوج هنرمند و پرطرفدار ایرانی که جزوه بهترین بازیگران حال حاضر سیما کشور هستند. این دو زوج در سال ۱۳۷۷ ازدواج کردند. همچنین گفتنی است که این زوج هنرمند دارای دو فرزند به نام های مانی و عسل  هستند. در ادامه نیز عکس جدید این دو بازیگر دوست داشتنی سینما ایران را نیز مشاهده می کنید.

    عکس جدید لیلا حاتمی و همسرش

    علی مصفا و لیلا حاتمی

    در حالی که هنوز دو هفته به پایان رقابت‌های لیگ دسته اول زمان باقی است، نفت مسجد سلیمان برای صعود به لیگ برتر تنها یک امتیاز نیاز دارد.

    به نقل از مهر، نتایج در هفته سی و دوم لیگ دسته اول به گونه‌ای رقم خورد که نفت مسجد سلیمان علیرغم توقف خانگی مقابل نساجی، به یک قدمی لیگ برتر رسید. فکری و شاگردانش برای رسیدن به لیگ برتر تنها یک امتیاز از دو بازی پیش رو می‌خواهند. این به شرطی است که رقبای آنها در پایین جدول هر دو بازی خود را با پیروزی پشت سر بگذارند.

    شکست خانگی فجر سپاسی مقابل مس کرمان تنها به سود تیم خونه به خونه نشد. بلکه این شکست باعث شد تا فاصله امتیازی نفت مسجد سلیمان با تیم سوم جدول (فجر سپاسی) به ۴ امتیاز برسد. مسجد سلیمانی ها ۶۴ امتیازی هستند و تیم های سوم و چهارم جدول جدول که فجر سپاسی و نساجی باشند ۵۸ امتیازی هستند.

    هر کدام از این دو تیم در بهترین حالت می توانند با پیروزی در ۲ بازی باقی مانده ۶ امتیاز گرفته و امتیاز شان با امتیاز فعلی نفت مساوی شود. نفتی ها کافی است تا یک امتیاز از ۶ امتیاز پیش رو بگیرند تا این تیم ها عملا امکان رسیدن به امتیاز آن تیم را از دست داده و نفت مسجد سلیمان عملا لیگ برتری شود.

    نفت مسجد سلیمان با انجام ۳۲ بازی، ۱۸ پیروزی، ۱۰ مساوی، ۴ شکست، ۴۴ گل زده و ۲۲ گل خورده موفق به کسب ۶۴ امتیاز شده تا به این ترتیب در صدر جدول مسابقات قرار بگیرد.

     

    عباس نصراللهی|  اساسا هنگامی که بناست تا در سینما بسیار عمیق و مفهومی سخن گفته شود و این عمیق بودن به بیننده نیز انتقال یابد، در ابتدا موضوعی که از آن سخن گفته می‌شود باید عمیق و دارای این پتانسیل باشد که بتوان در موردش حرف‎‌های فلسفی زد و عمیق فکر کرد و اگر دارای چنین شرایطی بود، با یک پرداخت خوب می‌شود که موضوع را به خوبی به بیننده منتقل کرد.

     

    اما بدا به حال فیلمی که نه دغدغه‌ای مهم و عمیق دارد و نه می‌داند از کجا به کجا خواهد رفت و حالا دراین بین به دنبال صحبت‌های فلسفی و عمیق هم هست، طبیعتا چنین فیلمی نه می‌تواند با بیننده ارتباط برقرار کند و نه حتی موفق می‌شود که یک فیلم منزوی خوب باشد و در نهایت بیننده با تصاویری روبه رو می‌شود که نمی‌تواند یک پیوستگی و منطق درست را برای آن‌ها پیدا کند.

    با این مقدمه به سراغ فیلم «خرگیوش» برویم، فیلمی که دو سال پیش ساخته شده و حالا فرصت اکران پیدا کرده و دقیقا شبیه گفته‌های بالاست، همانقدر شلخته و نامفهوم که در فاصله‌ای دور از بینندگان جا خوش کرده است. فیلم داستان سه دوست را نشان می‌دهد که با مصرف یک قرص حال عجیبی پیدا می‌کنند و مدتی را در کنار یکدیگر در خانه‌ای میگذرانند.

     

    فیلم با همین قصه نیم خطی و جرقه‌ای که می‌زند، تلاش می‌کند تا به اندازه یک فیلم سینمایی پیش برود، اما طبیعی است که هیچگاه موفق نخواهد بود، زیرا کار از پایه و اساس اشتباه است و وقتی فیلمنامه و قصه منسجمی در دست نباشد، طبیعتا محصول خوبی نیز حاصل نخواهد شد.

     

     

    در تمام مدت زمان فیلم، بینندگان صدای شخصیت اصلی قصه را به عنوان نریشن روی تصاویر می‌شنوند، صحبت‌هایی که اگر از فیلم حذف شوند، قطعا همان نیم خط قصه نیز از دست خواهد رفت و برای فیلمی که نمی‌تواند آن چیزی را که لازم است در قالب تصویر نشان دهد، چه راه فراری بهتر از قرار دادن نریشن روی تصاویر، و وجود همین موضوع با این شکل در فیلم کاملا مشخص خواهد کرد که فیلمنامه، قصه و نمایش یک موضوع خاص کاملا دچار ضعف و کمبود است.

    پس از پایان فیلم سوالی که ذهن بیننده را درگیر خواهد کرد، این است که «خرگیوش» در تلاش بود تا درباره چه چیزی صحبت کند، از اجتماع و مشکلاتش، یا از رفتار‌های نادرست اجتماعی و یا از روابط دوستی و زناشویی، کدام یک از این‌ها دغدغه اصلی فیلم بوده‌اند، زیرا از ابتدا تا انتها کارگردان سعی بر این داشته که به هر کدام از این موضوعات دستی برساند و گاهی با کنایه و گاهی مستقیم از این معضلات سخن بگوید، اما نه در گفتار کنایی موفق است و نه در گفتار مستقیم، زیرا آن قدر در سطح و بدون استفاده از هیچ گونه زیرمتنی حرف می‌زند که نه پیچیدگی خاصی ایجاد می‌کند و نه جذابیتی برای بیننده دارد و گویی که چند نفر در یک مناظره یا مباحثه تلویزیونی نشسته و در حال صحبت با یکدیگر هستند.

     

    شخصیت‌ها نیز هیچ سر و شکلی ندارند و با توجه به اینکه فیلم در تمام مدت درباره این شخصیت‌ها و رفتارهایشان حرف می‌زند، طبیعی است که باید یک پردازش خوب روی آن‌ها صورت بگیرد، اما از آن جایی که تکلیف فیلم با خودش نیز مشخص نیست، شخصیت‌هایش هم روی هوا هستند، البته که شاید قصد کارگردان ایجاد یک فضای وهم گونه در راستای قصه نیم خطیش بوده، اما در ایجاد این فضا نیز اصلا موفق نیست و فیلم آن قدر حوصله سر بر و بی هدف است که اگر در چند صحنه واقعا حرفی برای گفتن داشته باشد نیز، هیچ کس موفق به دیدن آن‌ها نشود.

    پوستر فیلم با بازیگران معروفش قطعا جذاب است، اما «خرگیوش» طبلی تو خالی است که ظاهری خوب و خوش دارد و در باطن هیچ حرفی برای گفتن ندارد، و بیننده با تلاش و ممارست هم نمی‌تواند نقطه و یا نکته امیدوار کننده‌ای در آن بیابد، میزانسن‌های کار شده و دوربینی که گاهی خوب عمل می‌کند هم هیچ کمکی به فیلم نمی‌کنند، زیرا همانطور که گفته شد، کار از پایه و اساس مشکل دارد، فیلمی که نه قصه‌اش درست است و نه فیلمنامه‌ای منسجم را داراست، در نهایت محکوم به شکست است، حال هر چه قدر تلاش کند که حرف‌های عمیق و مفهومی بزند و با یک قرص فضایی به دور از فضای معمول را ایجاد کند.

    حرف‌های عمیق، دغدعه‌های بزرگ و پرداختن به این دغدعه‌ها، موضوعی مهم و حساس در سینماست که اگر به بیراهه رود، قطعا حاصلی جز یک اثر ضعیف و شکست نخواهد داشت.

    منبع: سایت نقدفارسی

    دندان درد گاهی اوقات بسیار دردآور و تحمل ناپذیر می‌شود. بدتر از همه زمانی است که نیمه شب درد شروع شود و به دندانپزشک دسترسی هم نداشته باشیم. در چنین لحظاتی بهترین کار درمان‌های خانگی و گیاهی دم دست هستند. دارو‌های گیاهی که در این مقاله از آن‌ها صحبت شده است، برای تسکین دندان درد بسیار موثرند و اگر دچار دندان در شدید، با این گیاهان دردتان را آرا کنید.

     

    12 مسکن طبیعی درد دندان

    گل میخک
    اوژنول، ترکیب اصلی روغن گرفته شده از گل میخک، ماده‌ای رایج در تولید محصولات دندانی است که می‌تواند در درمان دندان درد، حرفی برای زدن نداشته باشد. گل میخک له شده علاوه بر اینکه از درد دندان می‌کاهد، به دلیل خواص ضدباکتریایی اش، محیط دهان را از باکتری‌ها پاک می‌سازد. گل میخک ویژگی‌های کرخ و بی حس کننده‌ای دارد.

    رنجبیل
    استفاده از ریشه زنجبیل یکی از رایج‌ترین درمان‌های گیاهی برای دندان درد است که از دیرباز از آن‌ها استفاده می‌شود. ابتدا پوست آن را جدا کنید سپس روی دندان دردناک قرار داده و آن را به آرامی گاز بگیرید. به تدریجی از درد دندان کاسته می‌شود.

    سیر
    یکی از رایج‌ترین چاشنی‌های موجود در آشپزخانه سیر است. سیر علاوه بر اینکه غذا را خوش طعم می‌کند، گیاهی موثر در تسکین درد دندان است. درواقع سیر یکی از بهترین آنتی بیوتیک‌های دنیا است. وقتی آن کاملا له و کوبیده شود، تولید دو ماده شیمیایی می‌کند که درد را از بین می‌برند. در واقع یکی از این ماده‌های شیمیایی، آلیسین است که به این گیاه خاصیت آنتی بیوتیکی می‌دهد. اما برخی از محققان بر این باورند که سیر ممکن است موجب تحریک لثه‌ها شود؛ بنابراین سیر له شده را باید فقط روی دندانی که درد می‌کند قرار داد.

    لیموترش
    بنابر تحقیقات، لیموترش به دلیل اینکه حاوی ویتامین ث. و اسید سیتریک قوی است می‌تواند در تسکین دندان درد موثر باشد. یک لایه لیموترش را روی محل دردناک قرار دهید و با آب آن را گرفته و با نمک مخلوط کرده و در دهان بچرخانید.

     

    12 مسکن طبیعی درد دندان
    پیاز
    با قرار دادن یک تکه پیاز خام روی دندانی که درد می‌کند، می‌توانید از درد آن تا حدی بکاهید. پیاز ویژگی ضدمیکروبی دارد که می‌تواند در کنترل دندان در موثر باشد. برخی از مردم معتقدند پیاز حتی از مسکن‌های قوی هم موثرتر است. پیاز آبسه دندان را نیز درمان می‌کند. آن را روی دندان دردناک گذاشته و با ملایمت گاز بگیرید تا آبش خارج شود.

    اسطوخودوس و بابونه
    با مخلوط کردن گیاه اسطوخودس و بابونه، می‌توان به ترکیبی عالی دست یافت که در کاهش دندان درد موثر است. این ترکیب حتی ویژگی‌های آرام بخشی دارد.

    زردچوبه
    آیا کاری هست که زردچوبه نتواند انجام دهد؟ اخیرا محققان متوجه شده اند که زردچوبه برای مشکلات لثه و دندان بسیار مفید است. این گیاه می‌تواند از عفونت‌های لثه بکاهد و درد دندان را تخفیف دهد. علاوه بر آن توانایی مبارزه با آلزایمر و انواع بیماری‌های سرطان نیز دارد.

    کلم
    مسلما انتظار این یکی را نداشتید! آیا می‌دانستید کلم می‌تواند برای تخفیف دندان درد عالی باشد؟ وقتی کلم به طور موضعی استفاده شود سم زدا و درمان کننده فوق العاده‌ای است.

    آویشن
    استفاده از آویشن در درمان درد‌های دندانی توصیه شده است. این گیاه خواص ضدعفونی کننده، ضدقارچ و دارویی دارد و می‌تواند جلوی بیماری لثه و فساد دندان را بگیرد. این گیاه کنار شنبلیله در درمان عفونت‌های باکتریایی بسیار موثر است. از طرفی وقت آویشن با نعناع استفاده شود، در کشتن باکتری‌هایی که ایجاد تورم می‌کند موثرتر است.

    12 مسکن طبیعی درد دندان

     

    اسپیلانتس
    کمتر از این گیاه صحبت شده است، اسپیلانتس به گیاه دندان درد معروف شده است و در کاستن درد دندان تاثیر غیرقابل انکاری دارد. گل‌های این گیاه را مستقبما روی دندانی که دردناک است قرار دهید تا ویژگی بی حس کننده اش، از درد دندان تان بکاهد.

    بومادران
    هر وقت دندان درد داشتید، برگ‌های بومادران را بجوید و آن را روی محل دردناک قرار دهید. خیلی سریع اثرش را می‌بینید و موقتا از شر درد رها می‌شوید.

    برگ نعناع
    بنابر تحقیقات، برگ نعناع یا روغن آن شبیه برخی از ویژگی‌های روغن گل میخک بوده و از درد دندان می‌کاهد. بسیاری از مردم نیز بر این باورند که جویدن نعناع به راستی درد دندان را خیلی زود آرام می‌کند. این گیاه همچنین حاوی منتول است که خواص ضدالتهابی دارد. دو برگ نعناع را در دهان گذاشته و تا زمانی که کاملا مرطوب شوند، بجوید. بعد از چند دقیقه، دهان تان را با کمی آب و نمک بشویید.

     

    منبع: ماهنامه مطب

    در روش فروش اعتباری، صرفا مشتریانی امکان ثبت نام خواهند داشت که فاقد هرگونه چک برگشتی باشند. از این رو اطلاعات صادر کننده چک پس از انجام پیش ثبت نام، اعتبارسنجی شده و در صورت دارا بودن شرایط لازم، ادامه فرآیند ثبت نام و واریز وجه امکان پذیر خواهد بود.

    گروه صنعتی ایران خودرو در راستای تامین نیاز مشتریان به خودرو های کار سبک، فروش نقدی و اعتباری وانت آریسان را از امروز یکشنبه بیست و ششم فرودین ماه و در سال حمایت از کالای ایرانی آغاز کرد. فروش نقدی وانت آریسان دوگانه با قیمت ۲۷ میلیون ۲۷۴ هزار تومان و موعد تحویل ۱۵ روزه است و این خودرو در طرح فروش اعتباری، با پیش پرداخت ۹ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان و مابقی درقالب یک چک شش ماهه، دو چک شش ماهه، چهار چک شش ماهه، شش چک شش ماهه و هشت چک شش ماهه عرضه می شود.

    شرایط فروش وانت آریسان اعلام شد

    متقاضیان که قادرند از یک شنبه بیست و ششم فروردین ماه در این طرح ثبت نام کنند بایستی به صورت حضوری و یا آنلاین در این طرح شرکت کرده و از مزایای آن بهره مند شوند. در روش فروش اعتباری، صرفا مشتریانی امکان ثبت نام خواهند داشت که فاقد هرگونه چک برگشتی باشند. از این رو اطلاعات صادر کننده چک پس از انجام پیش ثبت نام، اعتبارسنجی شده و در صورت دارا بودن شرایط لازم، ادامه فرآیند ثبت نام و واریز وجه امکان پذیر خواهد بود.

    دسته : ورزشیتاریخ: ۱۳۹۷/۰۱/۲۸

    تراکتورسازی تبریز همچنان در وضعیت قرمز

    تراکتورسازی تبریز همچنان در وضعیت قرمز

    به گزارش نازشو – تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز که وضعیت بسیار بدی به سر می برد و در آخرین بازی خود که پایان کارش در آسیا بود با نتیجه سه بر یک در حالی که یک بر صفر جلو بود باخت تا آمار ساغلام وحشتاناک تر شود. این مربی موفق ترکیه ای که در کارنامه خود موفقیت های بسیاری دارد در تبریز دچار مشکل شده است و نتوانست اصلا نتایج خوبی بگیرد با اینکه آمار خوب او در اکثر بازی ها امید کارشناسان را بالا برده اما هواداران نیز کاسه صبر شان لبریز شده است. درگیر فقط الان موضوع آن مدیرعامل باشگاه تراکتور نیست و آن ها به نتایج این سرمربی ترک هم اعتراض دارند.

    موضوع که بسیار بیشتر از نتایج هواداران تراکتور سازی را عصبانی کرده است عدم پاسخگویی مسئولین است که درباره مشکلات موجود این باشگاه پاسخگو نیستند حال باید منتظر ماند دو بازی آخر تراکتور در لیگ برتر نیز پایان یابد. تا دید که چه اتفاقاتی خواهد افتاد اما هوادران تیم تراکتور بی صبرانه منتظر این هستند که دلیل این همه مشکلات چیست گفتنی است که شاید عجیب ترین اتفاق فصل این باشد که تیم تراکتورسازی تبریز احتمال سقوط هم دارد با اینکه احتمال آن بسیار کم است اما هنوز این احتمال روی کاغذ وجود دارد. همه کارشناسان بر این باور هستند که مشکلات تراکتورسازی در فصل بعدی نیز حل خواهد شد و ادامه دادن با این سرمربی می تواند امید روز های خوب برای تراکتورسازی باشد اما باید دید در پایان فصل چه اتفاقی برای تراکتورسازی خواهد افتاد.

    امیدواریم که تیم تراکتور سازی به روز های خوب اش برگرد و بار دیگر ورزشگاه تبریز پر از تماشگران و علاقه مندان به این تیم شود که بسیار منتظر دیدن یک تراکتور آماده هستند که در بین مدعیان قهرمانی باشد نه مدعیان سقوط .

    کریستیانو رونالدو،در کنار نامزدش و فرزندانش حضور داشت و در اینستاگرام، شروع به انتشار لایو کرد. او در این لایو، از حقیقت بسیار جالبی رونمایی کرد که باعث شگفتی دنبال کنندگان شد.

     

     

     

     

    در طول این لایو، جورجینیا، نامزد رونالدو از حقیقت جالبی رونمایی کرد. او گفت:” پدر من آرژانتینی است و مادر من اهل مورسیا است. آن‌ها به همراه خواهر من که در خیرونا متولد شده، به بوینس آیرس سفر کردند و در آنجا خانواده پدرم را دیدند و مدتی نیز در انجا حضور داشتند تا من به دنیا آمدم. پدرم تلاش کرد مادرم را متقاعد کند که در آرژانتین زندگی کنند، ولی موفق نشد. وقتی من یک ساله بودم، ان‌ها به مورسیا بازگشتند و سپس به جاکا سفر کردند و در آنجا به زندگی ادامه دادند. “

     

    رونالدو نیز در ادامه صحبت‌ها، از علاقه اش به کشور نامزدش صحبت کرد. در حالی که بسیاری به خاطر ملیت مسی، رقیب اصلی رونالدو که آرژانتینی است، فکر می‌کنند رونالدو از آرژانتین متنفر است، ولی او این موضوع را به کلی رد کرد. ستاره پرتغالی گفت:” مردم فکر می‌کنند که من از آرژانتین متنفرم، ولی اینطور نیست، من عاشق آرژانتین هستم.

    منبع:ورزش سه

    انتهای پیام/

    کدام فوتبالیست رئال طرفدار تیم آرژانتین است؟

    این مطلب از وب سایت و زسانه بزرگ آپ موزیک رپورتاژ گردیده است.

    دانلود آهنگ تیتراژ سریال راه و بی‌راه با صدای فریدون آسرایی

    موزیک پایانی سریال دیدنی و تماشایی راه و بیراه از شبکه یک با صدای هنرمند فریدون آسرایی

    سریال راه و بیراه تولید شده از گروه فیلم و سریال شبکه یک ، که از ۲۰ فروردین هر شب حوالی ساعت ۲۲:۱۵ روی آنتن می رود.

    کارگردان داود بیدل، تهیه کننده علی سلیمانی / خواننده : فریدون آسرایی

    آهنگسازی : ابولفضل فراز / ترانه سرا : حسین غیاثی

    fereydon دانلود آهنگ تیتراژ سریال شبکه یک فریدون آسرایی

    قسمتی متن آهنگ آهنگ تیتراژ سریال راه و بیراه از فریدون آسرایی

    دوستت دارم ♫

    تو گندم زار باران خورده اى ♫
    دوستت دارم ♫

    مرا دست کسى نسپرده اى ♫
    دوستت دارم ♫

    شبیه خواب بعد از خستگى ♫
    دوستت دارم ♫

    شبیه لحظه وابستگى ♫

    ♪♪♫♫♪♪♯

    یاد من باش اى دلیل خاطرات خوب من
    یاد من باش اى پریشان موى شهر اشوب من
    باز کن ان چشمهاى روشنت را رو به من
    یاد من باش عطر باران خرده محبوب من
    اى صداى کفشهاى پشت در فکر توام ♫
    در میان روزهاى بى خبر فکر توام ♫
    قبل و بعد از روز دلگیر سفر فکر توام ♫
    هر چه راهت دورتر شد بیشتر فکر توام ♫

    بازیگران سریال راه و بیراه

    سیاوش طهمورث، جعفر دهقان، امیرمحمد زند، اردلان شجاع کاوه، مهتاج نجومی، زهره حمیدی، شهرام عبدلی، محمدرضا رهبری، فلور نظری، آرام جعفری، علیرضا جلالی تبار، حمید ابراهیمی، شهروز ابراهیمی، خسرو احمدی، غلامرضا نیکخواه، اسماعیل خلج، مالک حدپور سراج، حسین توشه، فرهاد بشارتی، هادی دیباجی، ریحانه رضی، وحید شیخ زاده، محمدرضا اکبری، امیر زمستانی، مهشید جوادی و آذین فولادوند از بازیگران مجموعه تلویزیونی «راه و بیراه» هستند.

    پخش آنلاین دمو آهنگ

    منبع ( surce ) : دانلود آهنگ تیتراژ سریال شبکه یک فریدون آسرایی

    با فروش فوق‌العاده فیلم «شماره یک آماده» (Ready Player One) مجموع فروش فیلم‌های کارنامه کاری استیون اسپیلبرگ از مرز ۱۰ میلیارد دلار عبور کرد. او نخستین کارگردان تاریخ سینِما است که به این رکورد می‌رسد. این رقم با در نظر گرفتن تورم به دست آمده است.

     

     

     

    «شماره یک آماده» تازه‌ترین اثر سینمایی استیون اسپیلبرگ هم‌اکنون در سراسر جهان روی پرده سینِما است. این فیلم در آمریکای شمالی به فروش ۱۱۴ میلیون دلاری دست یافته است و از این نظر در رده آثاری، چون «پارک ژوراسیک»، «ای تی» و «آرواره‌ها» قرار می‌گیرد.

    از دیگر فیلم‌های پرفروش کارنامه کاری اسپیلبرگ» می‌توان به «ایندیانا جونز و پادشاهی جمجمه بلورین»، «مهاجمان صندوق گمشده» و «نجات سرباز رایان» نام برد.

    به نظر نمی‌رسد که جایگاه اسپیلبرگ به عنوان پولسازترین کارگردان تاریخ سینِما به این زودی‌ها متزلزل شود چرا که نزدیک‌ترین رقیب او پیتر جکسون با فاصله زیادی از او قرار گرفته است.

    فیلم‌های کارنامه کاری پیتر جکسون خالق دنیای سینمایی «ارباب حلقه‌ها» در مجموع بیش از ۶ میلیارد و ۵۰۰ میلیون دلار فروش داشتند.

    در فهرست پولسازترین کارگردانان تاریخ سینِما پس از اسپیلبرگ و جکسون به نام مایکل بی می‌رسیم که فیلم‌هایش در مجموع فروش ۶ میلیارد و ۴۱۰ میلیون دلاری را تجربه کرده‌اند. یکی از نکات قابل تأمل در فهرست کارگردانان پولساز تاریخ سینِما حضور کمرنگ فیلمسازان زن است. در میان ۱۰ نفر اول نام هیچ زنی به چشم نمی‌خورد.

    شرکت سرمایه‌گذاری Arowana، متعلق به کوین چین، در شهر سیدنی استرالیا واقع شده است و درحال‌توسعه کسب‌وکار خود به لندن، لس آنجلس و آسیا است. به گفته کوین چین، داشتن یک تیم رهبری ارشد که از لحاظ ذهنی چابک و انعطاف‌پذیر باشد یک ضرورت است.

     

    انعطاف پذیری ذهن، به این ۴ عامل بستگی دارد!

     

    سال گذشته، کوین چین همکاری خود با تارا سوارت را آغاز کرد. خانم سورات یک عصب‌شناس، مربی اجرایی و مدرس دانشکده مدیریت MIT است. او اکنون مشاوره‌های خود را به تصمیم‌گیرندگان ارشد نیز گسترش داده است.

    علاقه به استفاده از علوم اعصاب در کسب‌وکار برای حدود یک دهه است که شدت یافته است. به اعتقاد تارا سوارت، دلیل گرایش به این سمت این است که رهبران ایده بهینه‌سازی کردن ارگان را به رفتار ترجیح می‌دهند. تارا سوارت دراین‌باره می‌گوید: «باید هوش هیجانی بالایی داشته باشید. من به افراد پاسخ داده‌ام، من نمی‌دانم که باید چه کاری را انجام دهم. اگر من به آن‌ها بگویم که می‌توانید مسیری را در ذهن خود بسازید که کار را برای شما آسان‌تر می‌کند، تمایل آن‌ها به انجام این روند بیشتر می‌شود.»

    بهینه‌سازی فکری به یک ذهن سالم نیاز دارد و تارا سوارت نیز توصیه می‌کند که خواب خوب، تغذیه مناسب و ورزش را در برنامه خود داشته باشید. اختلال در خواب می‌تواند بسیار به شما آسیب برساند. IQ شما بعد از یک شب بد می‌تواند ۵ درصد و یا حتی بیشتر کاهش یابد.

    تغذیه خوب، استراحت و اکسیژنه شدن برای انعطاف‌پذیری ذهن ضروری هستند و در یک شرایط پر استرس و نامطمئن می‌توانند عملکرد را به اوج خود برساند. به گفته خانم سوارت، وقتی چیز‌های دیگر همه برابر هستند، انعطاف‌پذیری ذهنی عاملی است که یک مدیرعامل را متمایز می‌کند. برای بهبود انعطاف‌پذیری و عملکرد، تارا سوارت پیشنهاد می‌کند که رهبران روی موارد زیر کار کنند:

    ۱. نوروپلاستی
    به گفته تارا سوارت، هر چیزی که شما در زندگی خود تجربه می‌کنید ذهن شما را برای ترجیح دادن رفتار‌ها و عادت‌های خاص شکل می‌دهد. اما این عادت‌ها و رفتار‌ها ممکن است مطلوب نباشند. با تمرکز کردن و تمرین کردن مداوم رفتار‌های جدید و مطلوب، رهبران می‌توانند منابع شیمیایی، هورمونی و فیزیکی ذهن خود را برای ساخت مسیر‌های جدید هدایت کنند.

    یادگیری- به ویژه مواردی مانند زبان جدید یا موسیقی- بهترین روش برای ارتقای شکل‌پذیری است. تارا سوارت دراین‌باره می‌گوید: «اجبار شدن به تجربه کردن چیز‌هایی که ذهن هرگز آن‌ها را قبلا تجربه نکرده است فارغ از یادگیری، مزیت‌های دیگری نیز برای شما دارد. ذهن انعطاف‌پذیرتر می‌شود و از مواردی مانند تنظیم احساسات، حل مشکلات پیچیده و فکر خلاقانه حمایت می‌کند.»

    ۲. چابکی مغز
    برای چابک بودن باید چابک نیز فکر کنید. چابکی مغز یعنی توانایی آن در تغییر یکپارچه میان روش‌های مختلف تفکر: از منطقی به حسی و خلاقانه. چابکی برای کارآفرینان از اهمیت بالایی برخوردار است. به گفته خانم سوارت، این واقعیت که مغز احتمال دارد به شیوه‌های گوناگون فکر کند یا ایده‌های متنوع را جذب کند به این معنی است که شما بیشتر تمایل دارید تا همیشه یک گام جلوتر باشید.

    مولتی تسکر‌ها که از مدل‌های مختلف فکر کردن در یک زمان استفاده می‌کنند معمولا از هیچ کدام از آن‌ها بهره‌ای نمی‌برند. تارا سوارت پیشنهاد می‌کند که پیوسته روی مشکلات کار کنید و از زاویه‌های مختلف به آن‌ها بنگرید. رهبران همچنین می‌توانند از استایل‌های مختلف تفکر در تیم خود استفاده کنند.

    ۳. استعداد ذهن
    افرادی که ذهن ثابتی دارند بر این عقیده هستند که صفاتی مانند هوش و استعداد تغییر ناپذیراند. افرادی که ذهنیت رشد دارند، خود را عنوان کسی می‌بینند همواره روبه‌جلو حرکت می‌کند و هوش و استعداد خود را از طریق سخت گوشی توسعه می‌دهد. یک ذهنیت ثابت به رکود منجر می‌شود و یک اندیشه رشد به نوآوری و پیشرفت.

    به گفته تارا سوارت، رهبرانی با ذهنیت ثابت باید از نوروپلاستی برای حرکت دادن خود به سمت رشد استفاده کنند. اما کارآفرینان ممکن است این دردسر‌ها را نداشته باشد. تارا سوارت ادامه می‌دهد: «این مربوط به اشتیاق شما برای ریسک و نگرش نسبت به شکست است، بنابراین حس می‌کنید که کارآفرینان با این کار راحت‌تر هستند.»

    ۴. سادگی
    یک دنیای بیش‌فعال، خواسته‌های غیرممکنی را در ذهن‌های محدود شده قرار می‌دهد. استرس افزایش پیدا می‌کند. تصمیم‌گیری سخت می‌شود. سوارت توصیه می‌کند که رهبران روی تمرکز ذهنی- تمرکز روی بدن، تنفس و افکار در لحظه- به عنوان راهی برای کاهش هورمون استرس و تکثیر پیچیدگی در بخش‌هایی از مغز که با عملکرد اجرایی در ارتباط است کار کنند. تارا سوارت همچنین طرفدار کاهش تصمیمات غیر انتقادی است.

    رهبرانی که می‌دانند باید چگونه عملکرد ذهن خود را بهبود دهند می‌توانند این آموخته‌ها را به شرکت خود نیز تزریق کنند. برای مثال، با ایجاد برنامه‌های کاری متقابل آن‌ها به کارمندان کمک می‌کند تا مسیر‌های عصبی جدیدی را ایجاد کنند و انعطاف‌پذیری مغز را به عنوان دانش و مهارتی نا آشنا به کار گیرند.

    رهبران همچنین می‌توانند از درک خود از مغز برای بیرون راندن ترس و استرس از فضای کاری و توسعه اعتماد درون سازمان استفاده کنند. استرس باعث افزایش کورتیزول در مغز می‌شود که تاثیری منفی روی تفکر و توانایی کنترل احساسات دارد.

     

    در یک شرایط پایدار، افراد اغلب در حالت بقا به زندگی خود ادامه می‌دهند. اما در مقابل، اگر شما در یک محیط هیجان‌انگیز هستید که هورمون اوکسی توسین زیادی درون سازمان در جریان است، تصمیم‌هایی که شما می‌گیرید احتمالا بر پایه کمبود و بقا نخواهند بود و بر پایه ازدیاد هستند.

     

     ترجمه: حمید گنجی

     

    منبع: برترینها

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت شرکت ایرسا محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس