شرکت ایرساشرکت ایرسا

به گزارش مجله اینترنتی ایرسا؛  امروزه برای رشد مجدد مو و تقویت ریشه ویتامین‌ها و مکمل‌های مختلفی روانه بازار شده اند.

ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند یک مکمل طبیعی به رشد بیشتر و سالم‌تر مو‌ها کمک می‌کنند. مصرف این دسته از ترکیبات طبیعی نه تنها باعث تقویت سلامت کلی بدن‌مان می‌شوند بلکه موجب رشد بیشتر، سریع‌تر و تقویت مو‌ها هم می‌شوند

. در ادامه این مطلب با بهترین مواد طبیعی آشنا خواهید شد که حاوی مقدار زیادی ویتامین و ترکیبات معدنی مفید و سالم برای زیبایی و جلوه بیشتر موهای‌تان هستند.

ویتامین B۱۲

یکی از اصلی‌ترین و بهترین نوع ویتامین گروه B. (B-complex) ویتامین B۱۲ است که برای داشتن مو‌هایی سالم ضروری است. فرآورده‌های حیوانی که حاوی این ویتامین مفید هستند عبارتند از: گوشت قرمز، ماهی، لبنیات و تخم‌مرغ.

متخصصین باور دارند کمبود این ویتامین ضروری یکی از اصلی‌ترین دلایل سفید شدن و ریزش زود‌هنگام مو‌های ما هستند. خوشبختانه، منابع گیاهی مفیدی هم برای تامین ویتامین B۱۲ وجود دارند که به راحتی قابل دسترس هستند. خوراکی‌های مثل سویا و پنیر توفو از جمله این مواد طبیعی و گیاهی هستند.

---

بیشتر بخوانید: ۷ دليل عجيب و پنهان ريزش مو كه تاكنون نمى دانستيد

---

 زینک

زینک یا روی، یکی دیگر از اصلی‌ترین مواد معدنی برای حفظ سلامت بدن، تقویت سیستم ایمنی، ساخت پروتئین، تحریک و فعال کردن آنزیم‌ها و تشکیل DNA است. کمبود زینک باعث ریزش مو، جلوگیری از رشد مو، اسهال مزمن، کاهش اشتها و آسیب به پوست و چشم می‌شود.

به منظور تقویت، رشد بیشتر و سریع‌تر مو‌ها توصیه می‌شود از منابع طبیعی و مفید حاوی این ماده معدنی استفاده کنید. بادام زمینی (بو داده شده)، گوشت گوسفند (کم‌چرب و پخته)، گیاهان خشک و ادویه‌جات، شکلات تلخ، دانه کنجد، کدو‌حلوایی و گوشت گوساله (کم‌چرب و پخته) همگی از منابع طبیعی سرشار از این ترکیب مغذی هستند.

ویتامین D

مصرف ویتامین D برای چرخه رشد فولیکول‌های مو (پیاز مو) بسیار حائز اهمیت است. امروزه، متخصصین پوست از این ویتامین مفید در درمان بسیاری از بیماری‌های پوستی مثل اگزما استفاده بهینه می‌کنند. به طور طبیعی اگر شما در یک کشور گرمسیر با آب و هوای معتدل زندگی کنید بسیاری از ویتامین D لازم برای بدن‌تان را از طریق نور خورشید دریافت می‌کنید.

اما ممکن است به دلایل مختلفی این مقدار کافی نباشد و در این صورت باید از مکمل‌های حاوی ویتامین D. استفاده کنید. برای مثال غذا‌هایی مصرف کنید که دارای مقدار قابل توجهی از این ویتامین باشند. خوراکی‌هایی مثل میوه‌های خشک شده، تخم مرغ، قارچ و محصولات سویا فرآوری شده (مثل شیر سویا) از محصولات قابل اطمینان برای دریافت و تامین ویتامین D بدن ما هستند.

 منیزیم

منیزیم هم یکی دیگر از مواد معدنی ضروری مورد نیاز برای عملکرد سالم بدن ما است. اگر شما هم دچار مشکلات متعدد وابسته به مو‌های خود مثل ریزش، کاهش رشد و … هستید باید مصرف این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود بگنجانید و خواب کافی و لازم داشته باشید. خوشبختانه منیزیم در مواد مختلف طبیعی یافت می‌شود که به راحتی در دسترس و قابل تهیه هستند. سبزیجات و میوه‌های مختلف مثل سبزیجات برگ سبزه تیره، غلات سبوس‌دار و کامل، تخمه کدو‌حلوایی، عدس و حبوبات، شکلات تلخ، پودر کاکائو، دانه کنجد، تخمه آفتاب‌گردان، تخمه کتان، آجیل (گردو) برزیلی و آووکادو منابع غذایی بسیار مفیدی هستند که مقدار زیادی از این ماده مهم را برای سلامت بدن و موهای‌تان تامین می‌کنند.

بیوتین (۷B)

بیوتین یا ویتامین ۷B و یا ویتامین H. یکی دیگر از ویتامین‌های مهم، مفید و ضروری محلول در آب از گروه ویتامین‌های B. است که نقش بسیار مهمی در بالا بردن متابولیسم پروتئین (سوخت و ساز) و روند تجزیه قند (گلوکز) دارد. علاوه بر همه این‌ها بیوتین برای رشد سالم موها، رشد سلولی و تولید اسید‌های چرب هم ضروری و مفید است. برای تقویت و ترمیم مو‌های آسیب دیده توصیه می‌شود از منابع طبیعی این ویتامین مثل آووکادو، موز، کیوی، لیمو، بادام زمینی، خردل، جو‌دوسر و مرغ استفاده کنید. لازم به ذکر است امروزه در فروشگاه‌های غذایی مختلف، ماست‌های حاوی بیوتین قابل دسترس و تهیه است.

منبع:الو دکتر

انتهای پیام/

درمان ریزش مو با خوردن ویتامین‌ها!

منم اگه نخوام دل دیوونم بی خیالت نمیشه

خودم میخوام اینجوری با این حال و روزم نیوفتم دنبالت نمیشه ♪♪♫♫♪♪♯

منم اگه نیام دلم با تو راه میاد هرجوری که باشی مجبوری که باشی

حالا که من انقده میخوامت  ♪♪♫♫♪♪♯

خودمونیم بدت نمیاد از این بازی عزیزم خودمونیم تو هم فهمیدی من خیلی مریضم

خودمونیم تو هم واسه خودت عالمی داری خودمونیم تا منو داری بگو چه غمی داری ♪♪♫♫♪♪♯

شنیده میگن از دل برود هر آنکه از دیده رود دروغه عشقم ♪♪♫♫♪♪♯

اینارو واسه ی آدمای دورو نوشتن میخوای به پات بشینم باشه روی چشمم

شنیده میگن از دل برود هر آنکه از دیده رود دروغه عشقم ♪♪♫♫♪♪♯

♪شعر و آهنگسازی : سینا پارسیان♪

اینارو واسه ی آدمای دورو نوشتن میخوای به پات بشینم باشه روی چشمم

خودمونیم بدت نمیاد از این بازی عزیزم خودمونیم تو هم فهمیدی من خیلی مریضم ♪♪♫♫♪♪♯

خودمونیم تو هم واسه خودت عالمی داری خودمونیم تا منو داری بگو چه غمی داری

♪♪♫♫♪♪♯

کنسرت گروه آوازی تهران(وکاپلا) همزمان با هفته هنر انقلاب در حوزه هنری برگزار می شود.
به گزارش رسیده، کنسرت وکاپلا، گروه آوازی تهران روز جمعه- ۲۴ فروردین-از ساعت ۲۰ در تالار اندیشه حوزه هنری برگزار می شود.
گروه آوازی تهران (وکاپلا) یک گروه کر آکاپلا است که فعالیت خود را به سرپرستی میلاد عمرانلو در زمستان ۱۳۸۴ آغاز کرده است. این گروه در سال ۱۳۸۵ سبک جدید خود را با الهام از گروه‌های اروپایی آغاز کرد و فصلی نو را در موسیقی آکاپلای ایران رقم زد. اولین کنسرت وکاپلا به شیوه جدید در مرداد سال۱۳۸۶ در سالن رودکی برگزار شد. گروه آوازی تهران تاکنون موفق به کسب عناوینی چون مقام اول شاخه آواز جمعی جشنواره موسیقی فجر ،مدال طلا و نقره در مسابقات آسیایی کُر کره جنوبی، مدال نقره در بخش فولکلور و دو مدال برنز در بخش‌های پاپ و گروه‌های کر مجلسی در ششمین مسابقات جهانی گروه‌های کُر چین، مقام دوم بخش موسیقی پاپ و برنده جایزه وی‍ژه انتخاب مردم در پنجاهمین مسابقات بین‌المللی Seghizzi در ایتالیا و… شده است.
در اجرای پیش رو، اشکان کمانگری به عنوان خواننده مهمان این گروه را همراهی خواهد کرد.
علاقه مندان برای تهیه بلیت این کنسرت می توانند به سایت تیوال مراجعه کنند.

با سایت خبری ایرسا همراه باشد…

banifilm.ir

 

 

 

 

 

منبع: وب سایت سرآشپز پاپیون

امروز برای شما در این مطلب سایت نازشو  ویدیو طرز تهیه سینه مرغ شکم پر فوق العاده خوشمزه را قرار دادیم. سینه مرغ شکم پر یکی از غذا های بسیار خوشمره و مورد علاقه نسل جوان است که شما در این ویدیو بطور کامل با روش تهیه این غذا نیز آشنا می شوید. سری های آموزش ویدیویی سایت نازشو تلاش می کند که رضایت مخاطب را بیشتر جلب کند چون بسیار بر این باور هستند که متن خالی هر چقدر هم کامل باشد نمی تواند تاثیر ویدیو آموزشی را داشته باشد و همین امر باعث شده است که ویدیو های زیادی در زمینه های مختلف آشپزی و سایر موضوعات تهیه شود و ما هم همیشه بهترین ها را برای شما انتخاب می کنیم و امیدواریم که این آموزش هم مورد توجه شما نیز قرار بگیرد.

امیدوارم با دیدن این ویدیو توانست باشید به راحتی آموزش طرز تهیه سینه مرغ شکم پر را نیز آموخته باشید با نظرات خود نیز ما را در تهیه محتوا بهترین نیز یاری کنید با تشکر از ما. همچنین با اشتراک گذاشتن این مطلب با دوستان خود یا اینکه در شبکه های اجتماعی از سایت تفریحی و سرگرمی نازشو نیز حمایت فرمایید. تا تولید های بیشتر محتوا برای شما داشته باشیم.

به گزارش مجله اینترنتی ایرسا؛ دانشمندان دانشکده مهندسی ” دانشگاه تافتس در آمریکا، با قرار دادن یک حسگر روی دندان، راهی برای بررسی دقیق غذایی که می‌خوریم، طراحی کرده‌اند.

از آنجا که دانشمندان می‌دانند رژیم غذایی، عامل بسیار مهمی در سلامتی است، به نوع غذا، مقدار و زمان خوردن آن، توجه زیادی نشان می‌دهند.

با وجود این، روش‌های مورد استفاده فعلی برای کنترل رژیم غذایی، کاملا مورد اطمینان نیستند و تلاش‌های گوناگون برای ردیابی داده‌های رژیم غذایی از داخل دهان نیز به سرعت با شکست مواجه شده‌اند، زیرا دهان یک محیط نسبتا خصمانه برای تکنولوژی است.

اما شاید ابداع جدید دانشمندان دانشگاه تافتس بتواند راه حلی برای این مشکل ارائه دهد. آنها یک حسگر بی‌سیم طراحی کرده‌اند که اندازه آن، فقط دو میلی‌متر مربع است و به سطح دندان متصل می‌شود.

این حسگر می‌تواند با قرار گرفتن در دهان، اطلاعاتی درباره مصرف نمک، گلوکز و الکل ارائه دهد و همچنین قادر به تشخیص مواد شیمیایی و مغذی است.

لایه بیوشیمیایی این ابزار، قادر به جذب مواد مغذی است و دو لایه بیرونی از جنس طلا هستند. ترکیب این سه لایه، موج‌هایی را در طیف رادیواکتیو تولید می‌کند؛ برای مثال هنگام تماس با نمک، ویژگی‌های الکتریکی آن تغییر می‌کنند و فرکانس رادیویی متفاوتی ارائه می‌دهند. به این ترتیب، حسگر می‌تواند مواد غذایی را که به دهان وارد می‌شوند، تشخیص دهد.

منبع: ایسنا

انتهای پیام/

کنترل رژیم غذایی با حسگرهای دهانی

تویوتا با معرفی مدل راو۴، جنسیس با رونمایی از یک کانسپت اسپورت و پیشرو، لینکلن با معرفی یک اس‌یووی فول‌سایز به نام آویاتور، نیسان با نسل جدید سدان آلتیما، کادیلاک با معرفی مدل XT4، هوندا با معرفی مدل هیبریدی اینسایت و سوبارو با عرضه مدل ۲۰۱۹ فارستر توانستند بیشترین حجم از اخبار رسانه‌ها را به خود اختصاص دهند.

ایرسا| نمایشگاه اتومبیل نیویورک ۲۰۱۸ در حالی وارد روز چهارم خود می‌شود که بسیاری از بزرگان موفق شده‌اند با معرفی مدل‌های جدید خود، نظر بازدیدکنندگان را به سمت غرفه‌ها جلب کنند. با وجود اینکه به نظر می‌رسید نمایشگاه امسال نیویورک محل معرفی انبوهی از خودروهای برقی از سوی خودروسازان مطرح باشد، اما اغلب محصولات مهم معرفی شده در ۳ روز نخست از میان خودروهای بنزینی و عمدتاشاسی بلند بوده و خودروسازان شرقی سهم بالایی از وقایع مهم نمایشگاه را به خود اختصاص داده‌اند.

به گزارش ایرسا، امسال بیش از  ۲۰۰ شرکت مختلف محصولات خود را در نمایشگاه خودرو نیویورک ۲۰۱۸ معرفی و عرضه کرده و رویداد مهمی را در ابتدای سال ۲۰۱۸ رقم زده‌اند. اما از جمله بمب‌های خبری نمایشگاه امسال انتخاب خودروی ولوو ایکس سی۶۰ به عنوان خودرو سال ۲۰۱۸ است که توانست با برتری بر بسیاری از رقبا، جایگاه نخست سال ۲۰۱۸ را از آن خود کند.

تویوتا با معرفی مدل راو۴، جنسیس با رونمایی از یک کانسپت اسپورت و پیشرو، فولکس با معرفی دو نوع پیکاپ و اس‌یووی به نام‌های تانوک و کراس کوپه از سری اطلس، لینکلن با معرفی یک اس‌یووی فول‌سایز به نام آویاتور، نیسان با نسل جدید سدان آلتیما، کادیلاک با معرفی مدل XT4، هوندا با معرفی مدل هیبریدی اینسایت و سوبارو با عرضه مدل ۲۰۱۹ فارستر توانستند بیشترین حجم از اخبار رسانه‌ها را به خود اختصاص دهند.در یک آلبوم تصویری کامل، توضیح میدهیم که چه اتفاقاتی در اتوشو نیویورک ۲۰۱۸ در حال رخ دادن است.